- Katılım
- 16 Şubat 2009
- Mesajlar
- 35.005
- Emoji Skoru
- 123.303
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.721
Evet çok iyi verdim hamilelikte 8 kg aldım Karatay ve sağlıklı beslenme yaptım Şuan eski kiloma döndüm ama maalesef göbeğim var
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karatay Günlüğüm
- Konu Sahibi Ak kelebek
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 9 Ocak 2012
- Mesajlar
- 15.700
- Emoji Skoru
- 30.505
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.722
saol cnm. evet mezun oldum şükür. hedefim 63tü ama 64le bitirmek istedim. 8. takımdaydım. çok tatlılar düşünürsen aklında olsun cnm.
meraba miyavsu. kedinin topiğinde takılıyorduk hatırladın mı?? değişiklikiyidir nickimdi?? ahmileiği gayet az kiloyla bitirmişsin tebrikler.
- Katılım
- 9 Ocak 2012
- Mesajlar
- 15.700
- Emoji Skoru
- 30.505
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.723
1- Gülbe seker : 107/106.5/0.5/1. Hdf 99[/QUOTE]
2-sonundaoldu:64.8/64.4/4/hedef:koruma
2-sonundaoldu:64.8/64.4/4/hedef:koruma
- Katılım
- 16 Şubat 2009
- Mesajlar
- 35.005
- Emoji Skoru
- 123.303
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.724
Hatırladım canım herkes kullanıcı adını değiştirmiş bende uzun süredir buralarda yoktum evet herkes şok geçiriyor zaten çok dikkatli beslendim ve yaptığım sporlarda işe yaradı vücudum sarkma bozulma olmadı sadece sezeryan göbeğim var
- Katılım
- 9 Ocak 2012
- Mesajlar
- 15.700
- Emoji Skoru
- 30.505
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.725
evet cnm değiştirdim. aslında bu benim ilk nickimdi. biraz deşifre olunca diğerini kullandım. ama buna alışmışım tekrar döndüm. o göbek gider cnm. çünkü rahim ancak toparlanıyor. bir de minnoşlarımızın hediyesi diyelim
- Katılım
- 16 Şubat 2009
- Mesajlar
- 35.005
- Emoji Skoru
- 123.303
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.726
Anladım iyi yapmışsın canım inşallah gider hepimizin ben çok fit olmak istiyorum inanılmaz derecede işe başlarsam eğer ilk işim spora yazılmak olacakevet cnm değiştirdim. aslında bu benim ilk nickimdi. biraz deşifre olunca diğerini kullandım. ama buna alışmışım tekrar döndüm. o göbek gider cnm. çünkü rahim ancak toparlanıyor. bir de minnoşlarımızın hediyesi diyelim
- Katılım
- 9 Ocak 2012
- Mesajlar
- 15.700
- Emoji Skoru
- 30.505
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.727
inş cnm. ben baya forma girdim. aslında verdim kiloları. benim kilo vermek gibi sıkıntım hiç olmadı çok şükür. tek sıkıntım korumak
başa döndürüyor beni bu. ama bu defa onu da başaracağıma inanıyorum.tabi hamilelik düşünüyorum o olursa koruma yalan olur. sadece az kiloyla kapatmaya çalışırım. senin azmine de MaşAllah. bu azimle mutlaka en fitinden bir hatun olursun inanıyorum.
- Katılım
- 16 Şubat 2009
- Mesajlar
- 35.005
- Emoji Skoru
- 123.303
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.728
İnşallah canım Haziran ayında düğün var çok acayip fit ve havalı olmak istiyorum hedefim oinş cnm. ben baya forma girdim. aslında verdim kiloları. benim kilo vermek gibi sıkıntım hiç olmadı çok şükür. tek sıkıntım korumak
tabi hamilelik düşünüyorum o olursa koruma yalan olur. sadece az kiloyla kapatmaya çalışırım. senin azmine de MaşAllah. bu azimle mutlaka en fitinden bir hatun olursun inanıyorum.
