Karar Verdim, Zayıf Olacam :)


Canım hoş geldin bu arada hani 11 nisanda buluşuyorduk biz
 
al benden de o kadarr

bir türlü kendimi toparlayamıyorumm

bahar gelinceeee motivasyonda düştü resmeeennnn

aslında yemek yemeyi seven biri değilim fakat beynim sürekli ne yesem diye komut veriyorrr

yasmin hiçç yakışmıyor bu hareketler sana, başla artık yürümeye filan kendine gel arkadaşım....
 
Canım hoş geldin bu arada hani 11 nisanda buluşuyorduk biz

canım ben size bağlıyım yarın diyin yarın buluşurum.Serap ın taşınma olayı girdi araya kaldı bendede android telefon yok emanet telefonla idare ediyorum.servisten gelmedi telefonum.ama buluşacaksanız haber verin ben özelden bu emanet hattın numarasını veririm haberleşiriz.Havalarda çok güzel gidiyor.
 

tamam konuşalım serapa bağlıyız hatunun matinesi filan yoksa yani bilemedim
 
ooo kızlar ne güzel reelde görüşmeniz :)

bu akşam eve geldim, öğlen yemek yemediğim için, canımda çok ekmek istediğinden hemen 3 kaşık yulaf kepeği ve yumurta ile krep yapıp, domates salatalık peynir ile bir güzel karnımı doyurdum :) biraz fazla oldu ama en azından karnım doydu,...

şimdi 7 otlu ve form çay zamanı (form çayı bundan sonra 4-5 güne bir içeceğim, barsaklarım tembelleşmesin diye )
ve sonra spor
 
günaydın arkadaşlar, Hayırlı cumalar

sabah yulaf kepeği, yumurta, peynir, maydanoz, taze soğan ile güzel bir omlet yapmak istedim ama tavaya yapıştı kaldı of içim gitti, 2. sini yapmaya vaktim kalmadığından, peynir domates salatalık, zeytin ve uno grisino ile kahvaltımı yaptım...
 
zelişin dediği gibi iş yerinde ki böreği akşam yemeği yaparak

evde

4-5 kaşık mercimek çorba

3 kaşık yoğurt
3 çay kaşığı puding

türk kahvesi nescafe içtim
 
günaydın kızlar bugün daha iyiyim dün akşam günde baya bi yedim sporada gidemedim ama olsun pişman olmak yok
bugün yeni bir gün tam gaz devam
sabah kahvalti
iki dilim ekmek arası beyaz peynirli tost
domates maydanoz şekersiz çay
 
herkese günaydın kızlar.. güzel bir cuma günü olsun Rollacım bendensin,dün akşam ve bu sabah ki menülerimiz ve düşüncelerimiz aynı
 

dün bir an bırakacaksın diyeti sandım, bu gün daha iyi olmana sevindim,
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…