- Katılım
- 28 Mart 2016
- Mesajlar
- 8.923
- Emoji Skoru
- 24.628
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.081
İnşallah canım yeter ki iradeli olalım önemli olan bu dimi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karatay Günlüğüm
- Konu Sahibi Ak kelebek
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.082
Cuma akşamı
-et kavurma
-brokoli haşlama
-yoğurt
-havuç+turp salatası
Ctesi Sabah (11:00)
-Tereyağda 2 yumurta kapama
-Peynir
-Zeytin
-Havuç
-Roka+Maydanoz
Ctesi akşam (18:00)
-Ispanak kavurma
-brokoli haşlama
-et kavurma
Pazar sabah
-Tereyağlı 2 yumurta kapama
-Peynir
-Zeytin
-Havuç
-Roka+Maydanoz
PAZAR günü kızımın doğum günü dolayısıyla gün içinde diyetime devam edemedim. Bugün sabah kaldığım yerden devam ediyorum.
Bu sabah
-2 rafadana yakın yumurta
-Zeytin
-Havuç
-1 balık yağı tableti
-et kavurma
-brokoli haşlama
-yoğurt
-havuç+turp salatası
Ctesi Sabah (11:00)
-Tereyağda 2 yumurta kapama
-Peynir
-Zeytin
-Havuç
-Roka+Maydanoz
Ctesi akşam (18:00)
-Ispanak kavurma
-brokoli haşlama
-et kavurma
Pazar sabah
-Tereyağlı 2 yumurta kapama
-Peynir
-Zeytin
-Havuç
-Roka+Maydanoz
PAZAR günü kızımın doğum günü dolayısıyla gün içinde diyetime devam edemedim. Bugün sabah kaldığım yerden devam ediyorum.
Bu sabah
-2 rafadana yakın yumurta
-Zeytin
-Havuç
-1 balık yağı tableti
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.083
Günaydın. Çocuğu okula bıraktım geldim. 15 dk yürüyüş oldu. Soğan biberli omlet yapıyorum. Aç karnına kombu çayımı içicem. Herkese afiyet olsun
- Katılım
- 28 Mart 2016
- Mesajlar
- 8.923
- Emoji Skoru
- 24.628
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.084
Pazar günü ne yedin bilmiyorum ama. Diğer günler süper
- Katılım
- 28 Mart 2016
- Mesajlar
- 8.923
- Emoji Skoru
- 24.628
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.085
Afiyet olsun soğan biber en sevdiğim lezzetler oh mis
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.086
İlk defa soğan biber omlet yaptım. Ama bi hatam oldu. Kavruldular biraz. Bi daha daha dikkat edicem.
- Katılım
- 9 Ocak 2012
- Mesajlar
- 15.700
- Emoji Skoru
- 30.505
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.087
günaydınlar..
gülbeciğim nasıl gidiyor cnm?? seni takipteyim. hedefi bekliyorum. kutlama yapacağız
gülbeciğim nasıl gidiyor cnm?? seni takipteyim. hedefi bekliyorum. kutlama yapacağız
- Katılım
- 19 Kasım 2016
- Mesajlar
- 1.134
- Emoji Skoru
- 1.665
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.088
Günaydın bende araniza katilabilirmiyim
- Katılım
- 28 Mart 2016
- Mesajlar
- 8.923
- Emoji Skoru
- 24.628
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.089
Canım o kadardan birşey olmaz
- Katılım
- 28 Mart 2016
- Mesajlar
- 8.923
- Emoji Skoru
- 24.628
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.090
Şükür artık veriyorum canım her hafta eksilmek güzel birşey sen ne yapıyorsun 99 a düşünce etiket yapacağımgünaydınlar..
gülbeciğim nasıl gidiyor cnm?? seni takipteyim. hedefi bekliyorum. kutlama yapacağız
- Katılım
- 28 Mart 2016
- Mesajlar
- 8.923
- Emoji Skoru
- 24.628
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.091
Tabi ki canım tanıtsana kendini bize
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.092
Doğum günü yiyecekleri işte :)
- Katılım
- 9 Ocak 2012
- Mesajlar
- 15.700
- Emoji Skoru
- 30.505
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.093
Şükür artık veriyorum canım her hafta eksilmek güzel birşey sen ne yapıyorsun 99 a düşünce etiket yapacağım
ahhh çok sevindim cnm. merakla bekliyorum etiketini o vakit.
ben bebek çalışmalarındayım cnm
korumaya da çalışıyorum. o da ayrı zor. şükür bugünümüze
- Katılım
- 28 Mart 2016
- Mesajlar
- 8.923
- Emoji Skoru
- 24.628
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.094
Ay hadi inşalalh bende haberini bekliyorum minnoşunahhh çok sevindim cnm. merakla bekliyorum etiketini o vakit.
ben bebek çalışmalarındayım cnm
korumaya da çalışıyorum. o da ayrı zor. şükür bugünümüze
- Katılım
- 9 Ocak 2012
- Mesajlar
- 15.700
- Emoji Skoru
- 30.505
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.095
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.096
Merhaba bu diyeti yaparken arada hiçbir şekilde agzimiza birşey koymuyoruz bunu biliyorum peki buna cay kahve de dahil midir?
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.097
Hayırlı olsun. Bebek işlerini bitireli benim çok oldu. O zaman daha zayıftım.Ay hadi inşalalh bende haberini bekliyorum minnoşun
Sade nescafe içtim. Sütsüz. Bi de dinden 500 gr az çıktım bu sabah tartıda
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.098
Şekersiz serbest
- Katılım
- 19 Kasım 2016
- Mesajlar
- 1.134
- Emoji Skoru
- 1.665
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.099
ben 28 yaşında ve 99 kiloyum 2 çocuk annesiyim kurslarımız nelerdirTabi ki canım tanıtsana kendini bize
- Katılım
- 19 Kasım 2016
- Mesajlar
- 1.134
- Emoji Skoru
- 1.665
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.100
Tablo yapılıyor mu
