Kilo kilo kilo hayatımı mahveden kilo

N

Nur banu2442

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
6 Mayıs 2022
196
59
28
27
Merhaba arkadaşlar diyete veya detoksa başlamak istiyorum ama tek başıma hırslanıp yapamıyorum yanıma beraber ilerleyebileceğim birilerini istiyorum belki bi yarış gibi düşürsek bunu hırslanıp kilo verebiliriz belki
Benimle beraber başlayacak inşallah olur diye yazıyorum çünkü bu kilo artık canıma tak etti
Sizler de yaş kilo ve boyu yazın haftalık tartılıp yazalım buraya
İnşallah yapabileceğim sizlerle beraber
Yaşım:25
Kilom:88.7
Boyum:170
 
Yaşım 25
Boyum 167
Kilom 65 .

Bir ay evvel 70 kiloydum gece yemeklerini ve ekmeği bıraktım çok az yiyorum. Bugünde spora başladım vücuduma öncesi sonrası yapmak istiyorum haftalık yazma işine varım.
 
Boyunuza gore çok ta kilolu değilsiniz bence.ben 1.62 boyundayim 70 kiloyum gerisini siz düşünün
 
155 boy 75 kilo Bugün bende yediklerime dikkat edip yürüyüşe başlıcaktım buradan arkadaşlarla devam etmek daha iyi olur herhalde.Herkes kendi için ideal kilosuna kavuşur inşallah.Ben gebelik planladığım için vermek istiyorum mecburi birazda.
 
Porsiyonlarini küçültüp bol su içip egzersiz yapmak bir ayda büyük fark sağlıyor.. ben bu 4 haftalık spor öncesi ve sonrası gorselleri koyuyorlar ya onlara bakıp heves edip hemen spor yapıyorum. İnşallah bakalım nasıl olacak..
 
raincu .!.:
Bu çok iyi ben veremedim henüz ama spora devam. Öyle uyguladigim bir diyet yok ama nasıl olacak bilmiyorum bakalım
Genişletmek için tıkla...
Vallaha arada benm de bozuluyor ama diyeti bozduğum günün sonrası onu dengelemeye çalışıyorum mesela o gün hafif geçiyorum yoğurt veya bir kase çorba bende spor yapamıyorum keşke başlayabilsem
 
Nur banu2442 .!.:
Üfff ya keşke şimdi bu aralar daha toğun bir döneme giriyorum
Genişletmek için tıkla...
O zaman elinizden geldiği kadar basit şeyler yapın asansör yerine merdiven çıkmak gibi kısa mesafelerde araba yerine yürümek gibi sabah uyandığında basit zıplama hareketleri bile yağ yakabilmek için bı enerji harcar
 
BENDE VARIM
 
Ramazan da başlayacağım inşallah bu hafta bnm için zor bir hafta annem ameliyat oldu eşim deprem bölgesinde o yüzden biraz yıkığım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
çok severek evlendim ama çok mutsuzum eşimle vakit geçirmek istemiyorum
6 7 8
Yorumlar
151
Görüntüleme
19K
escada35
N
İtiraflar
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
14K
delibirselvi
T
Günaydın bana
Yorumlar
13
Görüntüleme
392
PurpleRose
B
neden böyleyiz?
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
MFF
M
13 - 19 Ocak 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
952
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…