Günaydın....
Zıppp zıpp zıppp hoppppppppp gümmmmmmm...
Bugün böyleyim,çok iyiyim çok şükür arkadaşlar...
Yeni yıla ,keyifle ailemle birlikte girdim..
İnşallah bir dahakine minik oğlumda bize katılacak,yılbaşı soframızı karıştırıcak ..
Yarın onu görmeye gidiyoruz,çok ama çokkk özledim,o gece resmi yanımdaydı bol bol öptüm sevdim onu..
Kaçamaklarım tabiki de oldu,ama çok az yedim burda da yazmıştım zaten :))
Herkes çok çok iyidir inşallah ...
Günaydın....
Zıppp zıpp zıppp hoppppppppp gümmmmmmm...
Bugün böyleyim,çok iyiyim çok şükür arkadaşlar...
Yeni yıla ,keyifle ailemle birlikte girdim..
İnşallah bir dahakine minik oğlumda bize katılacak,yılbaşı soframızı karıştırıcak ..
Yarın onu görmeye gidiyoruz,çok ama çokkk özledim,o gece resmi yanımdaydı bol bol öptüm sevdim onu..
Kaçamaklarım tabiki de oldu,ama çok az yedim burda da yazmıştım zaten :))
Herkes çok çok iyidir inşallah ...
ikimizi topiğin kilo veremeyen en istikrarlıları ilan ediyorum..kafa kafaya verip ağlayalım halimize
yaa abla var yaaa şokkk ne kelime yuhhh dedim çok pardon..bu nasıl bi bünye vs diye saydım durdum sabahın 8 'ınde...
senin yediklerinde benim yediklerimde ortada ben anlamadım valla başkası olsa tığğğğ gibi olmuştu
kızlar ipi nerde atlıyosunuz?
BU SPORLARI VİDEOYLA FALAN MI YAPIOSUNUZ aLLAHIM NE CAHİLİM HİÇ Bİ BİLGİM YOK BU KONUDA
ben aylardır neler çekiyorum ah ah eylülden 68 dim 200 geri 300 ileri 300 geri 400 ileri geçen hafta detoksla gitti sözde sabah yine 68.000 di bu ne ya 3 ay geçti hala 68 bu kadar istikrarlı olmama rağmen sonuç 3 aydır sıfır....çizelgeyide değiştirmiyorum artık ileri geri bıktım artık millet spor yapmadan çatır çatırrrr veriyor
bende sabah 8 de tartıldım şok senin saydıklarının aynısını saydım ölçülerime baktım değişen bişy yok yuh dedim...
herkese günaydın hanımlar:) bu yıl inşallah herkes hedeflediği kiloya ulaşır ve sonrasında da sağlık ve mutlulukla yoluna devam eder..
ne güzel heyecanlar :) sizi görünce hep hamilelğim aklıma geliyor ben o süreci çok sevmiştim ya, 2.ye cesaret edebilsem yine istiyorum da:) cesaretim yok henüz.. ufaklık biraz daha büyüsün diyorum sonra acaba yaşları yakın mı olsa daha mı iyi olur diyorum hamile birilerini görünce özeniyorum böyle geçiyor
siz çalışıyorsunuz değil mi, büyük oğlunuza bakıcı mı bakıyor?
herkese günaydın hanımlar:) bu yıl inşallah herkes hedeflediği kiloya ulaşır ve sonrasında da sağlık ve mutlulukla yoluna devam eder..
Aminnnn....
ne güzel heyecanlar :) sizi görünce hep hamilelğim aklıma geliyor ben o süreci çok sevmiştim ya, 2.ye cesaret edebilsem yine istiyorum da:) cesaretim yok henüz.. ufaklık biraz daha büyüsün diyorum sonra acaba yaşları yakın mı olsa daha mı iyi olur diyorum hamile birilerini görünce özeniyorum böyle geçiyor
siz çalışıyorsunuz değil mi, büyük oğlunuza bakıcı mı bakıyor?
ben aylardır neler çekiyorum ah ah eylülden 68 dim 200 geri 300 ileri 300 geri 400 ileri geçen hafta detoksla gitti sözde sabah yine 68.000 di bu ne ya 3 ay geçti hala 68 bu kadar istikrarlı olmama rağmen sonuç 3 aydır sıfır....çizelgeyide değiştirmiyorum artık ileri geri bıktım artık millet spor yapmadan çatır çatırrrr veriyor
bende sabah 8 de tartıldım şok senin saydıklarının aynısını saydım ölçülerime baktım değişen bişy yok yuh dedim...
