• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Karatay Günlüğüm

sonundaoldu, post: 58015877, member: 350488"]1. CKbeautyandsheer : 66,7/67,4/+0,7/hdf 55
2. sonundaoldu : 68,2/67,7/-0,5/hedef 63
3.findikfaresi123:73,6 /73,3 gecen hafta 73.3 du hedef 65
 
sonundaoldu .!.:
günaydın kızlar.. geçen hafta annem de kaldım. aç kaldım yemedim ama düzen bozulunca hep artılardaydım. şükür haftasonu şeytanın bacağını kırdım. dün de regl oldum. artık sıkılmaya başladım. umarım biran önce sağlıkla hedefe ulaşanlardan oluruz.
Genişletmek için tıkla...
Az kaldı hedefine şakın bozma canım regli sonrası süper bir eksi gelir inşallah tamam mı
 
:spor:26 Kasım Kilo Bildirimi:spor:
1. CKbeautyandsheer : 66,7/67,4/+0,7/hdf 55
2. sonundaoldu : 68,2/67,7/-0,5/hedef3
3.findikfaresi123:73,6 /73,3 /-0.3/du hedef 65
4.Gulbe seker :108/107.4/0.6/hedef 1: 99​
 
Ak kelebek .!.:
:spor:26 Kasım Kilo Bildirimi:spor:
1. CKbeautyandsheer : 66,7/67,4/+0,7/hdf 55
2. sonundaoldu : 68,2/67,7/-0,5/hedef3
3.findikfaresi123:73,6 /73,3 /-0.3/du hedef 65
4.Gulbe seker :108/107.4/0.6/hedef 1: 99​
5.asya_01:70.5/70.1/0.4/hedef 65
Genişletmek için tıkla...
 
Kızlar ben takima da yazıyorum da buranin bildirimi gelmedi hic
 
:spor:26 Kasım Kilo Bildirimi:spor:
1. CKbeautyandsheer : 66,7/67,4/+0,7/hdf 55
2. sonundaoldu : 68,2/67,7/-0,5/hedef3
3.findikfaresi123:73,6 /73,3 /-0.3/du hedef 65
4.Gulbe seker :108/107.4/0.6/hedef 1: 99
5. Asya_01 : 70.5/70.1/0.4/hedef:65​
 
bugünkü menüm

sabah
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
peynir
1 tatlı kaşığı salça

ara
yarım nescafe
1 avuç dutkurusu

öğlen
birkaç parça tavuklu patates
3 kaşık yoğurt

ara
1 armut

ara (bunu belki yapmam)
yarım nescafe
1 avuç dutkurusu

akşam
4 kaşık ıspanak
1 bardak ayran
 
sonundaoldu .!.:
bugünkü menüm

sabah
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
peynir
1 tatlı kaşığı salça

ara
yarım nescafe
1 avuç dutkurusu

öğlen
birkaç parça tavuklu patates
3 kaşık yoğurt

ara
1 armut

ara (bunu belki yapmam)
yarım nescafe
1 avuç dutkurusu

akşam
4 kaşık ıspanak
1 bardak ayran
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım
 
asya_01 .!.:
Kızlar menum
Sabah 2 has yumurta Peynir domates zeytin çay

Saat 14 de
2 sıkım mercimek köfte salata

Saat 17 de yarım ekmek li tost yedim. Battı bugün


Su 2 lt Spor yok
Yarın telafi edecem söz
Genişletmek için tıkla...
 
Selamlar
Menüm
Sabah saat 10
Paprika salatalık bir buçuk yumurta iki dilim ekmek çay bir mandalina
Ara sütlü kahve bir hurma
Akşam saat 5
Köfteli bezelye yemeği bi tabak bir mandalina
Yoğurt çorbamda var içmedim belki içerim birazdan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Werablac
15 gunluk protein diyeti
Yorumlar
5
Görüntüleme
240
Werablac
Werablac
muhasebecikadin
iğne ile kilo vermeye başladım
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
3K
muhasebecikadin
muhasebecikadin
G
İkincil İnfertelite ve Ölü doğum
Yorumlar
0
Görüntüleme
296
gzmrz
G
C
Vajinal doğum hikayem, forseps li
Yorumlar
3
Görüntüleme
270
ezqi8210
E
C
Vajinal doğum hikayem, forseps li
Yorumlar
0
Görüntüleme
155
Clarissaclarissa
C
Back
X