Teşekkür ederim ablacim, gecer inşallah
Valla abla ye ye sonu yok..dün serbest olan gunkurusu ve kaymak bile nasıl moralimi bozdu yemeseydim dedim durdum.saat sekizden önce yedigim halde
Umarim hep böyle kacamaksiz devam eder..benim karataydan sonra kısa ondeki tüy gibi olan saclarim bile uzadi kalinlasti
Şimdi nasıl devam edeceksin, haftada 3 defa yapacakmısın. Eğer tamamen bırakırsan yararı geçici olabilir. Bende yapmak istiyorum ama çok zor geliyor, kendi hareketlerimde kalıyor aklım.
Haklisin tamamen bırakmak istemiyorum daha oncede konusmustuk ya o zamanda haftada bir kaç kere yaparim demistim..halende ayni düşünüyorum ama şimdi bir müddet sadece yürüyüş yapsam diyorum zira sırt agrim geçmedi daha. ..
Bizim hiç şikayetimiz yok, her zaman sızlanabilirsin.Bak herkesi motive ediyorsun.
KEDİ nerdesin...ozlettin kendini:)
karadenizliler oradaydı horon teptiler, sen yemezdin ama horon teperdin spor yerine
Mydenizz; benimde saçlarım çok uzar oldu,zaten uzuyordu maşallah ama hızla uzadığını hissediyorum..gebelikten diğer tüylerim çıkmıyor o normal onu anlıyorum..ama saçlarımında dökülmesi veya uzamaması lazım..
Birde benim tırnaklarım çok düzgünleşmeye başladı,tenim değişti daha pürüzsüz ve parlak,cildim de öyle ,sabahları hamile olmama rağmen çok dinç kalkıyorum ve bebeğim maşallah nazar değmesin diye bir tek burda paylaşıyorum,dr.um bile muayene bitene kadar dualar okuyor bana..:))) belki de biraz gebeliğimden bilemiyorum ama ben karataya bağlıyorum.:)))
Mydenizz; benimde saçlarım çok uzar oldu,zaten uzuyordu maşallah ama hızla uzadığını hissediyorum..gebelikten diğer tüylerim çıkmıyor o normal onu anlıyorum..ama saçlarımında dökülmesi veya uzamaması lazım..
Birde benim tırnaklarım çok düzgünleşmeye başladı,tenim değişti daha pürüzsüz ve parlak,cildim de öyle ,sabahları hamile olmama rağmen çok dinç kalkıyorum ve bebeğim maşallah nazar değmesin diye bir tek burda paylaşıyorum,dr.um bile muayene bitene kadar dualar okuyor bana..:))) belki de biraz gebeliğimden bilemiyorum ama ben karataya bağlıyorum.:)))
Günaydın,iyi haftalar..
Ara ara okusam da yazamadım,telden okuyorum cevap yazamıyorum nedenini de bilmiyorum karıştırmam gerek:))
Biz iyiyiz,cumartesi temizlik-ders-yemek vs. ile geçti,akşamı bir sinema yaptık,sinemada çok sıkıldım güzel bir film olmasına rağmen,sabit kalamıyorum basıyorlar bana..:44::44:
Pazarda kahvaltı,sonrada sahile indiler oğlum ,yeğeni ve eşim ..bizde görümcemle biraz ciciler aldık,bebeğime bir kaç bişey aldık,akşam kayınpederimin doğum gününü kutladık.Yılbaşında aslında doğumgünü,ama benim de annemin doğum günü yılbaşında..o yüzden bir kaç gün önce eşimin ailesiyle kutluyorum,sonra da yılbaşında annemlerdeyiz :)))
Bu hafta kaçamaklarım oldu,(simit-minik bir dilim pasta ..simiti kendi isteğimle yedimde ,pastayı babamın hatrına yedim..çok azdı zaten)
Kızıyorlar bana yemiyorum diye,anlatıyorum bazen anlıyorlar haklısın diyorlar ama yine devam ediyorlar..Kayınpederim şeker hastası hemde ileri safhada,neler anlatıyorum ,üzüldüğümüzü söylüyorum,dedemizide şekerden kaybettik,eşim çok üzülüyor,biraz dikkat ediyor ama sonra tekrar başlıyor..Çabalarımız boşa yani...Yaşlı insanlara anlatması çok zor,kırılmasınlar diye elimizden geleni yapıyoruz..:44::44:
Neyse sıkmayım sizide :)))
Herkes çok çok iyidir inşallah...
Mydenizz; benimde saçlarım çok uzar oldu,zaten uzuyordu maşallah ama hızla uzadığını hissediyorum..gebelikten diğer tüylerim çıkmıyor o normal onu anlıyorum..ama saçlarımında dökülmesi veya uzamaması lazım..
