ben hayatım da hep kilo almak ıcın cabaladım cok yiyordum aynı zamanda cok hareketlıyım ..ama hep 48 49 kıloda kaldım .sevgılımle uzak sehırlerde olmamız sebebı ıle hep aglıyordum uzuluyordum sınav stres falan.evlendım stres bitti :) en önemlisi bu kılo almak ıcın stresı bırakmak lazım.sartlanmak tam tersını elde etmenızı saglar..ve duzenlı yemek öğünleri... ben 6 ayda 7 8 kilo aldım :) sımdı ise 57 oldum :)mutluyumm