Karbeyaz07'nin Diyet Günlüğü

aswang .!.:

sabah kahvaltısında mutlaka marul, domates, salatalık ye. Kahvaltıda hem çok güzel oluyor bayağı doymuş kalkıyorsun sofradan. Durup dudurken salatalık falan yiyince kötü geliyor insana doymuyor sanki. Öğlen ve akşam yemeklerindede mini minnacık yağ damlatılmış bol limonlu salata ye. Salatada bayağı doyuruyor aç kalmıyorsun böylece

Genişletmek için tıkla...

elfcn .!.:

nereye gittiniz yaww:44:

Genişletmek için tıkla...

aysebahar .!.:

sevgili tanyeli....
önce inan...
bir kez verdin mi göreceksin...
pıt pıt eriyecek yağlar...
ama önce inan...
beynin çikolata yerken bile...(kaçamaklarda)
bu 0 kalori diye ye...

lütfen önce inan...
kendin için ver kiloları...
çünkü sen değerlisin...
çünkü sen fark edilmeye değersin...

Genişletmek için tıkla...

aswang .!.:

Ayyy canım msn e daldım ben unuttum burayı

Genişletmek için tıkla...

elfcn .!.:

bırak msni buraya gel buraya :))

Genişletmek için tıkla...

aswang .!.:

geldim canım. uykum geldi ama birazdan uyurum ben

Genişletmek için tıkla...

Tanyeli33 .!.:

tşk ederim canım..sen nasıl verdin baktım şimdi çizelgene çok iyi ya..maşallah..

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım.. Benim üç tane çocuğum var..
En küçüğü 8 aylık olacak.. Ansızın karar verdim...
Bir densizin bana " dozer " demesi sabrımı taşıran son damlaydı..
İnandım.. Verecektim... Veriyorum şimdi..
58 olduğumda bende hikayemi paylaşacağım..
Ama şunu bil ; herşeyi yiyorum..
Ama az az...
Hiç bişeyin gönlünde bırakmıyorum...
Ama artık dur demeyi öğrendim...
Gözü tok bir eşim var... Bense gözü aç...
Yani midem tokta olsa aç ya gözüm habire yiyordum...
Şimdi yemek yerken onu takip ediyorum...
Az az bir ısırık...

aysebahar .!.:

Sağol canım.. Benim üç tane çocuğum var..
En küçüğü 8 aylık olacak.. Ansızın karar verdim...
Bir densizin bana " dozer " demesi sabrımı taşıran son damlaydı..
İnandım.. Verecektim... Veriyorum şimdi..
58 olduğumda bende hikayemi paylaşacağım..
Ama şunu bil ; herşeyi yiyorum..
Ama az az...
Hiç bişeyin gönlünde bırakmıyorum...
Ama artık dur demeyi öğrendim...
Gözü tok bir eşim var... Bense gözü aç...
Yani midem tokta olsa aç ya gözüm habire yiyordum...
Şimdi yemek yerken onu takip ediyorum...
Az az bir ısırık...

Ve sen tanyeli...
Yüzünde çok güzel ya hani...
Zayıfladığında hele o ilk kilo gittiğinde
İşte o an vereceksin kararı..
İşte bu diyeceksin...
Ve işte asıl o an başlayacaksın..
Zaman zaman duracak kilo vermen pes etmeyeceksin..
Gerekirse benim gibi 2 ay yerinde sayacaksın
Zira o 2 ayın sonunda 1 ayda 4 kg vereceksin...
Sen bile şaşıracaksın...
İnan sadece Tanyeli...

Genişletmek için tıkla...

aysebahar .!.:

Sağol canım.. Benim üç tane çocuğum var..
En küçüğü 8 aylık olacak.. Ansızın karar verdim...
Bir densizin bana " dozer " demesi sabrımı taşıran son damlaydı..
İnandım.. Verecektim... Veriyorum şimdi..
58 olduğumda bende hikayemi paylaşacağım..
Ama şunu bil ; herşeyi yiyorum..
Ama az az...
Hiç bişeyin gönlünde bırakmıyorum...
Ama artık dur demeyi öğrendim...
Gözü tok bir eşim var... Bense gözü aç...
Yani midem tokta olsa aç ya gözüm habire yiyordum...
Şimdi yemek yerken onu takip ediyorum...
Az az bir ısırık...

Ve sen tanyeli...
Yüzünde çok güzel ya hani...
Zayıfladığında hele o ilk kilo gittiğinde
İşte o an vereceksin kararı..
İşte bu diyeceksin...
Ve işte asıl o an başlayacaksın..
Zaman zaman duracak kilo vermen pes etmeyeceksin..
Gerekirse benim gibi 2 ay yerinde sayacaksın
Zira o 2 ayın sonunda 1 ayda 4 kg vereceksin...
Sen bile şaşıracaksın...
İnan sadece Tanyeli...

Genişletmek için tıkla...

vay be helal olsun valla 3 çocukla bunu başarmak zor . ayy daha çok azime geldim bizde zayıflayabiliriz yani demi herkes zayıflıyo :44:

Tanyeli33 .!.:

hoşgeldin aramıza canım benim :)

Genişletmek için tıkla...

Tanyeli33 .!.:

bende bugün browni parçacıklı dondurma yedim :S iradesizim ben yaa

Genişletmek için tıkla...

aswang .!.:

Hoşbuldum ozaman :78: Destek çok önemli. Hedeflediğimiz kilo ve sahip olduğmuz kilo biraz fazla olduğu için en önemli şey destek. Tek başına olmuyor. Yani ben tek başıma yapamıyorum. Milyon kere denedim her seferinde yarım kalan diyetler, hayaller ve artan kilolar. Ayy bak sizi bulunca bir heycan bastı içimi

Genişletmek için tıkla...

Tanyeli33 .!.:

bilmem ki ben 54 bazen 56 beden giyiyorum hayal kırıklığı yaşamak en kötüsü dün güya nişanlımla alışverişe çıkacaktık ama ben yine üzerime göre hiçbişey bulamadım

Genişletmek için tıkla...

aysebahar .!.:

sevgili tanyeli....
önce inan...
bir kez verdin mi göreceksin...
pıt pıt eriyecek yağlar...
ama önce inan...
beynin çikolata yerken bile...(kaçamaklarda)
bu 0 kalori diye ye...

lütfen önce inan...
kendin için ver kiloları...
çünkü sen değerlisin...
çünkü sen fark edilmeye değersin...

Genişletmek için tıkla...

butterflymirror .!.:

Güzel haberlerim var benimde :) Çok mutluyum bugün, çünkü bir haftada tam 2,6 kg vermişim :)
Aslında diyetisyen kontrolüm yarındı ama yarın işim olduğu için bugüne aldım randevuyu. Öğlene doğru gittim ki, 105.5 kg ye düşmüşüm ! Çok mutluyum :)
Bende ticker yapmak istiyorum hemen, gaza geldim

Genişletmek için tıkla...