- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
- 108
kedicim ben fakirin herküles baskulunu aldım marttan berı yağ su kas kemık ölçumlerını takıp edıyorum..işe yarıyor cidden..
kedicim ben fakirin herküles baskulunu aldım marttan berı yağ su kas kemık ölçumlerını takıp edıyorum..işe yarıyor cidden..Günaydın.Ben de ölçmek istiyorum ama nerede ölçtüreceğim bilmiyorum, keşke sağlık ocaklarında ölçseler. Ben ramazanda da yapıyorum sporumu, azalttım zaten.
sana da hayırlı cumalar canım
hayırı yolculuklar
Mrb canlar... raporluym evde ayklarımı uzattım dinleniyorum...dün akşam mesai çıkışına yakın ayaklarımın davul gibi şiş olduğunu gördüm gözlerime inanamadım ne ağrı ne uyuşukluk gibi i his yoktu.. Babetlerimi bi çıkardım koçaman olmuşlar.. korktum baya ,geçer dedim ama geçmedisabah kalktığımda hala vardı.. bugün sabah kadın doğumda randevum vardı prolaktin için ilaç kullanıyodum ya, adetin 3.günü bugün kontrola gittim kan verdim.. bu gittiğim hastaneyi sevmediğim için daha önce hep gittiğim hastaneye ayaklarım için randevu alıp gittim.. (karatay için kan tahlillerime bakan dr uma) orda kan ve idrar verdim iç hastalıklara... bi de dr um damar cerrahiye yönlendirdi orda da dr bişi yok ama ultrason istiyorum dedi ödemden şüphelendiler... bu hafta hep bi şişkinlik hissediyodum hatta pzt si + çıkmıştım ve hala artış devam ediyo canım çok sıkıldı inşallah geçer.. salı günü ne olduğu belli olacak ultr.sonra
Sen biseye mi sıkıldın bu ay, yada ramazan basladi, duzen degisti diye mi boyle oldu acaba.
Hay Allah ya.
nazar duası okuyalımnooldu topikimize herkesler hasta
Valla super bakip bakip gülüyorum
Hemoroid varsa haklisin ablacigim
#mengmeng canım kizlar hakli sogan kuru ise yarıyor dr gitsen tv usg bakacak ve eger kalinlik artmissa uc dort gun bekle der artmamissa ilac verir ama sen sen ol tvusg bakturmadan asla rasgele yazilan ilaci kullanma canim tum dengeyi bozuyot
Annem yina mantı yapacak, kardeşim istemiş. Hazırdan yapacak, bende biraz yiyebilirim. :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Iftarim
3 zeytin
Kiymali tarhana corbasi
Kiymali bulgur pilavi ( gecen mengmeng yazmisti, bugun ilk defa denedim, super oldu )
Ve tabikide semizli cacik
Simdi yesil cayimi iciyorum.
Hepinize iyi iftarlar, Allah sofralariniza bereket versin.
