- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 23
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kb Diyeti İle Hedefe Adım Adım
- Konu Sahibi Asiasena
- Başlangıç Tarihi
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 23
- 35
Menü süper afiyet olmuşIyi aksamlar 200gr et döner az patates kızartmaaz kola
günü 55 kb 1100 kalori ile kapatıyorum yeşil çay içerim 6000 adim attım 100 mekik çekeceğim uyumadan 2.5 lt suyumu tamamlarım
evet bugün tatil olmasına rağmen bencede gayet güzel geçtiHerkez süper bitiriyo galiba bugün tebrikler hepimize kızlar
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 23
- 35
ben asiasenayı takip ederek motive oldum ve başladım cuma günleri tartı günümüz iyikide rastladım bu bloga bu diyetle bende 20 günde 5 kilo verdim canım... kendimi çok zinde ve enerjik hissediyorum umarım böylede devam eder...Haftalık mı tartılıyorsunuz günlük mü hanımlar bu diyetle ne kadar zamanda kaç kilo verdiniz merak ettim
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 23
- 35
Süpermiş çok sevindim inşallah bende güzel kilolar veririm bloğu çok sewdim gercekten
sen kararlı olursan verirsinSüpermiş çok sevindim inşallah bende güzel kilolar veririm bloğu çok sewdim gercekten
Afiyet olsun canm harika
Günaydın:)
Menüler ve paylaşımlar harika. Akşamları eşim varken bakamıyorum pek takıntılı az biraz kendi :) akşam tavuk yemeyi planlıyordum ama sadece avuç içi kadar kuruyemiş yedim.. şimdi de kahvaltı zamanı.. 2 haşlanmış yumurta peynir zeytin roka maydanoz ile kahvaltı yapacağım :)
Menüler ve paylaşımlar harika. Akşamları eşim varken bakamıyorum pek takıntılı az biraz kendi :) akşam tavuk yemeyi planlıyordum ama sadece avuç içi kadar kuruyemiş yedim.. şimdi de kahvaltı zamanı.. 2 haşlanmış yumurta peynir zeytin roka maydanoz ile kahvaltı yapacağım :)
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 23
- 35
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 23
- 35
İşte buuuuuuu :) alkışşşşşBu arada dün ilk günümdü -500 gördüm tartıda
B
Kalabalık olunca öyle olur haklisiniz ama yine de siz kendinize bi tabak yapın :) ben öyle yapıyorum kendime özel tabak yapıp onu yiyorum herkesle beraber sofrada, hem muazzam nefis terbiyesi oluyor.. tabak dolusu patates kızartması yiyen ben çok canım isterse 3 parça yiyorum o kadar:) evde paket paket cips bir sürü laviva vardı yemedim :) az daha sabır harika bi vücudumuz çok çok sağlıklı bi bünyemiz olacak inşallah :)
Benzer Konular
