• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kilo Günlüğü

Lucky7 .!.:
Selam sekerim. Beratti ile arada kulagini cinlatiyoruz. :27:

Boyun kac, kilon kac.
Genişletmek için tıkla...

hiççç çağırmıyorsunuz ama beni aranıza :19:

ikinizde çok tatlı ve sıcacık insanlarsınız :16:

beratti yazın gelecek buraya buluşup pasta yiyip kahve içeceğiz :52:

sendeeee gellllll :38:

boyum 1,68 kilo en son 63-64 arası :26:

birde ben test yaptırdım troidim hiç çalışmıyormuş 10 gündür tedavi görüyorum kilo alıp verememem bu yüzdenmiş...
 
Son düzenleme:
Cardialgia .!.:
hiççç çağırmıyorsunuz ama beni aranıza :19:

ikinizde çok tatlı ve sıcacık insanlarsınız :16:

beratti yazın gelecek buraya buluşup pasta yeyip kahve içeceğiz :52:

sendeeee gellllll :38:

boyum 1,68 kilo en son 63-64 arası :26:

birde ben test yaptırdım troidim hiç çalışmıyormuş 10 gündür tedavi görüyorum kilo alıp verememem bu yüzdenmiş...
Genişletmek için tıkla...


Bende geliyorum bana da pasta ismarla. Sen bana kahve fali ismarla bosver pastayi. :23:Uzaksiniz siz ben Istanbula geliyorum bende Nazla gorusecegim. :63:

Gecmis olsun canim. Kilon fazla degilmis oyle siki siki diyete gerek yok, zaten shock diyet yaparsan tekrar alirsin bence. Yemek tarzin nasildir. Mesela cola , meyve suyu icer misin, cayi sekersiz mi icersin.
 
Lucky7 .!.:
Bende geliyorum bana da pasta ismarla. Sen bana kahve fali ismarla bosver pastayi. :23:Uzaksiniz siz ben Istanbula geliyorum bende Nazla gorusecegim. :63:

Gecmis olsun canim. Kilon fazla degilmis oyle siki siki diyete gerek yok, zaten shock diyet yaparsan tekrar alirsin bence. Yemek tarzin nasildir. Mesela cola , meyve suyu icer misin, cayi sekersiz mi icersin.
Genişletmek için tıkla...

hehehe :1:

ne demek tabi ısmarlarım :9:

çay içmem canım içersem de şekersiz oluyor... kahvede öyle...

beyaz çaya başlayacağım tekrar.

atıştırmayı çok seviyorum en büyük eksim bu...

ve 6 dan sonra artık birşey yemeyeceğim... :2:
 
Cardialgia .!.:
hehehe :1:

ne demek tabi ısmarlarım :9:

çay içmem canım içersem de şekersiz oluyor... kahvede öyle...

beyaz çaya başlayacağım tekrar.

atıştırmayı çok seviyorum en büyük eksim bu...

ve 6 dan sonra artık birşey yemeyeceğim... :2:
Genişletmek için tıkla...

Sekerli cay icerdim ben caya seker koymayi biraktim. Bu zor oldu itiraf edeyim ama simdi alistim. Kola ve meyve suyu zaten icmiyorum uzun suredir. Cok cok nadir . Yumurta , sut , yogurt, ayran birde. Ben tatliya dayanamam. Bir iki gun tatli yemezsem moralim bozuluyor. Her gun 250 kaloriyi gecmeyecek sekilde tatlimi yiyorum. Arada pizza da yedim, oyle kasmiyorum. Normal aksam yemegimi de 6-8 civari yiyorum. Abur cubur yerdim eskiden bunu da biraktim. Bastaki bir kac gun disinda ac kaldigimi hic hissetmedim. Onemli olan kiloyu vermek degil korumak , bunu unutmamali. :34:
 
Baya bir ara verdim. Bildiklerimi unutup bilmediklerime basladim. :27:




Day 1: 15 Temmuz 2014 sabah : 75 kg :55:


Day 3: 17 Temmuz 2014 sabah : 70 kg
 
Son düzenleme:
Sevdim bu başlığı :)

Benim de kaçıncı başlangıcım bilmiyorum ama...