afiyet olsun ablacım ^_^iftar
2 zeytin
3 kırmızı erik (bağırsakları çalıştırışın diye, sassy 3 gün iyi geldi son gün devrim yaptı o günden beri yine bişey yok)
etli patlıcan
ot salatası bol yağlı (semiz,dereotu, maydonoz,nane)
yoğurt
2 tane ceviz
omega3 ve antioksidan
sassy su
09/07/2014
sabah(12:00)
2 yumurta,
1/4 çb ceviz
biraz peynir
ara(16:00)
1 kase yogurt
1 nektari
akşam(20:30)
1 kase mercimek çorbası tereyağlı yaptım
1/2 porsiyon taze fasulye
salata bol
1 bardak süt
su:3 lt
10/07/2014
sabah(10:30)
1 yumurta
1 bardak süt
1 kibrit kutusundan az peynir
öğle(15:00)
1 büyük kase yogurt
1 elma
1 nektarin doğradım içine
akşam(20:30)
mercimek (2-3 kaşık güzel değildi resmen üzerinde ayçiçek yağı yüzüyordu)
1 kase salata
1,5 iskenderin eti pidelerini yemedim
1 porsiyon künefeden 1 kibrit kutusu kadar
su:3 lt
spor: evet aylar sonra diyebilirim galiba abartmış olmamm yürüyüş hafif tempoda 30dk
Topik ne kadar sessiz herkes ayni anda kaybolmus sanki:)....bende dahil:)........laptop kizda film seyrediyor diye girmedim, telden zor oluyor ama sayfalar dolmustur bi bakayim dedim,,,bide ne goreyim benim biraktigim sayfada kalmis......nasil becermisiz ki bu aksam hepimiz birden girmemeyi:)
Saa 12 civari 1 bardak kefir ictim ve
40 dk pilates yaptim
Sahurum
2 yum, sivri bib, kirmizi bib ve peynir ile omlet
Yarim biber dolma ( kiyma ve bulgurlu )
Domates, salatalik, marul ve maydanozdan salata
10 + zeytin
Bolca badem ve ceviz, az siyah kuru uzum
1 kayisi, 1 isirik erik, az siyah uzum
1 kupa tarcinli sut
Su
Cok opuldunuz canlar
afiyet olsun ^_^Eki Görüntüle 1185379
Ek olarak karpuz ve yer fıstığı.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
sahur
1 yumurta ( kırmızı ve yeşil biberi ince ince doğrayıp tereyağında kısık ateşte 1-2 dkk çevirdim üstüne yumurta kırdım)
25 zeytin bol yağ ile beraber
domates
salatalık
kıvırcık
peynir
ceviz, badem, fındık
bol su
İyi sahurlar herkese bugün çok yoğundum giremedim eşim bugün yarın evde diye arkadaşlar geldi iftara sahuruda yedik yeni gittiler. O yüzden yazamadım dün sahurdada uyuya kalmışım tabi okadar gezersem çocukla bide onu taşıdım arabasını kalabalık olur diye almamıştım. Bugün aç açina orucumu tututum aç olmsk birşey değil suuzluk yemin ederim kavruldum bide üstüne misafir Allah'tan arkadaşlarım yemekleri yaptım gerisine dokunmadım.
Canım illa terlencek diye birşey yokki bazı insan terlemez bende senin yaşında ve zayıfken hiç ama hiç terlemezdim hocam bana antrmanlarda terliyeyim diye katkat giydirirdi terleyince vücut daha çok esnermiş diye ama bende genede tık yoktu terleyenide hiç sevmezdim antremanda kimseyide yanıma yanaştırmazdım ama gel gör şimdi suratım bile terliyor evlilik doğum hormonlar kilo derken vücut mahvoluyor ve düzen değisiyor keşke eskisi gibi terlemesem ama bu kiloylada terlememek kötü olurdu toksinlerimizi nerden atıcaktık demekki sende toksin yok ter yok ne güzel sevinmelisin. Ayrıca hareketleri gayet kolay yapıyorsan seni pekte zorlamıyorsa niye terleyesinki
Canim gecmis olsun inşaallah birşey çıkmaz . Tansiyondanda olabilir tabi inşaallah oda değildir. Aman o prolaktine dikkat et bende gül abla gibi 3 ayda 10 kilo almıştım sanki çoçuk emzirmişim gibi çoçuğunemzirirken süt yoktu sonradan süt hormonu yükseldi. Ama stresstenmiş canım bana senelerce içinde 3_4 tane hap olan ilacı kullandırttılar yanına doğum kontrol ilacı eklediler o ara migrenimde azgındı üstüne nöroloji ilaçları kendimi çapada buldum karaciğer mahfolmuş. Tabi hormon genede düşmedi 8 sene bu hormon yüzünden çoçuğumda olmadı. Sonra nemi yaptım gittim şifalı bitkiler uzmanına tahlillerimi alıp şu tv de çıkanardan birine 6 ayda hiç bir şeyim kalmadı ne stress ne prolaktin ne migren o arada hamile kalmışım. Prolaktinin en büyük sebebi stressmiş yumurtalıklarında bir sey yoksa eğer. Tekrar geçmiş olsun.
