eşim dün akşam bana almış yemeyince üzüldü bende söz sabah yerim dedim ama diyetim bitene kadar bir daha olmaz dedim. Yoksa yemezdim ama kahvaltimda ki paylarimi es geçtim ve öğlen atladım yemeği. Çok canin çekerse hafta sonu yarısini ye diğerini Paylaş
çok sevindim Harikasın...
eşim dün akşam bana almış yemeyince üzüldü bende söz sabah yerim dedim ama diyetim bitene kadar bir daha olmaz dedim. Yoksa yemezdim ama kahvaltimda ki paylarimi es geçtim ve öğlen atladım yemeği. Çok canin çekerse hafta sonu yarısini ye diğerini Paylaş
Bak kız uğurlu geldim sana
Bende yemem bir şey artık zaten vicdan azabı çektim
regl oldum bir de halsizlik var
dün akşam salatayla günü kapatmıştim. Bugün ki menum
baya olmuş yazalı naptın diyetimi bıraktın yoksa idealemi ulaştın :) seni goji beri sayfandan buldum o meyve nasıldı ne kadar vermiştin ve geri mi aldın gojiberiyi şimdi ben düşünüyorum da deneyen biri olarak sana sormak istedimGeldim geldimmmm
Sabah canım pek bir sey istemedi. Activya yoğurdumun içine bir kaşık buğday koydum ve 7 otlu çayı içtim.
öğlen 2 saat yürüdüm ve gelince peynirli salata yedim ve bir bardak ayran içtim.
Üzerine sade turk kahvesi
Aksama Karabugday ve tarçınlı elma.
Ve egzersiz yapacağım.
kolay gelsin o zaman.. gelişmeleri yazarsan belki ileride bize ışık olur :)
Günaydın :)
