kilo alamıyorum!

Boy kaç? Mesela ben 150'yim 45 kiloyum zayıf durmuyorum. Bu kiloda birinin boyu 180 ise aşırı zayıftır ondan sordum.
 
sen 49 kılo olsan bıle gayet normal olur,ideal yani..
5 kg almakta çok zor olmasa gerek yaw,,kendı yontemlerımı anlatırdım ama inan 70-80 kg olman vebalini alamam üstüme:)
 
serifeben .!.:
Öyle yapıyorum zaten ne tatlı ne hamur 1 aydır hayatımda yok gel gör ki metabolizma yavaş sağlık olsun ben de keşke yesem yesem kilo alamıyorum desem
Genişletmek için tıkla...
:) birazda bende olsaydı metobolizma yavaş yavaş :) çalışsaydı güzel olurdu
 
melisim1 .!.:
olsun olsun siz anlatın :)
Genişletmek için tıkla...

ozaman şekercim öncelikle bol kalori senın dostun olsun bir süre:)
benım tavsıyem tatlı ve karbonhıdrata yönel..
makarna,mantı,şerbetli sütlü tatlı vs..
birde hareket etme..
ben bu sekılde cok güzel kılo aldım
okadar güzel aldım ki gitmiyolar,yapıştılar..
 
ben fazla aşırıya gitmeden bi denerim
 
aslında bi arkadaş eczanede satılan bitkisel içecekler olduğunu söylemişti kilo aldırıyor dedi ama ben onu denemedim hiç bilmiyorum zaten sağlıklı olurmu o tür şeyler...
 
çok teşekkür ederim tavsiyeleriniz için gece gece atıştırmak için uyumam artık :) deneyelim görelim...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
2 defa kimyasal gebelik geçirdim
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
528
melo353627
M
S
Yumurta donasyonu
Yorumlar
17
Görüntüleme
821
Kbr6897
K
B
Yumurtalık
Yorumlar
2
Görüntüleme
124
brfi
B
P
Kilo vermemde yardımcı olabilecekler lütfen??
Yorumlar
3
Görüntüleme
667
DURU_SU_3333
D
  • Kilitli
Çağrı merkezinde çalışan var mı
Yorumlar
0
Görüntüleme
343
ElifMavi
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…