Yani ne güldüm sanakörüklü otobüs he harika bir benzetme. Canım ben hamileligim boyunca ictim. Gayette sağlıklı bir şey neden zararlı olsunki ama her gün bir bardak olarak. Çiğ sebze çok gaz yapar banada yapardı hamileyken elimden papatyayla rezene düşmezdi valla. Gerçektende gül ablanın yaşadıkları kitap olur. Her insan bir kitaptır bence. Gül ablanın hayata duruşu çok güzel örnek alınacak insan. Ben onun yazdıklarnı okumaya doyamıyorum her yazdığindan kendime nasiplenecek bir şey bulabiliyorum.
Aman iyi olmuş böyle gül abla yoksa okumaya yetişemezdim. Rahat rahat okuyup mesaj attım memgmeng izinli uyuyor zaten kediyide mantı uyutmuştur. Bende iftar ve sahur menümü yazıp yatayım zaten alışkınım her gece topiği kapatmaya. İftarda yediklerim o kadar susamıştımki su soda ayran içtim bir avuç kju yedim sadece o kadar canım hiç bir şey istemedi yemekleri yaparkende kokudan doydum resmen sahur menüm
Soğuk çorba yarmalı
Etli kuru fasulye
Bir avuç kaju
5 -6 zeytin.
Gül abla unutmadan yazayım seni zeytin kabız yapıyor olmasın çok yiyorsunda . Bide aklınizda bulunsan ishale en iyi peynir mayası geliyor anında kesiyor biz köyde küçükken ishal olduğumuzda dedem mendıracıydı benim anneannem hemen peynir mayası icirirdi. Aktarlarda var. Bende eve çocuklar için bir sişe almıştım ama benim çocuklar çok şükür daha hiç ishal olmadılar. Gerçi bademciklerinden fırsat kalmıyordur.
Ay teasonuda unuttum tahlillerini aldinmı ne dedi doktor gecmişi okuken göremedim cevabını.
Herkese hayırlı sabahlar işe gidenlere hayırlı işler. Gününüz güzel geçer inşaallah.
Günaydın Hayırlı Cumalar herkese geçmişi okuyamadım...bugün ş.dışına çıkıyorum o yüzden tüm işlerimi bitirmem lazım... kilo bildirimi yapabilir miyim bilmiyorum duruma göre bakacam. kızkardeşimin bir tartısı vardı ama ne alemde gidince görecem
iftar menüsü : haşlanmış kurufasulye ( üstüne fındık yağı, baharat) ve bol semizotlu cacık. maden suyu.
sahur menüsü: 3 yumurtalı omlet. 2 közlenmiş kırmızı biber, zeytin, peynir, fındık badem, açık çay, bol su, domates, salatalık , 1 tk kaymak ve 1 ince dilim nektarin. ve bavul hazırladım :) sonra da yatış.
herkese günaydın...Rabbim cumamızı mübarek etsin..
Allah biliyor ya en sevdıgım gün bugun..haftasonu azda olsa dinlenmek istiyorum..sevdiceğim bugün izinli oda haftasonu çalışıyor halbuki ne planlar yaptıydık haftasonu için..akşama kaldı artık..Ramazandan beri kılomda afaki düşüş olmasada bayağı inceldim kızlar.. yag kas ölçen baskülüm vardı ne kadar sağlıklı tartım yapar bılmıyorum ama yağ oranımda ciddi düşüş kas oranımda artış var..Ramazandan sonra sporuma da hızlı bır dönüş yapıcam inşallah..
iftar menüm : kıymalı bakla , semizotu salatası , yoğurt
sahur: su ve az çiğ köfte
herkese güzel bir gün olsun canlarım...
fmgenc canımcım çook geçmiş olsun..insanın canı sıkıldıkça vücudun ödem tuttuğunu biliyor musun..rahatlamaya çalış canım..ayakalarını tuzlu nanelı suya koy çok ıyı gelecektır inşallah.
Eki Görüntüle 1185560
..............................
