- 15 Kasım 2014
- 4.158
- 11.070
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.901
Evettt mazura aldım 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kedi'ile yeni baştan FİT olmaya başlıyoruz :)
- Konu Sahibi KedidirKedii
- Başlangıç Tarihi
- 15 Kasım 2014
- 4.158
- 11.070
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.902
Ölçüleri yazmaua geldim 
Belim 67.5.
Popo 100 cm
Bacak 58
Kol 27
56 kiloyla bu ölçülerse iyiki ilk zamanlar ölçülmemişim
Belim 67.5.
Popo 100 cm
Bacak 58
Kol 27
56 kiloyla bu ölçülerse iyiki ilk zamanlar ölçülmemişim
- 15 Kasım 2014
- 4.158
- 11.070
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.903
Bir zamanlar Belim 63 bacak 52 popo 93 Dü hey gidi günler heeeeyyyyyy şişko kedi olmuşum
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.904
Bir zamanlar benimde bel 63 kalça 92 bacak 53tu ah ahhhhhhBir zamanlar Belim 63 bacak 52 popo 93 Dü hey gidi günler heeeeyyyyyy şişko kedi olmuşum
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.905
Aynıyız nerdeyseÖlçüleri yazmaua geldim
Belim 67.5.
Popo 100 cm
Bacak 58
Kol 27
56 kiloyla bu ölçülerse iyiki ilk zamanlar ölçülmemişim
- 15 Kasım 2014
- 4.158
- 11.070
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.906
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.907
Kuzum senin spor geçmişin var . Ve düzenli spor yapıyorsun eminim senin vücudun gayet şekilli ve seksidir tabiki düşecek fit hatunlar olucaz bide aralık 15te olcu atalım sen bunları kaydet bakalım ne olcak
tabiki düşecek fit hatunlar olucaz bide aralık 15te olcu atalım sen bunları kaydet bakalım ne olcakBu ölçüler düşecek
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.908
Sabah
2 dilim tam buğday ekmeği,1dilim beyaz peynir,1domates,1 yumurta,4 hindi füme
Öğlen
1 kase tavuklu tarhana çorbası
Akşam
6 Kaşık yeşil mercimek
150 Gr haşlanmış tavuk göğsü
1 bardak ayran
1 pancar
Bugün mutfak kapandi bende
2 dilim tam buğday ekmeği,1dilim beyaz peynir,1domates,1 yumurta,4 hindi füme
Öğlen
1 kase tavuklu tarhana çorbası
Akşam
6 Kaşık yeşil mercimek
150 Gr haşlanmış tavuk göğsü
1 bardak ayran
1 pancar
Bugün mutfak kapandi bende
- 15 Kasım 2014
- 4.158
- 11.070
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.909
Özelden ölçülerini göndersene bana giriş sayfasına kayıt edelim düzenleyelim ilk yazıyı tutalım her ayın 15 De ölçüm olsunKuzum senin spor geçmişin var . Ve düzenli spor yapıyorsun eminim senin vücudun gayet şekilli ve seksidir
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.910
Tamam kuzumÖzelden ölçülerini göndersene bana giriş sayfasına kayıt edelim düzenleyelim ilk yazıyı tutalım her ayın 15 De ölçüm olsun
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.911
Kizlar kaç beden Jean giyiyorsunuz.
26 27bedenler var bende kenarda duruyor zayıflayınca giymek için
26 27bedenler var bende kenarda duruyor zayıflayınca giymek için
- 10 Temmuz 2018
- 2.878
- 2.450
- 63
- 29
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.912
Kızlar forumda lassie diye bir kadının yürüyüş videolarıyla zayıflayanlar olduğunu öğrendim . Başlangıç için kaç dakkalık önerirsiniz ?
- 15 Kasım 2014
- 4.158
- 11.070
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.913
En son 29 beden alıyordum dün 27 beden Jean aldım bir tık kasıyor ama olacak
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.914
Darısı banaaaEn son 29 beden alıyordum dün 27 beden Jean aldım bir tık kasıyor ama olacak
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.915
Yolladım ölçüleri 
- 15 Kasım 2014
- 4.158
- 11.070
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.916
Canım merhaba hoşgeldin
☺ lassie başlangıç yazarsan aşamaları var sanırım galiba biraz araştırarak doğru videoyu programı bulabilirsin 
Böyle başlangıç videoları var 1 kilometre 2 kilometre diye gidiyor diğerinde ana sayfası Bi gir bak canım.
Walk at Home by Leslie Sansone
Walk at Home is the world's leading fitness walking brand and creator of the original walking workout. Created by Leslie Sansone, Walk at Home has helped MIL...
www.youtube.com
- 10 Temmuz 2018
- 2.878
- 2.450
- 63
- 29
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.917
Canım merhaba hoşgeldin
Böyle başlangıç videoları var 1 kilometre 2 kilometre diye gidiyor diğerinde ana sayfası Bi gir bak canım.
Walk at Home by Leslie Sansone
Walk at Home is the world's leading fitness walking brand and creator of the original walking workout. Created by Leslie Sansone, Walk at Home has helped MIL...
Denediniz mi peki ? Faydalı mı sizce ? Spor salonuna para vermektense evde bunu yapmak daha mantıklı geldi bana ama
Hoşbuldum bu arada
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.918
Ay ben dun menu paylasmamisim, dunku menum soyleydi:
Oglen: pirincli, avokadolu ve deniz urunlu salata
Ara: 4 kasik lor peyniri, 2-3 lokma ananas
Aksam: 200 gr somon, az yagli yesil salata, 5-6 kasik yogurtlu kabak sote
Spor sonrasi: yarim olcek protein tozu
Spor: 20 dk bisiklet, 65 dk agirlik calismasi, 12500 adim.
Oglen: pirincli, avokadolu ve deniz urunlu salata
Ara: 4 kasik lor peyniri, 2-3 lokma ananas
Aksam: 200 gr somon, az yagli yesil salata, 5-6 kasik yogurtlu kabak sote
Spor sonrasi: yarim olcek protein tozu
Spor: 20 dk bisiklet, 65 dk agirlik calismasi, 12500 adim.
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.919
Bugun de alt vucut agirlik calismasi var, sonra yarindan itibaren konferanstayim pek bi spor yapamam cumartesiye kadar
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.920
Benim kotlar 27-28 beden hep. 26 beden hic almadim sanirim
Benzer Konular
