Karatay dıyetı

Kimmik .!.:

Kizlar! Dün akşam iftarda misafirlikteydik. Ve inanılmaz hatalar yaptım. Bütün bildigim dogru olan her seyin zittini uyguladim. Baskalari yaptigi zaman kinadigim butun hatalari kendim yaptim. >.<

Hani bahsediyordum ya sağlıksız karbonhidrat günü diye. Iste aynen ondan oldu. T.T Sadece 1 kasik haslama et, cok azicik peynir ve yoğurt disinda her sey ama her sey karbonhidrat cinsindendi. Hem de sagliksiz karbonhidrat. Ve cok fazla yedim. Hem de coook. Gorenler beni acliktan cikmisim zannetmislerdir kesin. Ffffffff... Cok uzgunum gercekten. T.T

Bunlar da yetmezmis gibi bir de sahurda da yedim. Normalde sahur yapmak istemiyordum aslinda. Ama bir bakmisim ailecek yumurta yiyorum. Resmen midem patlayacak... T.T Israfın daniskasi ya.

Bu aksam iftarda sadece su icsem yeridir. Bu gidisle bu midemdekilerle yarınki iftara kadar bile idare ederim. Hatta Pazartesi gününe kadar bile hicbir sey yemeden idare edebilirim bence. O derece halim, siz anlayın artık yani. T.T

Genişletmek için tıkla...

Kimmik .!.:

Kizlar! Dün akşam iftarda misafirlikteydik. Ve inanılmaz hatalar yaptım. Bütün bildigim dogru olan her seyin zittini uyguladim. Baskalari yaptigi zaman kinadigim butun hatalari kendim yaptim. >.<

Hani bahsediyordum ya sağlıksız karbonhidrat günü diye. Iste aynen ondan oldu. T.T Sadece 1 kasik haslama et, cok azicik peynir ve yoğurt disinda her sey ama her sey karbonhidrat cinsindendi. Hem de sagliksiz karbonhidrat. Ve cok fazla yedim. Hem de coook. Gorenler beni acliktan cikmisim zannetmislerdir kesin. Ffffffff... Cok uzgunum gercekten. T.T

Bunlar da yetmezmis gibi bir de sahurda da yedim. Normalde sahur yapmak istemiyordum aslinda. Ama bir bakmisim ailecek yumurta yiyorum. Resmen midem patlayacak... T.T Israfın daniskasi ya.

Bu aksam iftarda sadece su icsem yeridir. Bu gidisle bu midemdekilerle yarınki iftara kadar bile idare ederim. Hatta Pazartesi gününe kadar bile hicbir sey yemeden idare edebilirim bence. O derece halim, siz anlayın artık yani. T.T

Genişletmek için tıkla...

EsmaEr .!.:

Kızlar bana metabolizma çalıştırıcı bir şeyler önerir misiniz acilen


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Persephone955 .!.:

Form çayı canım


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Sonnenschein_ .!.:

son iki gündür daha az yiyip daha çok spor yapmama rağmen kilom yerinde sayıyor. bugün yarın regl olacağım, bu yüzden olsa gerek. demek daha az yiyip daha çok spor yapmasaydım kilo bile alacaktım.

kahvaltı

- 1 haşlanmış yumurta
- 1 yemek kaşığı lor peyniri
- 8 zeytin
- 1 şekersiz unsuz kurabiye
- 1 salatalık
- 2 kupa çok açık bergamotlu siyah çay

hafif ağrımdan dolayı yataktan bir türlü kalkmak bilemedim. 10da kalktım

Genişletmek için tıkla...

EsmaEr .!.:

Kimse yok mu acaba ? :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Persephone955 .!.:

Ben varım :)

Ya alakasız olacak ama size bi şey sorayım mı &#128532;


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

EsmaEr .!.:

Sor canım


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Persephone955 .!.:

Benim kaşlarımdan biri diğerine göre daha seyrek aralarında boşluklar var nasıl dolacak bunlar sürebileceğim bir şey var mı. Eki Görüntüle 1179492 Eki Görüntüle 1179493


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Persephone955 .!.:

Benim kaşlarımdan biri diğerine göre daha seyrek aralarında boşluklar var nasıl dolacak bunlar sürebileceğim bir şey var mı. Eki Görüntüle 1179492 Eki Görüntüle 1179493


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

EsmaEr .!.:

Kaşının rengine uygun Kaş kalemi al canım benimkinde de açıklık var anneminkimden çalıyorum :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

EsmaEr .!.:

Gözlere bak maşallah tü tü tü tü maşallah &#128536;&#10084;&#65039;&#10084;&#65039;


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Persephone955 .!.:

Kalemle boyuyorum dışarı çıkarken zaten ama ben kökten çözüm istiyorum yağlar falan oluyor ya sürülen fayda gören var mı acaba &#128532;


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Persephone955 .!.:

Canım &#10084;&#65039;&#10084;&#65039;&#128538;&#128538;


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

kararsizkiz .!.:

Merhaba şu 2 ayda 15 kilo vermek istiyorum karatayla bu mümkün mü?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...