Karbeyaz07'nin Diyet Günlüğü

Kedi Tuyu · 14 Nisan 2011

Günaydınmı desem tünaydınmı desem bilemedim :))
Kimsecikler yok burda. Herkes sabahladımı yoksa :52:

11 de kalktım kahvaltımı yaptım. Birazdan yeşil çayımı içicem. Çok geçe kaldım bugün ya :14:

epak .!.:
tarıfın super gorunuyor bende denıyecegımm :)))))) ayrıca saglıklıı bısıyapmışsın bence :))))

Dene vallahi çok şahane bişey oluyor :52:

Napıyım canım çok abur cubur istedi. Sinirliydim gözüm döndü :14:

Evde iyiki abur cubur yoktuda şeytana uymadım :52:

butterflymirror · 14 Nisan 2011

singlelife .!.:
bence kesin vermişsindir.ha ama verdiysende üzülmek yok yola devam diyorum.bugün olmazsa yarın yarın olmazsa obür gün..ama inanıyorum en sonunda hepimiz istediğimize kavuşacagız.

Evet vermişim.
Ama vere vere 200 gram verebilmişim :2:
Tam 10 günde toplam 2800 gr oldu verebildiğim. Halbuki ilk haftalarda daha hızlı verilmez mi kilo ya??
Gerçi doktor, bu hafta başındaki kontrolde 300-400 gram civarında geri alabilirsin bu hafta bu normal demişti, ben yine de 200 gram vermişim..
200 gram ya,200 gram.. :14:

Tanyeli33 .!.:
evet ya dayanamıyorum zaman hiç geçmiyo hiç vermiyomuşum gibi sanki

Gram gram..

Kedi Tuyu · 14 Nisan 2011

butterflymirror .!.:
Evet vermişim.
Ama vere vere 200 gram verebilmişim :2:
Tam 10 günde toplam 2800 gr oldu verebildiğim. Halbuki ilk haftalarda daha hızlı verilmez mi kilo ya??
Gerçi doktor, bu hafta başındaki kontrolde 300-400 gram civarında geri alabilirsin bu hafta bu normal demişti, ben yine de 200 gram vermişim..
200 gram ya,200 gram..

Olsun canım 100 gram bile kar bugün olmazsa öbür gün illaki verilecek bu kilocuklar. Ya hiç diyet yapmıyor olsaydın o 200 gramları sinsi sinsi hiç farkında bile olmadan alacaktın. Böyle düşün canım.

butterflymirror · 14 Nisan 2011

Tanyeli33 .!.:
Bunu size yazmaya utanıyorum..bana ne derseniz deyin ben hakediyorum ağlasamda fayda etmez..Bu
nun bahanesi yok..Arkadaşım geldi ve diyeti bozdum bugün.. ona dyetteyim demeye utandığım için yedim...
13/04/11
Sabah
2 dilim ekmek
1kk peynir
2 tatlı kaşığı bal
domates

öğlen
bir tabak makarna (az ketçap mayonezli)

ara öğün
fındık-badem

akşam
2 biber dolması
Yarım kase çorba
1 dilim ekmek
Yoğurt

Ara
1 paket bisküvi
2 tatlı kaşığı bal
diyet cola

Çok da bozmuşsun gibi değil ki Tanyeli, mayonezli makarna iyi olmamış o kadar..
Olsun bozma moralini arada kaçaklar oluyor, sen devam et diyete !

aswang .!.:
Şu beğen butonunun yanına birde beğenme butonu koysunlar artık

Bende yazıyım menümü

Sabah

3 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
biraz kaşar biraz beyaz peynir
domates
salatalık
marul
1 bardak çay

Ara
yok

öğlen

3 kaşık piyaz
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
1 bardak ice tea

Ara
yok

Akşam

3 kaşık piyaz
1 kase yoğurt çorbası
2 kaşık yoğurt
salata
1 bardak diyet kola

2 saat sonra

yazmaya utanıyorum bunu :78:
4 kaşık yoğurdun içine rendelenmiş elma,3 ceviz, tarçın, 2 tane parçalanmış kayısılı eti form bisküvi ama çok güzel oldu