- Katılım
- 9 Ocak 2012
- Mesajlar
- 15.700
- Emoji Skoru
- 30.505
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.729
ooo hazirana çok var cnm. o iş tamamdır. kilo verecek misin?? kaç kilosun? eğer kilo derdin yoksa plates yap evde. bana çok yaramıştı ya. hani çok bildiğimden değil de kendi çapımda yuvarlanıyordum
düğünden önce yapmıştım. gelinlikte gayet iyi duruyordum
- Katılım
- 16 Şubat 2009
- Mesajlar
- 35.005
- Emoji Skoru
- 123.303
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.730
Kilo veremek istiyorum sıkılaşmakta evde pilates seti aldım 100 tl verdim de ama bir kez bile yapmadım bebişten yılbaşından sonra işe başlarsam eğer spor salonuna gideceğim reform pilates ve kardiyo ağırlık sporu yapıcam öyle karar verdim haftasonlarında miyav_can ile gezeriz diyorum yürüyüş yaparımooo hazirana çok var cnm. o iş tamamdır. kilo verecek misin?? kaç kilosun? eğer kilo derdin yoksa plates yap evde. bana çok yaramıştı ya. hani çok bildiğimden değil de kendi çapımda yuvarlanıyordum
- Katılım
- 16 Şubat 2009
- Mesajlar
- 35.005
- Emoji Skoru
- 123.303
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.731
@sonundaoldu reform daha iyi diğer pilatesten canım acayaip sıkılaşan var haftanın belli günlerinde onu diğer günlerde de kardiyo ve ağırlık düşünüyorum sonra bütçem el verirse göğüs ameliyatı aklımdan geçiyor 
- Katılım
- 9 Ocak 2012
- Mesajlar
- 15.700
- Emoji Skoru
- 30.505
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.732
tabi o zaman daha verimli olur ama yarım saat yapsan inan o bile etkisini baya güzel gösterir. hem spor insanı psikolojik olarakda rahatlatıyor. bana iyi geliyor mesela. öğle araları çıkıp 1 saat yürüyüp geliyorum enerjim coşuyor
- Katılım
- 9 Ocak 2012
- Mesajlar
- 15.700
- Emoji Skoru
- 30.505
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.733
@sonundaoldu reform daha iyi diğer pilatesten canım acayaip sıkılaşan var haftanın belli günlerinde onu diğer günlerde de kardiyo ve ağırlık düşünüyorum sonra bütçem el verirse göğüs ameliyatı aklımdan geçiyor
ben azıcık cesaret etsem karın germe isterdim ama karın işi zormuş. çok çalak var. kilo verdim ama o çatlaklar moralimi bozuyor. kapalıyım ama olsun ben görüyorum yani
- Katılım
- 16 Şubat 2009
- Mesajlar
- 35.005
- Emoji Skoru
- 123.303
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.734
Benim çok ama çok ihtiyacım var inanılmaz derecede depresyondayım çok ama çok korkuyorum kötü birşey yapmaktan tek umudum şu işin olması ve ben tekrardan kendim olmak istiyorumtabi o zaman daha verimli olur ama yarım saat yapsan inan o bile etkisini baya güzel gösterir. hem spor insanı psikolojik olarakda rahatlatıyor. bana iyi geliyor mesela. öğle araları çıkıp 1 saat yürüyüp geliyorum enerjim coşuyor
- Katılım
- 16 Şubat 2009
- Mesajlar
- 35.005
- Emoji Skoru
- 123.303
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.735
Ne kadar acaba karın germe hoş yaptırıcan izin almak lazım iş yerinden değil mi hemen işe gidilmez evet önemli olan insanın kendiyle barışık olması beğenmesi bende hiç çatlak olmadı sanırım kilo almadığımdanben azıcık cesaret etsem karın germe isterdim ama karın işi zormuş. çok çalak var. kilo verdim ama o çatlaklar moralimi bozuyor. kapalıyım ama olsun ben görüyorum yani
- Katılım
- 9 Ocak 2012
- Mesajlar
- 15.700
- Emoji Skoru
- 30.505
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.736
depresyon çok kötü bir illet cnm. dilerm kurtulursun. ben de geçen sene eylülde yakalandım. panik atak+ depresyon. yani çözüm yok. çünkü çözüm kendi içinde ama ona ulaşamıyorsun. neyse bana iyi gelen şeyleri buldum. mesela temiz hava iyi geliyordu. duş almak iyi geliyordu. kış günü sabah akşam sudaydım
neyse ilaç da kullandım. ilaçlar kraciğerime zarar verdi hastanede yattım karaciğer için.
gördüm ki çözüm taaaa bizim içimizde gerisi boş yani. sen de öyle düşün cnm. ve geççiyor yani. o zaman geçer derlerdi de inanmazdım. şimdi bugünüme bakıyorum şükrediyorum. yaızk etmişim. 1 yılım boşa zehir olmuş. senin de derdin her neyse Rabbim dermanını versin içini ferahlatsın inş.
- Katılım
- 9 Ocak 2012
- Mesajlar
- 15.700
- Emoji Skoru
- 30.505
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.737
cnm ben de hamilelikte olmadı. ben de 10 kilo almıştım hamileyken. bekarlıkta oldu. kil al ver al ver derken az az çatladı. hatta ilk hamilelik muayenesine gidince dr kaçıncı doğum dedi. baya üzüldüm de yapacak birşey yoktu işte. artık kısmet olursa 2 derim
yani hamilelikte olsaymış daha iyiymiş.
- Katılım
- 16 Şubat 2009
- Mesajlar
- 35.005
- Emoji Skoru
- 123.303
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.738
cnm ben de hamilelikte olmadı. ben de 10 kilo almıştım hamileyken. bekarlıkta oldu. kil al ver al ver derken az az çatladı. hatta ilk hamilelik muayenesine gidince dr kaçıncı doğum dedi. baya üzüldüm de yapacak birşey yoktu işte. artık kısmet olursa 2 derim
Anladım canım boşver sen nasıl mutlu oluyorsan öyle olucaksın bende kendime bir tarih belirledim işte 1 Ocak ve 1 Haziran bakalım neler yapacağım 
- Katılım
- 28 Mart 2016
- Mesajlar
- 8.923
- Emoji Skoru
- 24.628
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.739
Ay aslında hamilelikte çok ideal almışsınEvet çok iyi verdim hamilelikte 8 kg aldım Karatay ve sağlıklı beslenme yaptım Şuan eski kiloma döndüm ama maalesef göbeğim var
Geç cevap verdim kusura bakma telim bakımda ancak gördüm yazdıklarını
- Katılım
- 28 Mart 2016
- Mesajlar
- 8.923
- Emoji Skoru
- 24.628
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.740
Tamam canım aklımda olsun İnşAllah
