kendimi nasıl değiştireceğim ?

merhaba hepinize huzurlu sağlıklı günler

artık son zamanlarda daha da şiddetlenen ,bu dünyaya ait değilmişim hissi ,aynı zamanda hayata karşı fazla naif kalmanın beni yıprattığı olayları anlatacağım biraz uzun olabilir

öncelikle Güler yüzlü ,çok fazla empati yapan ve ona göre yaşayan ,insanlara fazla nazik ve düşünceli ,asla aklından kötülük geçmeyen ,laf sokmayan , hatalarını yüzüne vurmayıp tolere eden , her yaptığım davranışta kendi adalet çizgisini koruyan ,içimde hep Allah korkusunun ağır bastığı biriyim .. kimseye surat asamam ,sanki birine surat asarsam suçlu gibi hissederim , sinirlensem bile kendi içimde aşmaya çalışırım ,gördüğüm insanlara sürekli tebessüm etme zorunluluğum var gibi hissederim


beni sevmeyen kv bile ,benim için “çok içten kalbinde hiç kötülük yok “diye bahseder içim dışım birdir

ha diyeceksiniz ki kendi övmeye mi yazdın ASLAAA DEĞİL çünkü kendimden nefret ediyorum böyle olduğum için ,

her şeyi çok ince düşünüyorum insanlara da bu şekilde davrandığım için yoruluyorum

ilk defa sohbet ettiğim samimi yaklaştığım biri bile sohbet arasında laf sokuyor o an anlamıyorum ,sonra düşününce idrak ediyorum , içime oturuyor ,İşte böyle hesaplarım yok benim ,laf sokma kaygılarım yok , kurnazlık yok ,içten pazarlık yok dümdüz açık bi insanım

bugün mesela çalışan (benden alt pozisyonda )
iş yerinde ,işçilerin sadece benim için beklediğini sandığı için “ çabuk ol biraz atik davran “ diye herkesin içinde uyardı (beklemesinin sebebi ben değildim ) orada onu terslemek yerine hala Güler yüzle kendimi anlatmaya çalışıyorum

aval aval hala Gülümseyerek bakıyorum ,sonra da lafı ağzına yıkayıp sustursana ne konuşturuyorsun diye kendimi yiyorum

asla salak bi insan değilim ama kimseyi tersleyip kıramıyorum

Görümcemle uzun zamandır küstük mesela ,
kv evinde karşılaştık , burnu havada tavırlı tavırlı davrandı kendi ,ben öyle yapamadım , daha çok ben iletişim kurdum ben yaklaştım aynı ortamda olduğum için .. ortamı yumuşatmak ,toparlamak , görevim sanki , bunu yapmak zorunda hissediyorum ,sanki ayıp bişey yapmış gibi ,

artık yıldım,insanlara gerektiğinde tavır koymak ,terslemek ,dişlerimi göstermek istiyorum ama yapım da yok ki

bi davranış yada bi söz söylediğimde bile yanlış anlaşılmamak için hemen kendimi açıklıyorum “bu niyetle söyledim yanlış anlama “ diye ..

ama en azından hakedene hakettiği gibi davranayım

Daha önce iş hayatında kuyumu kazan ,o iş yerinde defalarca ekmeğimle oynayan aynı birimde çalıştığım biri vardı ,yıldırma için üzerime oynadı ,defalarca şikayet etti müdürlere ,hatta üst müdürlere kadar ,arkamdan hakaret bile ettiğini duydum , onu işten attıracak donelere sahip olmama rağmen yapmadım ,rahatsız olduğum konuları söyledim müdüre , elimde kozum vardı ,anlatsaydım , direkt atarlardı ama ben kendime yakıştırmadım ,bana o kadar huzursuzluk vermesine rağmen ekmeğine ben sebep olmak istemedim

hani derler Ya her şeyin fazlası zarar diye ,işte ben de bu iyi niyetim yüzünden kendimi parçalayasım geliyo

mesela biri iş yerinde iş öğretmemek için yalan söylüyor ,ben de yalanını yakaladım o konu hakkında ,onu yüzüne vurmak yerine ,tolere ediyorum çünkü birinin yüzüne vurmak ayıp gibi geliyo ,onun yerine ben utanıyorum sanki ,bana karşı mahcup olacak kötü hissedecek şimdi diyorum ,ya ne bileyim hep karşındakine odaklıyım, aptal gibi davranıyorum böyle olmaktan nasıl yorgunum , bilemezsiniz ..