Mmmm afiyet olsun, eminim çok güzel olmuştur :)
Annem de ,benim ufaklık yesin diye sütlaç yapmış geçen gün, bende yiyebiliyim diye az şeker koymuş içine. Bir kaşık aldım, gerisini bıraktım. İrademe sahip oldum afferim bana dimi :)

aswang .!.:
Günaydınmı desem tünaydınmı desem bilemedim :))
Kimsecikler yok burda. Herkes sabahladımı yoksa 11 de kalktım kahvaltımı yaptım. Birazdan yeşil çayımı içicem. Çok geçe kaldım bugün ya

Dene vallahi çok şahane bişey oluyor Napıyım canım çok abur cubur istedi. Sinirliydim gözüm döndü Evde iyiki abur cubur yoktuda şeytana uymadım

Tünaydın canım :) Bozmam motivasyonumu, ama içten içe demekki daha fazla kilo verebileceğimi düşünüp hayal kırıklığına uğradım. Ama iyiyim, elma yedim şimdi. Birazdan da yeşil çay içicem.
Mutlaka olacak, bu sefer olacak !

Kedi Tuyu · 14 Nisan 2011

butterflymirror .!.:
Mmmm afiyet olsun, eminim çok güzel olmuştur :)
Annem de ,benim ufaklık yesin diye sütlaç yapmış geçen gün, bende yiyebiliyim diye az şeker koymuş içine. Bir kaşık aldım, gerisini bıraktım. İrademe sahip oldum afferim bana dimi :)

İradene sahip olup yemediğin için tebrik ederim canım. Bu azimle bu sefer hepimiz zayıflayacağız inanıyorum :78:

butterflymirror · 14 Nisan 2011

Sağol canım.
İnşallah herşey istediğimiz gibi olur.
Ben bugün şunları yedim

Sabah
İki dilim kepek ekmeği arasına 30 gr kaşar konmuş yağsız tost
3 diyet zeytin
yarım domates
yarım salatalık
1t.kaşığı pekmez
1 şekersiz çay

Ara
1 elma

Öğlen
İki dilim kepek ekmeği 4 ızgara köfte
1salatalık
1 kutu coca cola zero

az önce bir avuç kadar beyaz leblebi yedim.

Akşama doğru 2 galeta yerim ve yanında yeşil çay

Akşamda bol salata ve yağsız pişirilmiş mantar yemeği var menüde :8:

karbeyaz07 · 14 Nisan 2011

dün bozduğum için bugün kendimi cezalandıracağım kahvaltı yeni yaptım sabahladık nette kuzum bak düzenimiz bozuldu

yarın sınavım vaaaar :52:

hemde ekonomiden :43:

butterflymirror · 14 Nisan 2011

Tanyeli33 .!.:
dün bozduğum için bugün kendimi cezalandıracağım kahvaltı yeni yaptım sabahladık nette kuzum bak düzenimiz bozuldu yarın sınavım vaaaar hemde ekonomiden

Bence hata yapıyorsun canım.
Öğün vakitlerini ertelememelisin. Bu sana hiç bişey kazandırmaz. Gününü bu saatte başlatman sana kilo verdirmez, sanmıyorum.
Yediklerine dikkat etmen yeterli bence. Sen avantajlısın çok su içebiliyor ve yürüyüş yapabiliyorsun.
Sınav stresine yenilme kuzum !

Kedi Tuyu · 14 Nisan 2011

Tanyeli33 .!.:
dün bozduğum için bugün kendimi cezalandıracağım kahvaltı yeni yaptım sabahladık nette kuzum bak düzenimiz bozuldu yarın sınavım vaaaar hemde ekonomiden

Bugün başarabilirsek erken yatalım :14:

karbeyaz07 · 14 Nisan 2011

butterflymirror .!.:
Bence hata yapıyorsun canım.
Öğün vakitlerini ertelememelisin. Bu sana hiç bişey kazandırmaz. Gününü bu saatte başlatman sana kilo verdirmez, sanmıyorum.
Yediklerine dikkat etmen yeterli bence. Sen avantajlısın çok su içebiliyor ve yürüyüş yapabiliyorsun.
Sınav stresine yenilme kuzum !

yok zaten böyle kilo veririm demedim bugün böyle oldu kötü oldu anlamında dedim canım :) cezalandırma derkende bugün daha az yemeliymki dengelesin anlamında dedim :) artı size sürprizim var belimi sıkan kot pantolon oldu hemen bol olacağı günleri bekliyorummmmm :9:

