Kaskatı uyumak

Visnekralicesi · 29 Ocak 2020

Uyurken kendimi çok sıkıyorum normalde insanlar uyurken gevşer yayılarak, uyur bende tam tersi sıkıyorum kendimi kaskatı oluyorum omuzlarım ağrıyor bu yüzden tutuluyorum var mı benim gibi olan yoksa sadece ben mi böyleyim anlam veremiyorum bazen farkına varmadan nefesimide tutuyorum sanki nefes almayı unutuyorum tıkanıp öksürmeye başlayınca ben neden nefesimi tutuyorum ya diyorum derin derin nefes almaya başlıyorum.

Missisim · 29 Ocak 2020

Çok stresli zamanlarda ya da ertesi gün önemli bir programım varsa rahat uyuyamadığım için oluyor bende de. Ellerimin sıkmaktan uyuştuğunu ve o acıya uyandığımı bilirim.

Ama siz sanki sürekli bir durumdan bahsediyorsunuz. O da çok normal değil gibi.

esragungor · 29 Ocak 2020

Psikolojik olarak sıkıntılı bir dönemde misiniz? Stres olmanıza sebep olan şeyleri yok etmeye çalışın önce. Bir de gece uyumadan önce rahatlatıcı sesler dinleyebilirsiniz okyanus, orman vs. gibi. Hatta bunun uygulamaları da var ama benim pek bilgili olduğum bi konu değil, bilen bir arkadaş daha iyi önerilerde bulunabilir size bu konuda.

Visnekralicesi · 29 Ocak 2020

Missisim .!.:
Çok stresli zamanlarda ya da ertesi gün önemli bir programım varsa rahat uyuyamadığım için oluyor bende de. Ellerimin sıkmaktan uyuştuğunu bilirim.

Ama siz sanki sürekli bir durumdan bahsediyorsunuz. O da çok normal değil gibi.

Evet bende sık sık oluyor ama stresli durumlar içindeyim çoğunlukla bazı şeyleri çok takıyorum ondan olabilir.

Korkak-kiz · 29 Ocak 2020

Uyku apnesi denen bir durum var canim . Sende vardir demiyorum ama bi arastir

Visnekralicesi · 29 Ocak 2020

esragungor .!.:
Psikolojik olarak sıkıntılı bir dönemde misiniz? Stres olmanıza sebep olan şeyleri yok etmeye çalışın önce. Bir de gece uyumadan önce rahatlatıcı sesler dinleyebilirsiniz okyanus, orman vs. gibi. Hatta bunun uygulamaları da var ama benim pek bilgili olduğum bi konu değil, bilen bir arkadaş daha iyi önerilerde bulunabilir size bu konuda.

Evet sıkıntılı bir süreç geçiriyorum düşünmemeye çalışıyorum ama uykumu bile kaçırdığı oluyor rahatlatıcı sesler dinlemeyi denicem.

Yokuspokus · 29 Ocak 2020

Uykuya dalana kadar kaşlarım ağrır benim de, sabaha da ağrılı uyanırdım çoğunluk, kaş çatardım uyku öncesi işte dalana kadar düşündükçe, hatta şu an bile çatıyorum kendimi yakaladım yine; alışkanlık galiba.
Hissetmez oldum, arada fark edip kaşlarımı bırakınca ağrır.
Bir de diş sıkardım-gıcırdatırdım; çenem ağrı içinde kalırdı, diş doktorunun önerisi ile gece plağı kullanmaya başlamıştım ama onu da kaldırıp attım, ağzımda bir şeyle uykum da kaçıyor.

Stresten, düşünceden filandır; kafanı salmaya çalış.
Sürekli haldeyse de bir doktora görünmekte fayda var.

Missisim · 29 Ocak 2020

Neyleym .!.:
Evet bende sık sık oluyor ama stresli durumlar içindeyim çoğunlukla bazı şeyleri çok takıyorum ondan olabilir.

Anladım, günlük hayatımızdaki stres uyku kalitemizi düşürüyor. Düzgün bir uyku uyuyamayınca zaten stres meydana geliyor. Bir çeşit kısır döngü.

Uyumadan önce biraz fikirlerinizden uzaklaşmaya çalışın. O da işe yaramazsa sanırım bir uzmanla görüşmeniz gerekebilir.

lion mother · 29 Ocak 2020

Aynı durumdayım öyleki dişlerimden oldum sıka sıka bazen ağzım kan dolu uyanıyorum. Hep stresten başka açıklaması yok :KK43:

Visnekralicesi · 29 Ocak 2020

Missisim .!.:
Anladım, günlük hayatımızdaki stres uyku kalitemizi düşüyor. Düzgün bir uyku uyuyamayınca zaten stres meydana geliyor. Bir çeşit kısır döngü.

Uyumadan önce biraz fikirlerinizden uzaklaşmaya çalışın. O da işe yaramazsa sanırım bir uzmanla görüşmeniz gerekebilir.

Öyle olucak galiba en sonunda.

eleysu · 29 Ocak 2020

Neyleym .!.:
Uyurken kendimi çok sıkıyorum normalde insanlar uyurken gevşer yayılarak, uyur bende tam tersi sıkıyorum kendimi kaskatı oluyorum omuzlarım ağrıyor bu yüzden tutuluyorum var mı benim gibi olan yoksa sadece ben mi böyleyim anlam veremiyorum bazen farkına varmadan nefesimide tutuyorum sanki nefes almayı unutuyorum tıkanıp öksürmeye başlayınca ben neden nefesimi tutuyorum ya diyorum derin derin nefes almaya başlıyorum.

sıkıntılı dönemlerimde bende aynı durumu yaşıyorum dinlenmek yerine sabah yorulmuş halde uyanıyorum dişlerim birbirini sıkıştırmışçasına ağrıyor. Bazen farkında olamasakta stresi fazlasıyla yaşıyoruz canım kendini rahatlatacak yollar denemelisin bitki çayları vs fayda eder

CaMkeNarIOLsunLutFen · 29 Ocak 2020

lion mother .!.:
Aynı durumdayım öyleki dişlerimden oldum sıka sıka bazen ağzım kan dolu uyanıyorum. Hep stresten başka açıklaması yok

Ben sen aynı şekilde uyandım bugün normalde de dayak yemiş gibi uyanırım da kalça agrısı kol boyun günlerdir geçmez hatta..

