Karatay dıyetı

Bravo 👍👍👍

Aynen benim de gram gram gidiyor ama olsun seviniyorum ☺️☺️☺️


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Sonuçta gidiyor ya o bize yeter :) ❤️


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Öğle
Bulgur pilavı
Barbunya
Yoğurt
Bol su


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Ikisini aynı yerde yiyemem ben :/


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Normalde kek yemiyor musun? Kek de yumurtayla yapılıyor. Bu da pişiyor sonuçta aynı kek gibi bir şey dün denedim. Ama tabi seni süt kesiyorsa onu yemek daha mantıklı beni kesmediği için ben bunu yapmak zorundayım :) süt içemiyorum midem bulanıyor. Bitter çikolatayı da çok seviyorum 1-2 parçayla kalmayıp paketin tamamını yiyorum. O yüzden böyle tarifler bulmaya çalışıyorum. Kendi abur cuburumu az kalorili ve sağlıklı bir şekilde kendim yapıyorum :) Kendi cipsim bile var :)
 

Beni süt keser tarçınlı ya da kahveli
Ama sende ne yapmışsın ya 1 paket bitter çikolata mı yenir


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Beni süt keser tarçınlı ya da kahveli
Ama sende ne yapmışsın ya 1 paket bitter çikolata mı yenir


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Ben kaçamak yaptığımda daha neler neler yiyorum maalesef ( ama artık kaçamak yok. Canım cips tatlı isterse de evde kendim az kalorili sağlıklısını yapacağım böyle karar verdim. Hatta ömrüm boyu böyle yapmak istiyorum, paketli ürünler lezzetli evet ama gerçekten sağlıksız olduğunu hissettiriyor. Garip bir tat bırakıyor.
 

Zaten diyette kaçamak yapmaman lazım kilo verdiğin zaman sadece 1 gün kendini ödüllendireceksin abartmadan


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Dün annemle spor yapmaya çıkmıştım bu sefer babam ile çıktık :)

Bende eve yeni geldim direk show U açtım :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Tekrar annemle spora çıktık :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Sabah
bir dilim kek
Bir yeşil elma

Öğle
Yoğurtlu kabak 2 kaşık
Küçük kase salata
2 dilim ekmek



iPhone 'dan gönderildi
 
1 adet kabak dolması yoğurtlu
Ardından yeşil kahve ve su
 
Son düzenleme:
Sabah: 1 dilim peynir, biberli omlet, domates, salatalık, 1 çay bardağı ceviz

Akşam: Ton balığı.

Şimdi kendime az kalorili sağlıklı mı sağlıklı cipsler yaptım onları yiyeceğim filmimle beraber. Kaçamak bile sayılmayacak kadar sağlıklı ve karataya uygun. İnşallah tadı güzel olmuştur da bundan sonra hiç paket cips almam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…