Kendime Yeni Bir Ben Lazım...

kelebeklerhepbekler · 3 Şubat 2016

nukte-i pira .!.:
Günaydıın :)
Öncelikle diyetinde bol başarı ve sabır dilerim sana.
Bu haftayı mide küçültme ve ödem atma haftası ilan edebilirsin :)
Eminim haftaya daha motive olmuş şekilde başlayacaksın.
Yazdıklarının tümünü okudum. (Bende doğum sonrası kilolarım için diyetteyim :))
Naçizane tavsiyem paketli, şekerli gıdalar, kahve türü içeceklerden biraz daha uzaklaşman.
Yerine meyve, bol yeşillik- içecek olarak da ayranı ekleyebilirsin. akşamları da sindirimi zor, karbonhidrat içeren besinlerden kaçınmanın çok faydasını göreceğine eminim.

Kolaylıklar dilerim.

Çok teşekkür ederim ben de sana başarı ve sabır diliyorum
bu hafta dediğin gibi biraz alışma haftası oldu sanırım haftaya daha güzel olacak inşallah. Bu hafta hep evde olmam gece çok geç yatıp kahvaltıyı öğlen yapmam gibi bazı düzensizliklerim oluyor ve sorun oluyor bunlar ama haftaya sabah 7 de kalkıp öğlenleri yemekhaneden yiyeceğim için daha düzenli olacağim. tavsiyelerine uyacağım desteğin için çok teşekkür ederim ben de sana kolaylıklar dilerim

kelebeklerhepbekler · 4 Şubat 2016

Günaydın dün pek iyi geçen bir gün değildi hiç yazasım gelmedi.
Yarın tartı günüm o yüzden bugün bol su bitki çayı ve daha düzenli olmalıyım yarın iyi bir sonuç için umarım güzel bir sonuç görürüm
Sabah tatlı kaşığı çörek otu yağı + 2 bardak su
Kahvaltı :4 kaşık yumurtalı patates salatası+ 2 zeytin+ biraz labne biraz beyaz peynir

aytozuvegece · 4 Şubat 2016

kelebeklerhepbekler .!.:
Günaydın dün pek iyi geçen bir gün değildi hiç yazasım gelmedi.
Yarın tartı günüm o yüzden bugün bol su bitki çayı ve daha düzenli olmalıyım yarın iyi bir sonuç için umarım güzel bir sonuç görürüm
Sabah tatlı kaşığı çörek otu yağı + 2 bardak su
Kahvaltı :4 kaşık yumurtalı patates salatası+ 2 zeytin+ biraz labne biraz beyaz peynir

Canim yarin merakla bekliyorum sonucunu ve inaniyorum ki eksidesin
Ben de pazatesini tarti gunu yaptim 3 gunum var benim de
Moral lazim bize o da tartidaki eksilerle olacak :KK19:

kelebeklerhepbekler · 5 Şubat 2016

Merhaba günlük neden bilmiyorum fakat ruh halim pek iyi değilim ve aşırı bir baş ağrım var.
Menü:
ARA : 1 portakal

Öğle : 1 tabak kuru fasülye+ 1 dilim ekmek +yoğurt
ara : doğadan büyülü bohça chai
Akşam : 3 parça tavuk göğsü +2 kaşık patates kızartması+ yoğurt+salata
ara : 1 gevrek

kelebeklerhepbekler · 5 Şubat 2016

aytozuvegece .!.:
Canim yarin merakla bekliyorum sonucunu ve inaniyorum ki eksidesin
Ben de pazatesini tarti gunu yaptim 3 gunum var benim de
Moral lazim bize o da tartidaki eksilerle olacak

Çok teşekkür ederim dua edelim de inşallah istediğimiz rakamları görürüz tartıda.
Evet o moralle insan diyete daha bir sıkı sarılır.
Umarım güzel olur :KK50:

kelebeklerhepbekler · 5 Şubat 2016

merhaba günlük
5.2.2016-----> 92.8
bu hafta giden 500 gr oldu
Çünkü diyetim berbattı kabul ediyorum.
bu iştah bendeyken ben ne yapacağım bilmiyorum.

aytozuvegece · 6 Şubat 2016

kelebeklerhepbekler .!.:
merhaba günlük
5.2.2016-----> 92.8
bu hafta giden 500 gr oldu
Çünkü diyetim berbattı kabul ediyorum.
bu iştah bendeyken ben ne yapacağım bilmiyorum.

Canim bozma moralini bence gayet iyi yarim kilo
Sakin pes etme bak bu hafta boyle olur haftaya daha dikkatli olursun 1 kilo gider
Sakin acele etme yavas gitsin kalici olsun
Bizim olsun tamam :KK19:

aytozuvegece · 6 Şubat 2016

Bu arada bak daha gencsin bunun mezuniyeti var nisani dugunu var sonunda incecik Narin bir kiz olmak var
Bozmadan devam yaz gunlugume de bekliyorum daralinca buraya yaz mutlaka

aytozuvegece · 10 Şubat 2016

Canim nerelerdesin bir sorun yoktur insallah
Sakin birakma bak basa donmek zor oluyor
Bekliyorum

Kendime Yeni Bir Ben Lazım...

Ayrıntılı Düzenleme

kelebeklerhepbekler

Popüler Üye

kelebeklerhepbekler

Popüler Üye

aytozuvegece

hedef 69.9

kelebeklerhepbekler

Popüler Üye

kelebeklerhepbekler

Popüler Üye

kelebeklerhepbekler

Popüler Üye

aytozuvegece

hedef 69.9

aytozuvegece

hedef 69.9

aytozuvegece

hedef 69.9

Benzer Konular