Kedi'ile yeni baştan FİT olmaya başlıyoruz :)

pearlweed .!.:
Ağırlık cidden çok etkili kedi. Ben de 10 kg kettlebell'le squat yaptığımdan beri acayip fark etti popo şekillenmesi. Lungeları da senin gibi 5er kilo ile yapıyorum bacaklarım daha çabuk şekilleniyor :KK8:
Genişletmek için tıkla...
Şu bilek kum kilolardan alıcam 1 er kiloluk yeni yıl gelsin indirime düşer onlarda inşallah 🤭 ağırlık çok yol kat ettirdi bana ben çok mutsuzdum ama yıllar sonra bacaklarımı yeniden böyle görmek artık bırakamamam gerektiğini anlattı bana 🥂🤙
 
KedidirKedii .!.:
Et balık aynı anda yiyebiliyor musun :bicak:
Genişletmek için tıkla...
Acik bufe restorana gittim, ikisinden de tatmak isteyince boyle bi menu oldu:))
KedidirKedii .!.:
Günaydın kızlar ✌ bir sabah keyfi yapıp spora geçeceğim, ARTIK şunu resmen fark ediyorum bacaklarım inanılmaz sıkılaitı ınanılmaz. Eskiden hamur gibiydi ve sanrım yıllardır düzenli istikrarlı gitmemiştim bukadar. Çok mutluyum sabah bacağımı kaşıyacaktım yatakta :KK53: ya sertliği öyle hoşuma gittikiiiiiii:KK53::KK8::KK8: siz olmasanız bu denli gidemeye bilirdim inanın %50 siz beni ayakta tuttunuz. ❤
Genişletmek için tıkla...
Valla ben de sizsiz spora bu kadar duzenli devam edemezdim. Supersiniz kizlar :KK200:
 
Selam bebeksilerr :KK8:
9.30 gibi; 1 haşlanmış yumurta üstüne zeytinyağı pulbiber kekik, 7 zeytin, 2 çeri domates 1salatalik, bir parça beyaz peynir, 2 çatal kaymak, 1 çay kaşığı tahin pekmez, 1 dilim tam buğday ekmek, 2 şekersiz çay
11.30: sade türk kahvesi
14.30: 1 dilim şekersiz yağsız banana bread

Akşam kabak dolması var. Pirinç yerine bulgurla yapacağım. Bir kase yoğurtla birlikte ondan yerim. Belki biraz da şehriye çorbası...

*Akşam yemeğinden sonra spor yapicam, 30 dk civarı kuvvet antrenmanı.
 
Hellooooo❤ Bugunku menum
Oglen: tavuklu ve meksika fasulyeli salata
Aksam: 200 gr ton baligi fileto (konserve degil taze), bol yesil salata, 5 kasik yogurtlu kabak sote
Spor sonrasi: 10 findik, yarim olcek protein tozu.

Spor: 20 dk bisiklet, 20 dk hiit cardio, 12500 adim
 
-Artemis .!.:
iyilik minnosum senden naber :)
Genişletmek için tıkla...
İyi valla 2 ci kahvemi içiyorum 😄 yüzüme maske yaptım şu İngiltere in 1 numarası yazan gratiste satılanlardan makyajla uyumuşum 😁 yüzümde fil var sanki sabaha kadar keselemek istiyorum soğuk suya yatırasım var 😁 naotın sınavları notlar nasıl
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
14 - 20 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
13 - 19 Ocak 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
T
10 Yıllık Bir Mesele
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
5K
Lady Guinevere
Lady Guinevere
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Back
X