maşallah iradenize hayran kaldım. aylarca uğraşıp veremesem pes edebilirdim ama işte kilo vermeyi hedeflememişsiniz demek ki.. sağlıklı yaşamı isteyince insan devam edebiliyor demekki..maşallah valla..
günaydın canım kaç gündür yoktun hoşgeldin
inşallah hepimiz yaza kadar çıtır olacağız ( sizler olursunuzda mydenizz le beni bilemeyeceğim)
günaydın canım kaç gündür yoktun hoşgeldin
inşallah hepimiz yaza kadar çıtır olacağız ( sizler olursunuzda mydenizz le beni bilemeyeceğim)
yeni kalkim, bu hafta son uzun uyumalarim, pazartesi cocuklar tekrar okula basliyorlar, ben esime 4,30 da kalkiyorum ve bir daha yatmiyorum, e tabii öyle oluncada erken yatiyorum, eski düzene dönecegim yanibirazdn kahvaltimi yapacagim
Kahvalti : 2 kiymali yumurta, peynir, zeytin, turp, maydonoz, ceviz 3 kuru kayisi (saat 10 da)
simdi hazirlayip saat 10 gibi yerim herhalde
gül ablacim evet bende o durum var yenemiyorum bir türlü, cok yiyemiyorum o zaman kilo veremeyecekmisim gibi hissediyorum, dün , hatta bir kac gündür kahvaltida kayisi yememistim, öglende aclik hissedince yer fistiginin yaninda yedim bir tane, bazen meyveleri öyle canim istiyorki, mesela normalde cokta yemem meyve ama diyette olunca onlarida canim cekiyor, dün aksam yemegini 5, 30 gibi yedik, bugün bakalim iki ögün mü olur 3 mü olur bakacagim, aclik durumuna göre ayarlarim artik
Gül ablacım; duraklama dönemine girmişsindir belki ,12 kilo kadar vermiştin yanlış hatırlamıyorsam,inşallah en kısa zamanda istediğin gibi kilo vermeye başlarsın..
öğlen mi yiyeceksin
iyi yanlarınıda bulmaya başlamışsınız değişiklik olmuş sizedesağolun, dün tatil olunca dışarda plan yaptık, yaşadğımız kampüste ufak bir gölet varmış, çölün ortasında vaha gibiydi resmen:) orada oturduk, çok güzeldi..burada da kış var ama türkyienin bhaarı gibi, akşam olunca soğuyor ama gündüz çok güzel oluyor..işe geldiğimde fırsat buldukça bakıyorum:)siz işte misiniz şimdi:)
bu kadar kiloyu vermişsiniz kalmış şurda 2,5 kilo, o da gider inşallah..
pilates de belki sıkılaşmaya iyi gelebilir, yaptınız mı hiç?
kedicim nazarlara geldimyapamıyorum spor... bacağımda bi kasılma var bu ara yoksa 3 günden fazla arar vermicektim ama bakalım artık, ilaç kullanıyorum geçer geçmez başlıcam spora:)
ipi 500'e düşürmen isabet olmuş ziraaa korkuyorum senin için bu kadar zayıflama arkadaşım yaaa güzel yüzün çökecek:)
ben dün 250 atladım..50-100-100 şeklinde
Evde, odamda atlıyorum. :)kızlar ipi nerde atlıyosunuz?
Kahvaltıda yiyecektim ama 1 tanesini yedim, ikincisinin şöyle içine baktım, beyaz beyaz birşeyler, çöpe attım. 2 kayısı, 1 hurma yedim. :)
evde atlıyorlar canım
cahillik değil canım bilmemek, bizde başladığımızda bilmiyorduk burada öğrendik, herkesin farklı bilgileri var birbirimize yardımcı olarak topiği yürütüyoruz, motivasyonumuz artıyor onun için buradan kopmayalım diyoruz...
Internette videolar var onları açıyoruz yaptıklarını yapıyoruz ilgini çekenler hangisiyse linkini veririz sende yaparsın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?