Hayırlı cumalar herkese Rabbim dualarınızı kabul etsin inşaallah.
kedicim ben fakirin herküles baskulunu aldım marttan berı yağ su kas kemık ölçumlerını takıp edıyorum..işe yarıyor cidden..
Mantiyi goturmusYedim bile.
Şu sıralar, animasyon izliyorum. Severmisin bilmiyorum.
Uuu ablam nasil yedin 25 zeytini maşallahsahur
1 yumurta ( kırmızı ve yeşil biberi ince ince doğrayıp tereyağında kısık ateşte 1-2 dkk çevirdim üstüne yumurta kırdım)
25 zeytin bol yağ ile beraber
domates
salatalık
kıvırcık
peynir
ceviz, badem, fındık
bol su
Afiyet olsunSaa 12 civari 1 bardak kefir ictim ve
40 dk pilates yaptim
Sahurum
2 yum, sivri bib, kirmizi bib ve peynir ile omlet
Yarim biber dolma ( kiyma ve bulgurlu )
Domates, salatalik, marul ve maydanozdan salata
10 + zeytin
Bolca badem ve ceviz, az siyah kuru uzum
1 kayisi, 1 isirik erik, az siyah uzum
1 kupa tarcinli sut
Su
Cok opuldunuz canlar
Seyy yedimmm evet az yedim ama yaa accik hem gul abla kizmamis hamile kontenjanıKefir icebilirsin canim, bi problem olmaz. Ama herseyde oldugu gibi cok abartmadan.
Kitap ne tarz seversin, khaled hosseini nin kitaplarini tavsiye edebilirim, dili yalin. Birde cengiz aytmatov u da oneririm.
Film lerle pek aram yok.
Afiyet olsun, gul ablaaa kunefe yemis
Sana da mi kefir yapiyor
Senin gaz hamileliktendir:) tis tsi koruklu :)...............
Kefiri hamiller icermi hic duymadim...bence zararli bisey degil ama doktoruna sor yinede canim...,,,25 zeytin yiyorum her zeytini cay kasigiyla aliyorum ici yag dolu o kadar zeytinde en az 2 yeme kasigi yag gidiyor mideye,,iftardasalata yag dolu ..yemeklere yagi bosaltiyorum resmen ama tik yok.
Biter biter ömür bitiyor ne bitmemişki yaşadığın her dakikanın keyfini çıkar. Nasıl olsa hep uyuycaz. Hemen yerinden kalk yüzüne bir su serp kötü enerjini alır 4 - 5 kerede derin derin nefes al oh uyku gitti. Bu arada. İsraili lanetlemeyi unutma cuma vakti bol bol ya Kahhar çek gazzeli müsluman kardeslerimize dua et forum olarak ne olur dualarımızda gazzeyi es geçmeyelim. Eminim uykun kacmıştır canımUykudan geberecem akşam olsada uyusak bu hafta c.teside mesai var hafta hiç bitmez artık uykularda hiç alınmaz
canım o hamile olduğu için bişey diyemiyorum canı çekmiştir
afiyet olsun canım
yumurtalarımızda pişti olmuş sayılır ben peynir koymadım
sporda yapılmış,,,yarın sorumlu bakan notunu verir
teşekkür ederim Gül abla sağolasın. Ankara'ya gidiyorum memleketime. özellikle Anneme ne yiyip ne yemediğimi söyledim :) yapacak birşey yok kilo alırsın dedi. kilo almaktansa aç kalırım daha iyi dedim :) o zaman ben kendi yemeğimi yaparım, siz takılın dedim. biz de herkes kilolu. en son babam devrim yaptı ve 3 ayda 10 kg verdi. şu an ailenin en zayıf üyesi benim düşünün artık. yarım kg vermiş görünüyorum inşallah p.tesiye kadar korurum. pazar günü de iftar ve sünnet düğünü var sen benim boğazıma hakim ol dinimiz amin
perşembe görüşmek üzere.
