" KeNDiM Ceee :))))

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 24 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #101

sabah limonlu su içildi

kahvaltı
çay
kaşarlı tereyağlı omlet
1 dilim tam buğday
6 zeytin
domates biber salatalık



saat 13 45
20 tane çiğ yer fısıtığı


saat 16.45
1.5 lahmacun ev yapımı
0.5 kaşarlı gözleme
çay
kuru soğan salatası
kıvırcık

30 dk yürüyüş... sabah evde iş yaptım. ekmek pişirdim saçta sonra çoçukları duş vs çok yorgunum....

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 25 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #102

tartı günümü değiştirdim çünkü bu hafta 2 gün diyet yapmadım o yüzden 2 gün kaydırdım...

neyse sabah limonlu su içildi

kahvaltı
çay
1 dilim tam buğday
melemen
salatalık kıvırcık maydonoz
beyaz peynir
zeytin


saat 14.30
çiğ yer fıstığı
4 lokma ekmek

akşam saat 17.45
3 kaşık kumpir
3 yk kıymalı patlıcan
1 dilim tam buğday
salata
1 kepçe yayla çorbası


çay

bugün ögle evden bi çıktım saat 17 e kdr dışarda gezdim

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 28 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #103

kaç gündür çok yogunum giremedim nete... ama diyete devam kilo bildirimini yapıcam...



geçen hafta 82.3
bu hafta 80.9

fark 1.4 kg

 

Pembe_patikli

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2013

8.002

20.602

348

• 28 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #104

Bravo çok güzel..bende 1,2 kilo verdim çok mutluyum

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 30 Nisan 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #105

Defnella .!.:

Bravo çok güzel..bende 1,2 kilo verdim çok mutluyum

Genişletmek için tıkla...

harikasın canım benim devam inş devam ben buraya menü girip yazamıyorum bu ara sınav var çoçujlar ev iş güç ancak kilo bildirimi...

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 5 Mayıs 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #106

günaydın
menü paylaşımın da bulunamıyorum ama devam sadece 2 gün azıcık kaçamaklarım oldu... regl oldum dün....

geçen hafta 80.9
bu hafta 80.2
fark 700 gr

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 6 Mayıs 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #107

yarın sabah sınavım var takip edenler dua etsin lütfen...
pazartesi sabah yazmaya devam edicem zaten diyeti bırakmamıştım....

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 12 Mayıs 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #108

bu aralar çok yogunum kilo bildirim, bu saatte kaldı

geçen hafta 80.2
bu hafta 79.5
fark 700 gr

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 5 Temmuz 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #109

selam selam :) uzun zamandır giremedim çoluk çoçuk vaktim olmuyor... ramazanda 75.7 kadar düştüm ama araya bayram vs derken 77 çıktım yarın sabah başlıyorum geri sayıma sabah tartılıp yazıcam.... yarın görüşürüz...

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 6 Temmuz 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #110

Günaydın evett bu sabah tartı da
Güncel kilom 77.5
Hedef kilom 60
Boy 1.65

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 7 Temmuz 2017

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #111

yaz günü misafir vs bitmiyor ama yarın kesinlikle başlıyorum hedefim ilk olarak 65 daha sonra 60 bakalım hadi kolay gelsiin :)