..

bazen oturup hüngür hüngür ağlıyorum ben bu dünya için fazla hassasım tutunamıyorum ,keşke böyle yırtık çirkef biri olsaydım da kendimi böyle ezmeseydim diyorum

böyle olunca da insanların gözünde ezik gibi görünüyorum bence , yada belki kolay lokma basit biri gibi ama mesela hak hukuk konularında da susmam mesela ev Sahibi ile ilgili bi durum oluyor eşim söyleyemez ama ben susmam konuşurum.
neyse uzatmayayım

kendimi keşke yıkıp yeniden inşaa edebilsem ,saf salak bi insan mıyım asla değilim ,aksine farkındalığı yüksek biriyim ama yine de bu davranışlarımı aşamıyorum , kendimi nasıl değiştirilebilirim ? ☹️😞
Geçmişte öyle çok kırıldınız ki, artık, insanlara "bakın benden size kötülük gelmez lütfen beni incitmeyin" deme şekliniz bu olabilir mi?
 
Çocukluğunuz nasışdı. Çok eleştirilerek mi büyüdünüz. Genelde bu tür şeylerin altında çocukluk yatıyor. Kendinize daha fazla değer vermeye başladıığınızda herşey değişecektir. Kendinize yeterince değer verdiğinizde size haksızlık edilmesine d eizin vermeyeceğiniz ve doğru yerde doğru şekilde dur diyebileceğinize inanıyorum.
evet eleştiri dalga geçme hakaret hepsi vardı annem tarafından
 
teşekkür ederim iyiyim. Siz ? ayrıldım çoktan hoşuma gitmedi

Hakkinizda hayirlisi olsun. Her serde bir hayir vardir. Bu surede kendinizi ve kafanizi toplarsiniz ve yeni bir ise baslayinca ayni hatalari yapmazsiniz. Herkese hakettigi gibi davranirsiniz.
 
Hakkinizda hayirlisi olsun. Her serde bir hayir vardir. Bu surede kendinizi ve kafanizi toplarsiniz ve yeni bir ise baslayinca ayni hatalari yapmazsiniz. Herkese hakettigi gibi davranirsiniz.
O günden sonra çok değiştim daha farkındalıklı sohbet etmeye başladım ,sohbetin akışına göre değil de daha gardımı alarak .. hep başkalarını üzmemek için bazı şeylere tolerans göstermişim hiç gerek yokmuş ,daha bilinçlendim iyi oldu aslında ,çok sağolun yorumunuz için
 
O günden sonra çok değiştim daha farkındalıklı sohbet etmeye başladım ,sohbetin akışına göre değil de daha gardımı alarak .. hep başkalarını üzmemek için bazı şeylere tolerans göstermişim hiç gerek yokmuş ,daha bilinçlendim iyi oldu aslında ,çok sağolun yorumunuz için

Iste buna cok sevindim. Super bir haber bu.
 
çok haklısınız , ailem tarafından çok zor şeyler yaşadım belki de ondan hepsi ..
Geçmişi geçmişte bırakmak lazım. Sizi anlıyorum çok farklı değilim çünkü. İnşaallah bundan sonrası harika oksın sizin için🌸
 
merhaba hepinize huzurlu sağlıklı günler

artık son zamanlarda daha da şiddetlenen ,bu dünyaya ait değilmişim hissi ,aynı zamanda hayata karşı fazla naif kalmanın beni yıprattığı olayları anlatacağım biraz uzun olabilir

öncelikle Güler yüzlü ,çok fazla empati yapan ve ona göre yaşayan ,insanlara fazla nazik ve düşünceli ,asla aklından kötülük geçmeyen ,laf sokmayan , hatalarını yüzüne vurmayıp tolere eden , her yaptığım davranışta kendi adalet çizgisini koruyan ,içimde hep Allah korkusunun ağır bastığı biriyim .. kimseye surat asamam ,sanki birine surat asarsam suçlu gibi hissederim , sinirlensem bile kendi içimde aşmaya çalışırım ,gördüğüm insanlara sürekli tebessüm etme zorunluluğum var gibi hissederim


beni sevmeyen kv bile ,benim için “çok içten kalbinde hiç kötülük yok “diye bahseder içim dışım birdir

ha diyeceksiniz ki kendi övmeye mi yazdın ASLAAA DEĞİL çünkü kendimden nefret ediyorum böyle olduğum için ,

her şeyi çok ince düşünüyorum insanlara da bu şekilde davrandığım için yoruluyorum