Birde benim tırnaklarım çok düzgünleşmeye başladı,tenim değişti daha pürüzsüz ve parlak,cildim de öyle ,sabahları hamile olmama rağmen çok dinç kalkıyorum ve bebeğim maşallah nazar değmesin diye bir tek burda paylaşıyorum,dr.um bile muayene bitene kadar dualar okuyor bana..:))) belki de biraz gebeliğimden bilemiyorum ama ben karataya bağlıyorum.:)))
hamilelikten olanlar var ama söylediklerinin çoğu karatay dan oluyor,,,benimde tırnaklarım kalınlaştı eskiden hemn kırılırdı şimdi daha dayanıklı,saçlarım çabuk uzardı dediğin gibi şimdi daha hızlı uzuyor, benim selülitlerimde baya azaldı eskiden bundan zayıfken daha fazlaydı (buda tuzun faydası 4 aydır kristal kaya tuzu kullanıyorum),,cildime 7 aydır ürün kullanmıyorum kış olmasına rağmen yumuşacık eskiden 2 gün kullanmasan kuru kuru olurdu cildim,karatay ben kullanmıyorum sizde kullanmayın içtiğiniz su cildi beslemeye yeter dediği için
Süpeeeeer.Benim tırnaklarım hep kalındı, bende niye bu kadar kalın diyordum. Saçlarım da hem zararlı kimyasal içermeyen şampuan kullandıktan sonrada olabilir, ama tibet'in etkiside var daha iyi uzuyor, birde Karatay eklenince inşallah daha iyi uzar.
Suyunda gerçekten etkisi var, tupperware alıp düzenli su içmeye başlayınca ilk günlerde cildim çok güzel olmuştu. Ama cildim çok kuru olduğu için yine nemlendirmeye ihtiyacı oluyor. Bazen suyu fazla içemediğim zamanlarda oluyor.
Birde kitapta hatırlıyormusun Gül abla, yüze yağ sürmek yağlandırmaz yazıyordu, zeytinyağı sürün yazıyordu. Yazıyı akşam yazayım, inşallah unutmam. Beslenme tuzaklarından kurtuluş rehberi veya Karatay mutfağı kitabından birinde yazıyordu.
Buldum.Telefonuma çekmişim.
SAÇ VE CİLT SAĞLIĞIMIZ İÇİN, SAĞLIKLI DOĞAL YAĞLARI (KOKMADAN), HEM İÇTEN HEM DE DIŞTAN KULLANMAMIZ GEREKİR.
Cildimize sağlıklı yağ sürmek, cildin nemini dengeler, korkulduğu gibi cilt yağlanmasına sebep olmaz!
Ciltte kötü bir görünüme sebep olan cilt yağlanmasının temelinde, akne/sivilcede olduğu gibi trans yağ içeren yiyecekler, tatlı ve pastalarla aşırı şeker tüketimidir.
denemek lazım sen denedinmi
Malesef her ülkenin yemek kültüru farkli oluyor, arabistanin baharatli yemekleri pilavlari bizim alistigimiz şekilde değil. .tabii guzel muzlar ce hurmalarda var:)
inşallah umre ziyaretim olursa Türk ahcisi olan bi otel tercih edecegim, esim sen oraya gitsen açlıktan hiç bir vazifeni yapamazsın diyor..
Sizde orada bulabildiginiz kadariyla yaparsiniz artik, hic yapmamaktan iyidir..ama inşallah zeytin tuzsuz olunca sevebilirsiniz..kahvalti icin onemli çünkü. ..
Burda destek her zaman bolll siz yeter ki kopmayin diyetten:)
Ameliyatıniz için geçmiş olsun, şu an iyiyseniz pilates yapabilirsiniz rahatlikla ama jillianda kol egzersizi cok fazla ,zorlayabilirsiniz..
Bu arada teşekkür ederim, eminim sizde basarirsiniz...
Mydenizz; benimde saçlarım çok uzar oldu,zaten uzuyordu maşallah ama hızla uzadığını hissediyorum..gebelikten diğer tüylerim çıkmıyor o normal onu anlıyorum..ama saçlarımında dökülmesi veya uzamaması lazım..
Birde benim tırnaklarım çok düzgünleşmeye başladı,tenim değişti daha pürüzsüz ve parlak,cildim de öyle ,sabahları hamile olmama rağmen çok dinç kalkıyorum ve bebeğim maşallah nazar değmesin diye bir tek burda paylaşıyorum,dr.um bile muayene bitene kadar dualar okuyor bana..:))) belki de biraz gebeliğimden bilemiyorum ama ben karataya bağlıyorum.:)))
Pirinç kepeği, nar çekirdeği, macadamia, hindistan cevizi yağı, kayısı çekirdeği yağı. Bunları kullanıyorum uzun zamandır. Zeytinyağını denedim ama çabuk emilmiyor ciltte. Organik yağ almıştım. Diğer kullandıklarım gayet iyi.
