Karar Verdim, Zayıf Olacam :)

canım artık son 2-3 kilon kaldı , yavaş yavaş gidecek eminim

ya ben bu aralar pek yol kat edemedim bakalım cuma tartı ne gösterecek .. gerçi spor yapamıyorum, dün yürümedim, bu gün işlerim var yürüyemeyeceğim.
 


he he ben spor yapıyomda ne oluyorr tartı oynamasada incelmem güzel ama tartıyı takmıyom kafayaaaa
 

tatlım 62 yi görürsem asıl o zaman korumaya alacağım kendimi

hala göremedim bakalım kaç ay oldu yılbaşından beri böyle bu aralıklarda gidip geliyorum

gerçi vücuda önce oturması lazım kilonun sonra inebilirim sanırım o kiloya

sende dert etme yahu

yemene dikkat ediyorsun evet sana spor zor oluyor ama öğle aralarını zorla kendine
 
he he ben spor yapıyomda ne oluyorr tartı oynamasada incelmem güzel ama tartıyı takmıyom kafayaaaa

bende takılmıyorum tartıya

ben fiziğime bakıyorum

gayette iyi gidiyorum bu durumda

bakalım öğlen gidip 36 beden bir pantolon denemek istiyorum

içine girebilecek miyim merak ediyorum


eğer bu kg ile ona girersem var ya

tartıyı çöpe atarım kesinlikle


hadi kızlar motive olalım
 

olursun genic ne kaldı 62 ye :)

yok bundan sonra kaçamak yapmam ben, çok yavaşlatıyor, hafta sonunun ceremesini çekiyorum,
 
ay genic bende alışveriş yapcam öğlen, giyecek bir şeyler almam lazım, aslında kilo verip alayım dedim ama yaz fena bastırdı, bahar olmadan yaz geldi resmen
 
ay genic bende alışveriş yapcam öğlen, giyecek bir şeyler almam lazım, aslında kilo verip alayım dedim ama yaz fena bastırdı, bahar olmadan yaz geldi resmen

yoooo ben almayacağım sadece deneyeceğim

bir şey almak istemiyorum yani ihtiyacım yok şuan birşeylere

ben sadece motive olmak için yapacağım o kadar
 
olursun genic ne kaldı 62 ye :)

yok bundan sonra kaçamak yapmam ben, çok yavaşlatıyor, hafta sonunun ceremesini çekiyorum,

benim eşim 2 haftadır yok gibi bir şey öyle olunca kaçamak yapmıyorum

o evde ise şite hadi şunu yap bunu da yap

ki sadece yemekle ilgili yani pasta börek değil

eee yapınca bende yiyorum ister istemez

bu yüzden çalışsın çalışsın

akşamları jillian nmtz yapsam var ya ben tartıya bakmam bile :)

hergün olmasa da hafta da 2 gün diye zorlasan kendini o bile yetecek sana
 

çalışsın o zaman, en azından 62 yi görene kadar

ay bakalım bu akşam tüm şartlarımı zorlayıp, yapmaya çalışacağım genic
 
çalışsın o zaman, en azından 62 yi görene kadar

ay bakalım bu akşam tüm şartlarımı zorlayıp, yapmaya çalışacağım genic

yani akşam yapamıyorsan eğer

sen erken çıkıyorsun işten konuş kv ile

1 saat tempolu yürüyüş yap öyle gir eve

evde olmuyorsa dışarıyı zorla

ha baktın çocuklardan biri yattı

ötekini eşin veya kv oyalasın 30 dk yap

yapta nasıl yaparsan yap

dediğimi düşün

haftada sadece 2 gün geç gir eve o kadar
 
ay haklısın aslında istesem yaparım, ben önceden akşam 23:30 da spora başlamış kadınım , nedense bu aralar 11 de uyumam gerektiğini düşünür oldum, yaşlılık böyle bir şey herhalde
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…