KENDİMİ SEVİYORUM

Doymadan kalktım bugün sabah kahvaltısından ve öğle yemeğinden.
Meyve de yedik o bile yeteri kadar iyi gidiyorum bugün bakalım.
Sadece bir ağırlık bastırdı.
Uyuyacağım diye çok korkuyorum.
 
Bugün nasıl beslendin?
Genelde hamur işi mi yoksa sebze yemekleri mi tercih edersin?
Ben ekmeği çok yiyorum malesef yemekten çok ekmek yerim sebze de olsa et de olsa banar yerim ...ekmegi banarak yemek yaşam felsefesi gibi falan
 
Doymadan kalktım bugün sabah kahvaltısından ve öğle yemeğinden.
Meyve de yedik o bile yeteri kadar iyi gidiyorum bugün bakalım.
Sadece bir ağırlık bastırdı.
Uyuyacağım diye çok korkuyorum.
Bende çok yemedim erken kalkma rağmen yürüyüş bile yaptım iki öğün beslenmeyi düşünüyorum :))
 
Ben ekmeği çok yiyorum malesef yemekten çok ekmek yerim sebze de olsa et de olsa banar yerim ...ekmegi banarak yemek yaşam felsefesi gibi falan
Aranıza giren bir kara kedi mi olsam ne etsem

Ye ama onu da azalt olur mu kuşum?
Madem bir kamptayiz dikkat edelim bi süreçte.

Biraz önce ben de çocuklara pişi yaptım. Bir tane ben de yedim.
Az yedikten sonra bir şey olmaz.
 
@Migim
Nasıl besleniyorsun?
Hamur işi ve sebze yemekleri ?
ben tatlı canavariyim...
ne bilim her türlü yerim o derece...
hamurişi olarak pek yapmıyorum ekmegi çok yiyorum...ama şu ki haftalık yemek listesi yapsam çook iyi olacak.
öğlen makarna yedim... :/
menemenli ( yumurtasiz ) makarna ve yoğurt.
ekmegini tamamen çikartmak istiyorum..
bu arada 72,6 gördüm sabah
tut bogazim tuttt... bi tut migi
 
Nasıl besleniyorsun canim kg problemin var mı?
Hamur işi?
Sebze yemekleri?
Su an 85 kiloyum kuzum 4 haftalik hamileyim genelde 2 ogun besleniyorum suyu da gebeligi ogrendigimden beri cok iciyorum hasimato var bende cok zor kilo veriyorum kuzum metabolizmam cok yavas
 
Ya benim bebek var ondan dolayı fazla yazamıyorum. Saat 9 da kalktım ama geçe 3.5 da yattım bebeğe göre hareket ediyorum ben erken kalksam çok yorgun düşüyorum. Uykusuzluk çok sersem yapıyor beni.
 
Şükür iyiyim canım kilolu devam ediyorum hala 88oldum
bende 3 hafta önce 69,9 a düştüm.. toipge ara verdim.. 72,6 oldum3 haftada 2,7 aldim... cabuk aliyom kilolari bu işi az yemeyle çözüm bulmak istiyorum resmen bogazimizi tutamiyoruz minik.
 
Sensin o güzellik
Bu sabah yine 07.30 da kalktım rutin zaten Nurummm
1 saat şekerleme yaptım sonra arkadaşıma gittim daha uyumadım
 
Bugün planımız neler @N u r
 
4:30 ta kalktim
Namazı kıldım
Uykumu ayilamaya çalıştım
15 dk spormu yaptım spor yaparken dizi izledim
6 da çöpleri attım çamaşırları topladım nohutu hasladim bulasiklari makinaya koydum çalıştırdım giyindim 7:30 ta çıktım gayet verimli bir günü geçti
 
Hayırlı olsun @N u r cum güzel düşünmüşsün arada uğrarım inşaallah şuara başımı kasiyacak vaktim yok
 
Bugün hiç yazamadım buraya çocuk hasta oldu kızlar dua edin.
Daha iyi hissettiğimde aktif olmayaya çalışacağım.
 
`