ilk defa sohbet ettiğim samimi yaklaştığım biri bile sohbet arasında laf sokuyor o an anlamıyorum ,sonra düşününce idrak ediyorum , içime oturuyor ,İşte böyle hesaplarım yok benim ,laf sokma kaygılarım yok , kurnazlık yok ,içten pazarlık yok dümdüz açık bi insanım

bugün mesela çalışan (benden alt pozisyonda )
iş yerinde ,işçilerin sadece benim için beklediğini sandığı için “ çabuk ol biraz atik davran “ diye herkesin içinde uyardı (beklemesinin sebebi ben değildim ) orada onu terslemek yerine hala Güler yüzle kendimi anlatmaya çalışıyorum

aval aval hala Gülümseyerek bakıyorum ,sonra da lafı ağzına yıkayıp sustursana ne konuşturuyorsun diye kendimi yiyorum

asla salak bi insan değilim ama kimseyi tersleyip kıramıyorum

Görümcemle uzun zamandır küstük mesela ,
kv evinde karşılaştık , burnu havada tavırlı tavırlı davrandı kendi ,ben öyle yapamadım , daha çok ben iletişim kurdum ben yaklaştım aynı ortamda olduğum için .. ortamı yumuşatmak ,toparlamak , görevim sanki , bunu yapmak zorunda hissediyorum ,sanki ayıp bişey yapmış gibi ,

artık yıldım,insanlara gerektiğinde tavır koymak ,terslemek ,dişlerimi göstermek istiyorum ama yapım da yok ki

bi davranış yada bi söz söylediğimde bile yanlış anlaşılmamak için hemen kendimi açıklıyorum “bu niyetle söyledim yanlış anlama “ diye ..

ama en azından hakedene hakettiği gibi davranayım

Daha önce iş hayatında kuyumu kazan ,o iş yerinde defalarca ekmeğimle oynayan aynı birimde çalıştığım biri vardı ,yıldırma için üzerime oynadı ,defalarca şikayet etti müdürlere ,hatta üst müdürlere kadar ,arkamdan hakaret bile ettiğini duydum , onu işten attıracak donelere sahip olmama rağmen yapmadım ,rahatsız olduğum konuları söyledim müdüre , elimde kozum vardı ,anlatsaydım , direkt atarlardı ama ben kendime yakıştırmadım ,bana o kadar huzursuzluk vermesine rağmen ekmeğine ben sebep olmak istemedim

hani derler Ya her şeyin fazlası zarar diye ,işte ben de bu iyi niyetim yüzünden kendimi parçalayasım geliyo

mesela biri iş yerinde iş öğretmemek için yalan söylüyor ,ben de yalanını yakaladım o konu hakkında ,onu yüzüne vurmak yerine ,tolere ediyorum çünkü birinin yüzüne vurmak ayıp gibi geliyo ,onun yerine ben utanıyorum sanki ,bana karşı mahcup olacak kötü hissedecek şimdi diyorum ,ya ne bileyim hep karşındakine odaklıyım, aptal gibi davranıyorum böyle olmaktan nasıl yorgunum , bilemezsiniz ..

..

bazen oturup hüngür hüngür ağlıyorum ben bu dünya için fazla hassasım tutunamıyorum ,keşke böyle yırtık çirkef biri olsaydım da kendimi böyle ezmeseydim diyorum

böyle olunca da insanların gözünde ezik gibi görünüyorum bence , yada belki kolay lokma basit biri gibi ama mesela hak hukuk konularında da susmam mesela ev Sahibi ile ilgili bi durum oluyor eşim söyleyemez ama ben susmam konuşurum.
neyse uzatmayayım