Uykudan geberecem akşam olsada uyusak bu hafta c.teside mesai var hafta hiç bitmez artık uykularda hiç alınmaz
Teşekkür ederim canım akşam planını yaptık çok güzel bir yere iftara gidip arkasından teravıh kılıp çay bahçesine gitmeye karar verdık..fakirin herkülesinden memnunum canım..boy ve yaş oranını giriyorsun hatta 10 kişiden fazlasını hafızaya alıyor ve yağ su kas kemık ölçümü yapıyor..indırımdeyken almıştım 30 Tl civarıydı..tabı dıyetısyenlerın kullandıkları ölçüm cihazları gıbı olmaz ama duzenlı kontrol edınce cıdden oranların aylar içinde yer değiştirdiğini görebılıyorsun.. tavsıye eder mısın dıye sorarsan Allah pişman etmesin ederim..günaydın ben de cumaları çok severim. müminin bayramı neticede ^_^ hayırlı cumalar, sevdicekle iyi vakit geçirmeler
canım ben de iyi bir baskül arıyordum memnunsan ben de alayım ^_^
teoson bende cumartesıyı bekliyorum bol bol uyumak için.. oruçta en çok zorlayan şey ne deseler önce uyku sonra su derım..yemek yemek aklıma bıle gelmiyor bu ıkısı eksık olunca..Rabbim kolaylığını versın canımcım..Uykudan geberecem akşam olsada uyusak bu hafta c.teside mesai var hafta hiç bitmez artık uykularda hiç alınmaz
Teşekkür ederim canım akşam planını yaptık çok güzel bir yere iftara gidip arkasından teravıh kılıp çay bahçesine gitmeye karar verdık..fakirin herkülesinden memnunum canım..boy ve yaş oranını giriyorsun hatta 10 kişiden fazlasını hafızaya alıyor ve yağ su kas kemık ölçümü yapıyor..indırımdeyken almıştım 30 Tl civarıydı..tabı dıyetısyenlerın kullandıkları ölçüm cihazları gıbı olmaz ama duzenlı kontrol edınce cıdden oranların aylar içinde yer değiştirdiğini görebılıyorsun.. tavsıye eder mısın dıye sorarsan Allah pişman etmesin ederim..
teoson bende cumartesıyı bekliyorum bol bol uyumak için.. oruçta en çok zorlayan şey ne deseler önce uyku sonra su derım..yemek yemek aklıma bıle gelmiyor bu ıkısı eksık olunca..Rabbim kolaylığını versın canımcım..
biter biter ömür bitiyor ne bitmemişki yaşadığın her dakikanın keyfini çıkar. Nasıl olsa hep uyuycaz. Hemen yerinden kalk yüzüne bir su serp kötü enerjini alır 4 - 5 kerede derin derin nefes al oh uyku gitti. Bu arada. Israili lanetlemeyi unutma cuma vakti bol bol ya kahhar çek gazzeli müsluman kardeslerimize dua et forum olarak ne olur dualarımızda gazzeyi es geçmeyelim. Eminim uykun kacmıştır canım
teşekkür ederim canım akşam planını yaptık çok güzel bir yere iftara gidip arkasından teravıh kılıp çay bahçesine gitmeye karar verdık..fakirin herkülesinden memnunum canım..boy ve yaş oranını giriyorsun hatta 10 kişiden fazlasını hafızaya alıyor ve yağ su kas kemık ölçümü yapıyor..indırımdeyken almıştım 30 tl civarıydı..tabı dıyetısyenlerın kullandıkları ölçüm cihazları gıbı olmaz ama duzenlı kontrol edınce cıdden oranların aylar içinde yer değiştirdiğini görebılıyorsun.. Tavsıye eder mısın dıye sorarsan allah pişman etmesin ederim..
Teoson bende cumartesıyı bekliyorum bol bol uyumak için.. Oruçta en çok zorlayan şey ne deseler önce uyku sonra su derım..yemek yemek aklıma bıle gelmiyor bu ıkısı eksık olunca..rabbim kolaylığını versın canımcım..
bizim damak tadimiz birbirine benziyor, pisti oluyoruz
ıyi yolculuklar, anne simdi sen zayifalmissin diye uzulur, yedirmeye calisir.
ayni baskul bende de var internetten almistim cok uygundu fiyati. Bende memnunum.
