-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2013
- 137
- 386
- 108
selam citirlar. bugun
kedicim sorma
etrafa gore en sansiz cocuk
seker, cikolata yemeyen kizim cocuklugunu yasamiyormus, yasatmiyormusum hehehe.
kedicim sorma
etrafa gore en sansiz cocukseker, cikolata yemeyen kizim cocuklugunu yasamiyormus, yasatmiyormusum hehehe.- 4 Haziran 2013
- 137
- 386
- 108
allah kabul etsin canim.
- 4 Haziran 2013
- 137
- 386
- 108
- 4 Haziran 2013
- 137
- 386
- 108
biraz gec oldu ama hala mideniz bulaniyorsa limon bende cok ise yariyor. limon, zencefil, eksi elma aklima gelenler. hatta zencefil, limon ve nane cayi yapabilirsen daha iyi olur. gecmis olsun.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Çocukluğunu yaşamak, arkadaşlarıyla oynamak. Saklambaç vs... oynamaktır. İnsanların iyice beyni yıkanmış, fikirlerde değişmiş. Bizim de öyleydi ama farkına varabildik hiç olmazsa. :)selam citirlar. bugun
kedicim sorma
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Amin, teşekkür ederim.
- 2 Ekim 2014
- 81
- 213
- 28
- 36
Günaydın herkese. bişey sormak istiyorum sizlere, ben sabah 8- akşam 5 çalıştığım için sabah kahvaltımı 7 de yapıyorum öğlen 12 aksam 5.5 son yemek. sizlerden bir çoğunuz 2 öğün yiyorsunuz bende aslında 2 öğün yapmak istiyorum ama akşam çok acıkırım yemeklerin üzerine atlarım diye korkuyorum.2 öğün yapmak daha mı hızlı kilo vermemi sağlar acaba?
![74269_497807713576081_1353233678_n[1].webp](/data/attachments/864/864427-9ba390aefde2427690733ba6ae028ec5.jpg?hash=9JENr8W0Jk)
günaydın canım
bizlerde başta 3 öğünle başladık alıştıkça acıkma olmadı 2,5 öğüne sonrada 2 öğüne indik,,,kahvaltıyı erken yapan 2 öğünle yetinemez birde çalışınca daha çabuk acıkır,,,aralarda 5 saat bırakıyorsun zaten imdilik o yeterli yeterki karatay dışı bişey yeyip insülin direncini kırma ve kaçamak yapma ,,,ben 3 öğün yaparak ayda 5 kg veriyordum sporda yapamıyordum o zamanlar ,,,önemli olan karataya uygun olsun leptin bozulmasın o kg lr gider
oooo epey kg almışsın ,,,:)
selam canım
hayırlı olsun karatay ın bol kg vermeler
aklına takılanları rahatlıkla sorabilişin bizlere,,,,kitap ta olmayıp bizlerin bildiği çok şeyler var biz sadece kitapla yetinmeyip video lardan ve başka kaynaklardan da yararlanıyoruz ....
günaydın canımGünaydın canlar.... ne sessiz kalmış topik
bi selam verip çıkayım dedim geçmişe bakamadım son sayfada gördüklerime bişeyler yazdım çıkıyorum hemen,,,
izinliyim ama işlerim çok , dün 6 saat ortopedi sırası bekledik gata da düz taban raporu almak için sıra geldi ben verememm askerden yada devlet hastanesinden alın dedi oradan 3 ten sonra devlete gittik oda veremezmiş askerden alın dedi akşamı ettik koş koş...bugun de askerlik alışverişi derken başka işlerde var akşamı ederiz yine....
izinliyim ama işlerim çok , dün 6 saat ortopedi sırası bekledik gata da düz taban raporu almak için sıra geldi ben verememm askerden yada devlet hastanesinden alın dedi oradan 3 ten sonra devlete gittik oda veremezmiş askerden alın dedi akşamı ettik koş koş...bugun de askerlik alışverişi derken başka işlerde var akşamı ederiz yine....
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
- 168
Telaş başlamış ablacım... Allah kolaylık versin.. hayırlısıyla gitsin gelsin oğluşun...
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
- 168
Allah kabul etsin kedicannn....sporuma tekrar başladım bu arada haberin olsun... aksatmıyorum ama karnımın etleri bi ağrıyo anlatamam...jillian 6w6p yapıyom... bitsin t 25yapacam...
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Teşekkür ederim.
Acısın, iyidir. Benim programda bitsin, sırada çok şey var. Hangisini yapacağım şaşırdım.
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
- 168
Fotosunu da çektim... yağlı göbişin öncesi sonrası yapcamTeşekkür ederim.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Onu vücudunun tepkisine göre ayarlarsın, Gül ablanın dediği gibi aralarda 5 saat olsun. Bazen uzun süre karatay yapıp, kilo vermesi duranlar var, o zaman 3 öğün yapıyorlar. Tekrar başlıyor. Kişiye göre değişiyor. 3 öğünü de şöyle yapabilirsin. Öğlen yoğurt, kuruyemiş gibi hafif şeyler yeyebilirsin.
Karatay İbn-i Sinayı örnek veriyor hep.
2 öğün sağlıklıdır, 3 öğün hastalıktır.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
İyi yapmışsın, ben çekmemiştim, ilk başladığımda. Farkı anlayamıyorum. Tabi ki çok farketti ama fotoyla daha iyi anlaşılıyor.Fotosunu da çektim... yağlı göbişin öncesi sonrası yapcam
Benzer Konular
