kaygi bozuklugum var sanirim

Laale · 23 Nisan 2023

Se_n_299 .!.:
destek nereden aldin peki pskolog mu

Klinik psikologtu kendisi.

Bir süre ilaç da kullandırdı psikoterapi ile beraber.

-Hayal · 23 Nisan 2023

Umberlee .!.:
Anksiyete panik bozukluk gibi değil çok şükür. O yüzden kendini telkin mümkün. Ben acayip kötümserimdir ve kötü olan şeyi çok büyütürüm, iyi olanı hiç görmem.
Doktorum bana bir cümle buldu "olumsuzu küçült, olumluyu büyüt".
Bir anksiyete anında aslında olumlu olana odaklanmaya çalışıyorum mümkün olduğunca. Aslında en güzeli bir olumlama programı oluşturup kendimle barışmam olacak ama o noktada da tembelim.

Sizde sorun ne anksiyete mi ? Bende sizin gibiyim kötü bi olay olduğu zaman sanki o sorun hiç çözülmeyecek daha kötüye gidecek gibi hissediyorum. Anksiyete anında kendimi telkin etmeye çalışıyorum elimden geldiği kadar o girdaba girdiğim an çıkması çok çok zor oluyor.

Umberlee · 23 Nisan 2023

Hayalkuran .!.:
Sizde sorun ne anksiyete mi ? Bende sizin gibiyim kötü bi olay olduğu zaman sanki o sorun hiç çözülmeyecek daha kötüye gidecek gibi hissediyorum. Anksiyete anında kendimi telkin etmeye çalışıyorum elimden geldiği kadar o girdaba girdiğim an çıkması çok çok zor oluyor.

Anksiyete evet. Gençlik dönemi gelişen kendim hakkında oluşturduğum olumsuz yargılar, mükemmelliyetçilik, yüksek superego vs vs.

İlk başladığı anda başa çıkabilirsem ne mutlu çıkamazsam günlerce sarsıyor. O yüzden psikolog ve psikiyatrist şart.

kaygi bozuklugum var sanirim

Ayrıntılı Düzenleme

Laale

Aşikârdır Zat-ı Hak

-Hayal

Guru

Umberlee

Nirvana

Benzer Konular