7. günüm: 77.5 :)

Hedef önce 62, sonra da gelsin 50'ler :8:
 
EmmaAutumn .!.:
Sevdim bu başlığı :)

Benim de kaçıncı başlangıcım bilmiyorum ama...

7. günüm: 77.5 :)

Hedef önce 62, sonra da gelsin 50'ler :8:
Genişletmek için tıkla...

Ben iki senedir ugrasiyorum , bir iki kere 65 i gordum ama koruyamadim ama bu kez farkli hissediyorum. Karatay'in kitabini okudum. Sana da kolay gelsin. :16:
 
Lucky7 .!.:
Ben iki senedir ugrasiyorum , bir iki kere 65 i gordum ama koruyamadim ama bu kez farkli hissediyorum. Karatay'in kitabini okudum. Sana da kolay gelsin. :16:
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim, ben de sana başarılar dilerim :16:

70'ler benim kırılma noktam, daha önce hep 70'lerin kıyısına kadar gelip pes ediyordum.

Bu defa 77.5 görünce çok heyecanlandım ve motive oldum, "Başarabilirim!" demeye başladım :)

Zaten kilo verme süreci birçok iniş ve çıkışı barından bir süreç.

Herkes doğrusal olduğunu zannediyor ama maalesef öyle değil :)

Önemli olan da ne kadar başarısız olsak da pes etmemek :16:
 
EmmaAutumn .!.:
Çok teşekkür ederim, ben de sana başarılar dilerim :16:

70'ler benim kırılma noktam, daha önce hep 70'lerin kıyısına kadar gelip pes ediyordum.

Bu defa 77.5 görünce çok heyecanlandım ve motive oldum, "Başarabilirim!" demeye başladım :)

Zaten kilo verme süreci birçok iniş ve çıkışı barından bir süreç.

Herkes doğrusal olduğunu zannediyor ama maalesef öyle değil :)

Önemli olan da ne kadar başarısız olsak da pes etmemek :16:
Genişletmek için tıkla...


Aslinda kilo vermekten cok kiloyu korumak zor. Yaptigin hatalar devam ederse o verdigin kilolalari tekrar alirsin. . Umudunu yitirme istedikten ve azimli olduktan sonra basarilmayacak sey yok hayatta. Fazla kilolari ayagimiza paspas yapalim. :27:
 
Lucky7 .!.:
Aslinda kilo vermekten cok kiloyu korumak zor. Yaptigin hatalar devam ederse o verdigin kilolalari tekrar alirsin. . Umudunu yitirme istedikten ve azimli olduktan sonra basarilmayacak sey yok hayatta. Fazla kilolari ayagimiza paspas yapalim. :27:
Genişletmek için tıkla...

Çok doğru. Kilo vermekle bitmiyor iş, yiyeceklerle aramızdaki sorunlu ilişkiyi de düzeltmemiz lazım, örneğin benim gibi rahatlama amaçlı yememek lazım :)
 
Merhaba:) bir suredir yazmamissiniz diyet nasil gidiyor ama bende katilayim size belki moralim duzelir :

Baslangic : 90
5. Gun: 79

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
B
  • Soru Soru
Ben nasıl kilo verebilirim?
Yorumlar
7
Görüntüleme
809
Nesibe10
N
B
  • Soru Soru
Ben bir türlü kilo vermiyorum ne yapmam lazım?
Yorumlar
0
Görüntüleme
388
benharikabiriyim
B
cornelia
Lohusa depresyonu
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
1K
Thepatriot
Thepatriot
Pisipatisii
Kp ve yerli yersiz konuşmaları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
Pisipatisii
Pisipatisii
Back
X