Canim pzt haber ver bize de mutlaka.evet şeker yuklettim binlerce şükür ki şekerim 122 çıktı. .ilk gebeligimde bu yükleme sonucu 280 idi ve çok ciddi risklerim vardı. .su an icin bu beslenme şekliyle daha da yukselecegini sanmıyorum. .canim farkettimde ben toplam 8 kilo hedef koymuşum hangi akla hizmet bilemedim.ben onu bu hafta paşa paşa 10-12 arasina taşıyım.bu kadar utopik olup sonrasinda hüsrana ugramayayim dimibende tam yazdıklarını okuyordum saolasın canımcım inşallah sonuçlar iyi çıkar p.tesi alıcam.sende mecburen şeker yükletmişsin kendine ama allah korusun insüline başlamazsın inşallah.sağlıklı beslendiğin için çok yüksek çıkacağını düşünmüyorum kilonda çok iyi gidiyor ne güzel sen bugidişle 10 kilo gibi bir rakam alacaksın inşallah .onun dışında iyisin sanırım afiyet olsun yarasın bebişe yediklerin
Eee tabi buyudu senin delikanli artik sirt bel kasik agrilari artar . Anne olmak zor belli ki biz daha yeniyiz pek farkinda degilim durumun şükür agrilarim bitti dinlenmeye devam ama idolumsun
Hayal ettimde birden canan hicayi bagirirken yemem efendim yemem zehir o diye
Sen belli bir sure markete ugrama boga hanimonlar cok zararli sende biliyorsun nami deger cin tuzu bize gore msg cocuklarda zeka geriliginden buyuklerde gozde bozukluktan kansere kadar nelere nelere sebep bence bogalar iradelidir yemez. Hem ayrica urun bize geldiginde inceledimde ne kalin nede oyle aci gorunuyor reklamlar yalan sen aldanma kuzum
Yaa kabul etmrdi mi dr .simdi birden hayallerim yikildi dr olan konusmami bile hazirlamistim ben xaten ekmek pilav seker hamur isi tuketmiyorum ki ciksa bile sizde diyet vereceksiniz ben zaten yapiyorum hem normaldede aclik sekerim 77 diyecektim ...diyeydimmm de kabul edeydiiii pufff
Canim cok az kilo almissin valla bravo cok mu bulantin oldu karatay disinada cikmadin sanirim inşallah bende cok almam
İyi sahurlar herkese bugün çok yoğundum giremedim eşim bugün yarın evde diye arkadaşlar geldi iftara sahuruda yedik yeni gittiler. O yüzden yazamadım dün sahurdada uyuya kalmışım tabi okadar gezersem çocukla bide onu taşıdım arabasını kalabalık olur diye almamıştım. Bugün aç açina orucumu tututum aç olmsk birşey değil suuzluk yemin ederim kavruldum bide üstüne misafir Allah'tan arkadaşlarım yemekleri yaptım gerisine dokunmadım.
Canım illa terlencek diye birşey yokki bazı insan terlemez bende senin yaşında ve zayıfken hiç ama hiç terlemezdim hocam bana antrmanlarda terliyeyim diye katkat giydirirdi terleyince vücut daha çok esnermiş diye ama bende genede tık yoktu terleyenide hiç sevmezdim antremanda kimseyide yanıma yanaştırmazdım ama gel gör şimdi suratım bile terliyor evlilik doğum hormonlar kilo derken vücut mahvoluyor ve düzen değisiyor keşke eskisi gibi terlemesem ama bu kiloylada terlememek kötü olurdu toksinlerimizi nerden atıcaktık demekki sende toksin yok ter yok ne güzel sevinmelisin. Ayrıca hareketleri gayet kolay yapıyorsan seni pekte zorlamıyorsa niye terleyesinki
Canim gecmis olsun inşaallah birşey çıkmaz . Tansiyondanda olabilir tabi inşaallah oda değildir. Aman o prolaktine dikkat et bende gül abla gibi 3 ayda 10 kilo almıştım sanki çoçuk emzirmişim gibi çoçuğunemzirirken süt yoktu sonradan süt hormonu yükseldi. Ama stresstenmiş canım bana senelerce içinde 3_4 tane hap olan ilacı kullandırttılar yanına doğum kontrol ilacı eklediler o ara migrenimde azgındı üstüne nöroloji ilaçları kendimi çapada buldum karaciğer mahfolmuş. Tabi hormon genede düşmedi 8 sene bu hormon yüzünden çoçuğumda olmadı. Sonra nemi yaptım gittim şifalı bitkiler uzmanına tahlillerimi alıp şu tv de çıkanardan birine 6 ayda hiç bir şeyim kalmadı ne stress ne prolaktin ne migren o arada hamile kalmışım. Prolaktinin en büyük sebebi stressmiş yumurtalıklarında bir sey yoksa eğer. Tekrar geçmiş olsun.
