Kendim için harekete geçiyorum

Clair de lune · 26 Nisan 2023

Bu aralar kendime yapabileceğim en güzel iyilik bu, vücuduma ve ruhuma iyi gelecek, yürüyüş, yoga, hafif kardio vs. ne olursa. Yavaş yavaş başlıyorum, yanisira temiz beslenip bol sıvı tüketecegim.

Clair de lune · 27 Nisan 2023

Dun 9000 adim attim ve 30 dk orta derece kardio yaptım. Bugün de yürüyüşe devam ettim, enerjimi toplarsam aksam 10, 15 dk abs çalışacağım.

Clair de lune · 3 Mayıs 2023

4 gunluk bir tatildeydik, yine hareket etmeye devam, günde 10.000 adımı tamamlamaya çalışıyorum her gün.

Kendim için harekete geçiyorum

Ayrıntılı Düzenleme

Clair de lune

Guru

Clair de lune

Guru

Clair de lune

Guru

Benzer Konular