teşekkür ederim canım eşim benim hayattaki en büyük şansım eşim destek olmasa bu kadar bile veremezdim bırakırdım...
eşim haftada bir tartıyo beni tartının pili onda duruyo kendi tartıyoçoçuk gibi ilgili benimle
umarım hazirana kadar veririm canım benim
maşallahhh canım ıkınızede nazarlardan korusun Allahımm ... hazırana kalmadan verırsın canımm emın ol boyle ıradeyı koruyarak devam ederseen bı bakmıssın 90-80-70-60
motivasyon kaynağın super
gelinliğimi düşününce herşey gözüme kötü görünüyo böyle devam
dayanamıyorum ya saklayayım en iyisi ben tartımı :) yatağın altına sürü vereyim
annemden ayrı yaşıyorum ya canım en iyisi kendim saklayacağımbence annene ver o saklasın
kısmayacağım zaten kendime değişik br menü oluşturdum akşam. 1 kepçe tutmaç çorbası ve 1 kase ev yapımı meyveli yoğurt :)
Kizlarrrr, ptesi diyetisyene gidiceeem..
Suan kilom , 87.9 yani gcen hafta pazar gunu oyleydii
Hedefmmm 73 hatta 70de olablr.
Boy 1.75
inşalah canım :)
kızlar ben hiç ekmek yemiyorum aklıma bile gelmiyo 2 aydan beri ilk defa makarna yedim bugün keşke onu da yemeseydim
kızlar ben hiç ekmek yemiyorum aklıma bile gelmiyo 2 aydan beri ilk defa makarna yedim bugün keşke onu da yemeseydim
ayyyy evet ya tam ihtiyacım olan şey böyle bir topikti motive olmaya ihtiyacım var... henüz ne yerim ne yaparım bilmiyorum ama sanırım önce porsiyonlarımı küçültüp yoğurt ve suya ağırlık vereceğim... başka önerin var mı???hoşgeldin canım bende zayıflamayı gercekten isteyenleri görünce mutlu oluyorum bu zamana kadar belki bırakırım diye günlük bile açmadım ama artık çok kararlıyım... bende bebek istiyorum 1 buçuk sene sonra fln o yüzden önce zayıflamam lazım ben hep buradayım senide burda görmek beni mutlu eder yediklerini fln yaz canım birlikte zayıflayalım..
bu arada yaşın kaç boyun fln
inaan çocukla çoook zor ben yavruma yemek yedirirken (onu motive etmek adına) bir öğünlük yemek yiyormuşum ... geçenlerde bir programda "çocuğa yemek yedirrirken siz uzak durun" diyince farkettiminsanın kendisiyle savaşı en zor olan yabide çocuk olsa aboo o zaman iyice zor