kendimi keşke yıkıp yeniden inşaa edebilsem ,saf salak bi insan mıyım asla değilim ,aksine farkındalığı yüksek biriyim ama yine de bu davranışlarımı aşamıyorum , kendimi nasıl değiştirilebilirim ? ☹️😞
İlk okuduğumda aklıma gelen tek şey
Bastırılmış çocukluk
Travmalar
Hiçe sayılma
Değersizleştirilme
Bunları yaşamış olabilir misin yazıcaktım ama yorumlarını okudum yazmışsın.
Yaşadığın durum özgüven eksikliği hiç endişelenme ve kendini kötü hissetme
Bilinçaltını bu şekilde oluşturanlar kötü hissetmeli sen değil.
Özgüven ailede kazanılan bir olgudur. Eğer orada kazanamadıysan kendi başına aşman uzun zamanını alabilir.
Güçlü olmayı dene. Allah korkusu hepimizde var iyi niyette hepimizde var ama bu durum seni günaha bile sokar bunu unutma nasıl dersen şu ki
Kişi kendi kul hakkındanda sorumludur.
Bazı şeyleri şöyle değiştirebilirsin
İnsanlara seni eleştirmeleri için sorular yöneltme ( burası hariç seni tanıyanlardan bahsediyorum)
Giyim kuşamına dış bakımına özen gösterebilirsin.
Biraz daha özgüveni yüksek insanlarla yakın ilşkiler kurabilirsin ve hareketlerini gözlemle.
Bir süre idol olarak seçtiğin bir insanı taklit edebilirsin bu kötü birşey değil bir süre sana yardımcı olur.
Birde empati kur örneğin birine bağırmak istediğinde kızmak istediğinde o kişi bana bunu yapsaydı ben üzülürdüm ama kaldırabilirdim sonuçta bu beni intahara sürüklemez değil mi demekki oda atlatabilir diyebilirsin
Üzerinden zaman geçmiş ama seni huzursuz eden konularıda içinde tuttma örneğin iş arkadaşının hadsiz davranışı aradan 2 gün geçti değilmi olsun çek kenara ve deki insanların içinde uyarmak istemedim ama bu ne hadsizlikti bana olan tavrın öğrenebilir miyim diye sor. Bundan çekinme.
 
İlk okuduğumda aklıma gelen tek şey
Bastırılmış çocukluk
Travmalar
Hiçe sayılma
Değersizleştirilme
Bunları yaşamış olabilir misin yazıcaktım ama yorumlarını okudum yazmışsın.
Yaşadığın durum özgüven eksikliği hiç endişelenme ve kendini kötü hissetme
Bilinçaltını bu şekilde oluşturanlar kötü hissetmeli sen değil.
Özgüven ailede kazanılan bir olgudur. Eğer orada kazanamadıysan kendi başına aşman uzun zamanını alabilir.
Güçlü olmayı dene. Allah korkusu hepimizde var iyi niyette hepimizde var ama bu durum seni günaha bile sokar bunu unutma nasıl dersen şu ki
Kişi kendi kul hakkındanda sorumludur.
Bazı şeyleri şöyle değiştirebilirsin
İnsanlara seni eleştirmeleri için sorular yöneltme ( burası hariç seni tanıyanlardan bahsediyorum)
Giyim kuşamına dış bakımına özen gösterebilirsin.
Biraz daha özgüveni yüksek insanlarla yakın ilşkiler kurabilirsin ve hareketlerini gözlemle.
Bir süre idol olarak seçtiğin bir insanı taklit edebilirsin bu kötü birşey değil bir süre sana yardımcı olur.
Birde empati kur örneğin birine bağırmak istediğinde kızmak istediğinde o kişi bana bunu yapsaydı ben üzülürdüm ama kaldırabilirdim sonuçta bu beni intahara sürüklemez değil mi demekki oda atlatabilir diyebilirsin
Üzerinden zaman geçmiş ama seni huzursuz eden konularıda içinde tuttma örneğin iş arkadaşının hadsiz davranışı aradan 2 gün geçti değilmi olsun çek kenara ve deki insanların içinde uyarmak istemedim ama bu ne hadsizlikti bana olan tavrın öğrenebilir miyim diye sor. Bundan çekinme.
teşekkür ederim evet çocukluk travmaları aslında .. şimdi sizin dediğiniz tarz yapmaya çalışıyorum ,kendimi yenmeye ve eksiklerimi aşmaya düzeltmeye uğraşıyorum , teşekkür ederim anlayıp güzelce yorum yaptığınız için 🌸 burada yazdığım günden sonra ,gözüm daha bi açıldı farkındalık kazandım yavaş yavaş düzelteceğim inşalllah
 
teşekkür ederim evet çocukluk travmaları aslında .. şimdi sizin dediğiniz tarz yapmaya çalışıyorum ,kendimi yenmeye ve eksiklerimi aşmaya düzeltmeye uğraşıyorum , teşekkür ederim anlayıp güzelce yorum yaptığınız için 🌸 burada yazdığım günden sonra ,gözüm daha bi açıldı farkındalık kazandım yavaş yavaş düzelteceğim inşalllah
Rica ederim canım umarım çok iyi olursun. Birçok kişi terapist demiş ama ben önermiyorum şahsen kendin başarabilirsin sağlıcakla kal.
 
X