Kedi Tuyu · 14 Nisan 2011

Tanyeli33 .!.:
yok zaten böyle kilo veririm demedim bugün böyle oldu kötü oldu anlamında dedim canım :) cezalandırma derkende bugün daha az yemeliymki dengelesin anlamında dedim :) artı size sürprizim var belimi sıkan kot pantolon oldu hemen bol olacağı günleri bekliyorummmmm

Belinden düşeceği günleride görücez :82:

Bugünkü menümü yazıyım :61:

Sabah

3 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
biraz kaşar peyniri biyaz beyaz peynir
4 zeytin
marul
domates
salatalık
biber
1 bardak çay

Ara

yok

Öğlen

3 kaşık piyaz
1 dilim kepek ekmeği
2 kaşık yoğurt
1bardak ice tea

Ara

1 bardak süt

Akşam

1 kase yoğurt çorbası
1kase yoğurt
1 porsiyon karnıbahar
1 bardak şekersiz limonata
salata

2 saat sonra acıkırsam 1 bardak süt ve 2 tane kayısılı mavi yeşil bisküvi yicem

karbeyaz07 · 14 Nisan 2011

aswang .!.:
Belinden düşeceği günleride görücez :82:

Bugünkü menümü yazıyım

Sabah

3 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
biraz kaşar peyniri biyaz beyaz peynir
4 zeytin
marul
domates
salatalık
biber
1 bardak çay

Ara

yok

Öğlen

3 kaşık piyaz
1 dilim kepek ekmeği
2 kaşık yoğurt
1bardak ice tea

Ara

1 bardak süt

Akşam

1 kase yoğurt çorbası
1kase yoğurt
1 porsiyon karnıbahar
1 bardak şekersiz limonata
salata

2 saat sonra acıkırsam 1 bardak süt ve 2 tane kayısılı mavi yeşil bisküvi yicem

:)

backwood · 14 Nisan 2011

selam kızlarr

karbeyaz07 · 15 Nisan 2011

elfcn .!.:
selam kızlarr

selam canım ben nişanlıyım ya aswang ile ev çeyizlik falan onlara bakıoduk

dalmışız :)

backwood · 15 Nisan 2011

Tanyeli33 .!.:
selam canım ben nişanlıyım ya aswang ile ev çeyizlik falan onlara bakıoduk dalmışız :)

ayy bakın bakın bana daha çok uzun zaman var :))
bende ne zaman girsem yoksunuz :2:

Kedi Tuyu · 15 Nisan 2011

elfcn .!.:
selam kızlarr

Selam canım hoşgeldin :)

backwood · 15 Nisan 2011

aswang .!.:
Selam canım hoşgeldin :)

hoşbulduk canım

karbeyaz07 · 15 Nisan 2011

elfcn .!.:
hoşbulduk canım

çıkamıom evler çok güzel yaa bütün küçük ev aletleri benim olsunistiom

2 yıl var düğünümee daha çok yok

backwood · 15 Nisan 2011

Tanyeli33 .!.:
çıkamıom evler çok güzel yaa bütün küçük ev aletleri benim olsunistiom 2 yıl var düğünümee daha çok yok

:)) benim daha aday dahi yok

karbeyaz07 · 15 Nisan 2011

elfcn .!.:
:)) benim daha aday dahi yok

olur inşallah tatlım allah gönlüne göre versin :16:

Karbeyaz07'nin Diyet Günlüğü

Popüler Üye

Bazı şeyler zaman alır..

Popüler Üye

Bazı şeyler zaman alır..

Popüler Üye

Bazı şeyler zaman alır..

instagram/askbuyukbedengiyer

Bazı şeyler zaman alır..

Popüler Üye

instagram/askbuyukbedengiyer

Popüler Üye

instagram/askbuyukbedengiyer

Sakin ol şampiyon!!!

instagram/askbuyukbedengiyer

Sakin ol şampiyon!!!

Popüler Üye

Sakin ol şampiyon!!!

instagram/askbuyukbedengiyer

Sakin ol şampiyon!!!

instagram/askbuyukbedengiyer

Benzer Konular