Neyse bugün uyandığımda dilimde birşeyler hissettim çit çit sesler falan azı dişimi Kırmışım arkada nasıl uyuduysam bilmiyorum :x
Cumartsi randevu aldım dr a anlatsam Gülecek sağlam dişi uykuda nasıl kırdın diyecek kesin.
trajikomik bir durumdayım ...

lion mother · 29 Ocak 2020

PiYoN iLe evLenen VeziR .!.:
Ben sen aynı şekilde uyandım bugün normalde de dayak yemiş gibi uyanırım da kalça agrısı kol boyun günlerdir geçmez hatta..

Neyse bugün uyandığımda dilimde birşeyler hissettim çit çit sesler falan azı dişimi Kırmışım arkada nasıl uyuduysam bilmiyorum :x
Cumartsi randevu aldım dr a anlatsam Gülecek sağlam dişi uykuda nasıl kırdın diyecek kesin.
trajikomik bir durumdayım ...

Çok iyi anlıyorum boyundaki sınır sıkışmasındanda olabilir demişti doktor fizik tedavi önermişti hala şuan boyunluk kullanıyorum

CaMkeNarIOLsunLutFen · 29 Ocak 2020

lion mother .!.:
Çok iyi anlıyorum boyundaki sınır sıkışmasındanda olabilir demişti doktor fizik tedavi önermişti hala şuan boyunluk kullanıyorum

Çok geçmiş olsun,Benimde boyun agrım geçmiyor sağa dönmüyor zorlasam azıcık dönebiliyor...

lion mother · 29 Ocak 2020

PiYoN iLe evLenen VeziR .!.:
Çok geçmiş olsun,Benimde boyun agrım geçmiyor sağa dönmüyor zorlasam azıcık dönebiliyor...

Nörolojiyede görünün mutlaka ❤

CaMkeNarIOLsunLutFen · 29 Ocak 2020

lion mother .!.:
Nörolojiyede görünün mutlaka ❤

Çok teşekkür ederim

Safsarisin · 29 Ocak 2020

Ben 10 senedir öyleyim benim gezmedigim doktor kalmadi ve hala caresizim. Kafada düşünceler varsa rahat uyuyamazsin bunun simdiki adı stres işte.. keske biraz umursamaz olsak degil mi. Gecen ben agrilar icinde uyandim ve artik dayanamadim esime birgun sabah bakacaksın yatakta ben ölmüşüm. Kalbime vurcak romatizma ve otopsi yaptırcaksin sana dicekler ki 10 senedir tedavi olmamis kalbine vurmus ölmüş dicekler dedim. Hele hamileyken elden hiçbişey gelmiyor romatizmal hastaliklar da bu sekilde etkiler yapar sabahlari haberin olsun mesela fibromiyalji.. sen once bi psikologa sonrs ftr uzmanina görün canım. Nefesini tutman da cok garip bu sekilde hayat gecmiyor gercekten cok üzgünüm

Safsarisin · 29 Ocak 2020

PiYoN iLe evLenen VeziR .!.:
Çok geçmiş olsun,Benimde boyun agrım geçmiyor sağa dönmüyor zorlasam azıcık dönebiliyor...

Boyun ağrısının altinda yatan sebepler affedememek ve kin mis. Gecen bir yerde denk geldim okudum.. Gecmis olsun bende de aynı illet var gencligim gitti ..

CaMkeNarIOLsunLutFen · 29 Ocak 2020

Safsarisin .!.:
Boyun ağrısının altinda yatan sebepler affedememek ve kin mis. Gecen bir yerde denk geldim okudum.. Gecmis olsun bende de aynı illet var gencligim gitti ..

Doğru olabilir 2 yıldır affedemeyeceğim 2 kişi var... çok pis kinlendiğim de diyebilirim...

Çok çok uzağım olsa takmamda aynı karında yatmışız bu üzücü..

1 seneye yakındır var bu ağrı boynuma dokunduğumda oradaki kemikler çat çat ses çıkarıyor bazen

CaMkeNarIOLsunLutFen · 29 Ocak 2020

B

Safsarisin .!.:
Boyun ağrısının altinda yatan sebepler affedememek ve kin mis. Gecen bir yerde denk geldim okudum.. Gecmis olsun bende de aynı illet var gencligim gitti ..

Bu Arada sizede çok geçmiş olsun..//
Sağlıkla alın bebeğinizi kucağınıza

Kaskatı uyumak

Biliyorsun geçiyor zamanla ama ne fayda.

Popüler Üye

Aktif Üye

Biliyorsun geçiyor zamanla ama ne fayda.

Aktif Üye

Biliyorsun geçiyor zamanla ama ne fayda.

Nope thanks

Popüler Üye

Rabbi temmim bi'l-hayr .

Biliyorsun geçiyor zamanla ama ne fayda.

Güzel misafirim, sen hep hoşgeldin..

Popüler Üye

Rabbi temmim bi'l-hayr .

Popüler Üye

Rabbi temmim bi'l-hayr .

Popüler Üye

Oğlum herşeyim 🤲 🧿 💙

Oğlum herşeyim 🤲 🧿 💙

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular