Karabuğdayli,Detokslu Diyet Günlüğü...

Cardialgia .!.:

Ne zamandir diyettesin? En son kaçta yiyorsun yemeğini? Bazen gece çok acikiyorum ya peynir atıyorum ağzıma ya yoğurt yada sade kahve ile bastiriyorum. Ben duraksama dönemlerinde dediklerimi yapıyorum. Asıl o zaman güçlü olanak zorundayız çünkü diyetin kırılma noktası orası pes etmemek lazım.

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

o 7 li çaylar bende alerji yaptı yüzümde kabarcıklar çıktı o yüzden içemiyorum..... yeşil çay içiyom hafta içi her gün....

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

ben çok acıkmıyorum da tatlı krizi fena çok çukulata arıyorum yemeklerle aram yok zaten..... bütün hafta lahana yesem şikayet etmem.... de çukulata arıyorum deli gibi.... ama durduruyorum kendimi... su içerek :)

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

Zorlama kendini o zaman ya zaten baya azimli ve başarılisin MASALLAH... hem azcık kilon var o da bahara kalmaz.
Beyaz Çayda iç arada çok sağlıklı.
Umarım bu çabalarımız boşa gitmez.

Spor yapıyormusun?

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

Of of bende tatlıya bayılırım. Kabak geldi bahçeden tatlısı için en az 5 kilo vermeyi bekliyorum

Bitter çikolata yiyorum 1-2 dilim %70-80 bitter oranlı olanlardan.

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

leslie yapıyorum 1 mille başladım şimdi 4 mile çıkardım... erken kalkabilirsem ki sadece 3 kez başarabildim :)) sabah 2 mil akşam akşam kaç mil yaparsam gibi.... her gün yapmaya çalışıyorum....

benim boym 1,58 bu kiloda göbekliyim ben 40 beden giyiyorum.... yani tombalakım..... o yüzden daha çok yolum var...

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

arada ben de bitter yiyiyorum ama işte onlar da duraklatıyor.... kg aldırmıyor ama duraksıyo malesef....

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

Hop hop öyle kiloluda değilsin ya kendine halsizlik yapma lütfen.
Bende eliptık bisiklet aldım.

Ama ayrıca Leslie bende başlamak istiyorum. Bence hemen başlayayım

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

Ciddimisin ay Son iki dilim kaldı onu da yerim daha da almam kilo verene kadar.

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

aa o çok etkili ciibresini çkarıyo insanın bi ara spor salonuna gitmiştim 15 dk da pert oluyodum.... beni izle bak fotom var profilim de...

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

yumurtalarımda doğal böyle kocaman kocaman....

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

5. takımdayım istersen oraya gel orda her gün paylaşıyoruz bu aralar herkez firarda :) ben takımda değilim gevezeyim diye aldılar beni :))))

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

biraz rahatsızlandim girmedim dün. Burada sakince ilerlemek alisana kadar daha iyi olacak sonra geleceğim ama daha öncede katılmıştim 5. Takıma.

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

geçmiş olsun....

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

Sağol canim, nasılsın bugün ?

Genişletmek için tıkla...