, 900 kmye yakın bi mesafe ve yolda yemek yiyebileceğiniz hiçbiyer yok, türkiye cennet valla, ne ararsanız en güzeli var..
ameliyatımdan çok şükür bi eser kalmadı, 1,5 sene ağrı çektim dayandım olmamak için, diğer tüm tedavi yöntemlerini denedik ama benimki yapısalmış, hamilelik ve doğumla beraber de ortaya çıkmış. oğlumu her kucağıma aldığımda ağrı çekiyordum geçti bitti çokşükür.. artık pilates rahatlıkla yapabilirim:)
burada yemek kültürü diye bişey yok malesef.. tek yemekleri var kepse, o da pakistandan gelmiş:) pilav üzeri et.. aşırı baharatlı ve hoşumuza gitmeyecek türden.. burda 2-3 türk restoranı var çok da iyiler, bi onlar iş yapıyor..
Mekke gerçekten sıkıntılı yemek konusunda, o kadar insanın geldiği bi yerde yemek şartları nasıl o kadar az olur anlayamıyorum..biz de geçen ay gittik umre vizeleri açılmadan sakinken gidelim dedik, türk otelleri kapalıydı, kaldığımız otelde de yemek servisi yoktu, simit sarayından yemek zorunda kaldık, yapacak bişey yok..yanımızda götürdüklerimiz zaten yolda bitti, 900 kmye yakın bi mesafe ve yolda yemek yiyebileceğiniz hiçbiyer yok, türkiye cennet valla, ne ararsanız en güzeli var..
ameliyatımdan çok şükür bi eser kalmadı, 1,5 sene ağrı çektim dayandım olmamak için, diğer tüm tedavi yöntemlerini denedik ama benimki yapısalmış, hamilelik ve doğumla beraber de ortaya çıkmış. oğlumu her kucağıma aldığımda ağrı çekiyordum geçti bitti çokşükür.. artık pilates rahatlıkla yapabilirim:)
Allah kabul etsin umrenizi darisi tüm isteyenlerin başına olsun inşallah. ..
Eşim hic yemek secmez temiz pis demez o bile ilk gittiginde hiiic yemek yiyememis o baharat kokularindan ve kokulu pirincten:) sonraki seferlerde Türk lokantası bulup rahat etti şükür. .
Iyi sizde simit sarayindan idare edebilmissiniz hic yoktan iyidir. .orada çok tempolu geçtiği icin zaman yemek yenmezse iyice bitkin düşüp hasta olursunuz diyorlar. .bakalim inşallah istedigimiz gibi olur..
Pilates için kolayliklar dilerim..bir ara 10 gün kadar yaptim ve memnunda kalmistim..tek sıkıntı birakinca eski haline dönüyor insan.bu jillian icinde gecerli..sporu surekli yapmak lazım. ..
Suyun insan vücudundaki fonksiyonları:
a) Yapı taşı: Su vücudumuzdaki organ, doku ve eklemlerin en önemli ve
temel bileşenidir. Vücudumuzdaki her organın varlığı suya bağlıdır.
Beynin % 80’i,
Kanın % 83-90’ı,
Kasların % 75’i,
Böbreklerin % 83’ü,
Yağ dokusunun % 20’si,
Akciğerlerin % 86’sı,
Kemiklerin % 22-40’sı,
Diş eti dokusunun da % 10’u sudur.
geçmiş olsun canım...
seni tebrik ederim canım, o kadar uzaklarda herşey olmadığı halde karatayı duyup uygulamaya çalışıyorsun, burada herşey var insanlar hala zararlı yiyecekler peşindeler
Allah kabul etsin umrenizi darisi tüm isteyenlerin başına olsun inşallah. ..
Eşim hic yemek secmez temiz pis demez o bile ilk gittiginde hiiic yemek yiyememis o baharat kokularindan ve kokulu pirincten:) sonraki seferlerde Türk lokantası bulup rahat etti şükür. .
Iyi sizde simit sarayindan idare edebilmissiniz hic yoktan iyidir. .orada çok tempolu geçtiği icin zaman yemek yenmezse iyice bitkin düşüp hasta olursunuz diyorlar. .bakalim inşallah istedigimiz gibi olur..
Pilates için kolayliklar dilerim..bir ara 10 gün kadar yaptim ve memnunda kalmistim..tek sıkıntı birakinca eski haline dönüyor insan.bu jillian icinde gecerli..sporu surekli yapmak lazım. ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?