Kedi'ile yeni baştan FİT olmaya başlıyoruz :)

3annem .!.:

Ayyy çok teşekkür ederim yaaa ❤ Onca talihsizlikten sonra bu iyi geldi gerçekten Allahım sanada sonsuz güzellikler nasip etsin inşAllah

Genişletmek için tıkla...

kevsersoylu .!.:

Güne çok geç uyandık kızlarım la şuan cay içiyorum ardın dan hemen işlerine başlayıp spor zamanı bugun yemeğim var çok şükür hem spor yapıcam hemde elişi örücem☺

Genişletmek için tıkla...

3annem .!.:

Eki Görüntüle 2677992
buda akşam yemeğim öğlen sadece iki tane incir yedim..gece bi ara öğün daha Yapmam çünküfazla acıkmıyorum.. iki litre su içtim bir litre limonlu.. sporumuda yaptım akşam minnakları uyutup yarım saat daha yaparsam bu günün kapanışı olur.. bu günlük bu kadar

Genişletmek için tıkla...

feruzecerci .!.:

Akşam yemeğini 8 gibi yaptım 1 tabak basmati pilav 1 tabak zeytinyağlı yedim. Üstüne dondurma yemesem günü güzel kapatıyordum aslında... 6000 adim atmışım bugün iyi sayılır benim gibi hareketsiz biri için.. spora henüz başlamadım Eylülde inş.

Genişletmek için tıkla...

3annem .!.:

Günaydın bugün yine uyuya kaldım kalktığımda 8.30 du .. Ooo afiyet olsun ne güzel şimdi kahvaltı zamanı bende kahvaltı hazırlayayım

Genişletmek için tıkla...

3annem .!.:

Merhabalar yine ben
Bugün tambuğday ekmeğinden tost yaptım iki dilim arasına peynirle ve form çayıyla Kahvaltımı tamamladım.. Sonra yine o üç videoyu tekrarladım.. Öğlen bi iki çilek yedim onun dışında bişey yemedim ve iki litre su içtim..
Akşam biraz fazla kaçırdım sanırım
Bi kase çorba ve daha sonrasında çocukların cips keyfine dayanamayıp cips yedim
Şimdi onları geri eritmek için tekrar spor yapıcam.. Bu günlük bu kadar

Genişletmek için tıkla...

KedidirKedii .!.:

Günaydın
Aslında okey cips yemişsin ama eritmek için çabalama akşamları... Onu. Yağı ıvır zıvırı girdi vücuda artık
Bugün daha dengeli sağlıklı beslen. Maydonoz kaynat 10 dk demlensin iç. Ödem atar

Genişletmek için tıkla...

KedidirKedii .!.:

Kızlaarr? Günaydın ❤
aypare ackerman
KarpuzluKurabiye
kevsersoylu
feruzecerci
merve
Sesim soluğum 2 gün kesildi biraz kayboldum yakışıklı hulkumla ufak kaçtık.
Dün tekne turu yaptım onun üstüne gece gezip İzmire döndük... Yarabbi ne yorgunluk bildiğin eve gelip bayıldım...
Şimdi uyandım kahve içip kahvaltı edeceğim.
Tahmin edeceğiniz gibi çooookk yüzdüm ama bazı çok zararlı arkadaşları yedim içtim.
Bugün bol Maydonozlu yoğurtlu bir gün olacak normal beslenmeye devam ama biraz detoks sularına öncelik vererek. ❤

Sizlerde neler var yok? Ben gidince hepiniziz sesi kesilmiş KarpuzluKurabiye dışında bu beni üzdü

Genişletmek için tıkla...

3annem .!.:

Oooo MaşAllah yaa Allah daim etsin inşAllah ne güzel kaçamak olmuş ayyyy Benden güzel İzmir’e selamlar..
ben hala devam fazla kafa şişirmemek için günde bi kez yazma kararı aldım sporumu yaptım minnak oğluşumda katıldı bana kahvaltımıda yaptım öğlen sadece maydanoz suyu içiyorum

Genişletmek için tıkla...

KedidirKedii .!.:

Teşekkür ediyorum.
Kafa şişirmek diye birşey yok aksine burda bir sürüklaasyon olacakki dha da motive olalım. ❤

Genişletmek için tıkla...

aypare- .!.:

kedim videoları degissek başka videolara mi geçsek bu ay bitince yaa

Genişletmek için tıkla...