Kız naptınnnn....
Ne oldu canım? Artı geldi mi tartı
WC çıkıyor muusn canım? Benlm de bir arkadaşım 72 de takıldı kaldı resmen aç geziyor ama -100 olamadı 5 gündür WC sıkıntısı var onu bir aylarda 69 bile görür
bakalım 4 günümün çöpünü kaç günde temizlicem 
ama sonuç yine -600 bir hafta da 
yine bana aferin olsun yavaş yavaş olacaksa da olur yine gün gelir 60.8 geliriz 
Bu hafta biz de sıkı bir diyete girdik canım.. yazdık tek tek menülerimizi çarş oruca başlıcam inşallah.. biraz öyle biraz böyle 69 u sabitlenen lazım.. çarş iftara kadar tartılmak yok
Tebrik ederim canım, azmin zaferi bence, insan şartlanıp hedefe kilitlenince azcık bile farklı birşey yese çok kaçırmış gibi geliyor.Dün 69.7 yı gördüm.. o vs kaçamağa rağmen.. işte relg bitti falan o yüzdendir.. bugün tabi ki de boğazını tutamadım
Yeni haftaya başlıyoruz hayde bakalım...
Bismillahirrahmanirrahim
her gün bir şekilde şeker yiyorum sağlıklı fit tarifler yapıyorum ama o bile bazen aşırıya kaçıyor.. hiç tartılmadım sadece beş çevremi ölüyorum aralıktan bu yana 5 cm incelme var sadece.. hergüm Leslie artı zumba yapıyorum yeni saat aldım kalori vs sayıyor işte 350-400 cal arası yakınca zaten çok yorulmuş oluyorum o da 1 saat 15 dk falan sürüyor..
kendime s beden kıyafet aldım hala bir kaç şey bakasım var artık bir devir kapanıp yenisi açılıyor.. bilinç altında yatan sen annen gibi olacaksın.. hele ki kız bebeye gebe kal daha beter olursun düşünceleri bitti gitti.. kimse gibi olmak zorunda değilim ben benlm.. ve ben istediğim gibi olabilirim.
sabaha 70.2 bile razıyım yani olur.. 70.5 üssü olmasın nolur 