Yani ne güldüm sanakörüklü otobüs he harika bir benzetme. Canım ben hamileligim boyunca ictim. Gayette sağlıklı bir şey neden zararlı olsunki ama her gün bir bardak olarak. Çiğ sebze çok gaz yapar banada yapardı hamileyken elimden papatyayla rezene düşmezdi valla. Gerçektende gül ablanın yaşadıkları kitap olur. Her insan bir kitaptır bence. Gül ablanın hayata duruşu çok güzel örnek alınacak insan. Ben onun yazdıklarnı okumaya doyamıyorum her yazdığindan kendime nasiplenecek bir şey bulabiliyorum.
Aman iyi olmuş böyle gül abla yoksa okumaya yetişemezdim. Rahat rahat okuyup mesaj attım memgmeng izinli uyuyor zaten kediyide mantı uyutmuştur. Bende iftar ve sahur menümü yazıp yatayım zaten alışkınım her gece topiği kapatmaya. İftarda yediklerim o kadar susamıştımki su soda ayran içtim bir avuç kju yedim sadece o kadar canım hiç bir şey istemedi yemekleri yaparkende kokudan doydum resmen sahur menüm
Soğuk çorba yarmalı
Etli kuru fasulye
Bir avuç kaju
5 -6 zeytin.
Gül abla unutmadan yazayım seni zeytin kabız yapıyor olmasın çok yiyorsunda . Bide aklınizda bulunsan ishale en iyi peynir mayası geliyor anında kesiyor biz köyde küçükken ishal olduğumuzda dedem mendıracıydı benim anneannem hemen peynir mayası icirirdi. Aktarlarda var. Bende eve çocuklar için bir sişe almıştım ama benim çocuklar çok şükür daha hiç ishal olmadılar. Gerçi bademciklerinden fırsat kalmıyordur.
Ay teasonuda unuttum tahlillerini aldinmı ne dedi doktor gecmişi okuken göremedim cevabını.
Herkese hayırlı sabahlar işe gidenlere hayırlı işler. Gününüz güzel geçer inşaallah.
herkese günaydın...Rabbim cumamızı mübarek etsin..
Allah biliyor ya en sevdıgım gün bugun..haftasonu azda olsa dinlenmek istiyorum..sevdiceğim bugün izinli oda haftasonu çalışıyor halbuki ne planlar yaptıydık haftasonu için..akşama kaldı artık..Ramazandan beri kılomda afaki düşüş olmasada bayağı inceldim kızlar.. yag kas ölçen baskülüm vardı ne kadar sağlıklı tartım yapar bılmıyorum ama yağ oranımda ciddi düşüş kas oranımda artış var..Ramazandan sonra sporuma da hızlı bır dönüş yapıcam inşallah..
iftar menüm : kıymalı bakla , semizotu salatası , yoğurt
sahur: su ve az çiğ köfte
herkese güzel bir gün olsun canlarım...
fmgenc canımcım çook geçmiş olsun..insanın canı sıkıldıkça vücudun ödem tuttuğunu biliyor musun..rahatlamaya çalış canım..ayakalarını tuzlu nanelı suya koy çok ıyı gelecektır inşallah.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?