- 24 Aralık 2014
- 581
- 284
- 43
Kızlar şimdiye kadar nette yazılı olan çoğu diyetleri okudum. (Dukan, Karatay, Şok Diyet vb.) Gelin bu diyetlerin karışımı kendimize özgü diyet ve kilo verme tekniğimizi burada paylaşalım. bu süreçte birbirimize hem yardımcı hem de destekçi olalım, moral verelim. Sizde benim kadar hırs yaptıysanız, hepinizi buraya davet ediyorum, haftalık kilo paylaşımlarında bulunalım, kim ne kadara verebiliyormuş görelim =)
Ben 1,70 boyunda 64 kiloyum. Hedefim 53 kilo olmak bakalım ne kadar sürede ulaşacağım bu kiloya.
Ben 1,70 boyunda 64 kiloyum. Hedefim 53 kilo olmak bakalım ne kadar sürede ulaşacağım bu kiloya.
bende 7-8 kilo vermek istiyorum. diyet yapıyorum 3. günde ya tatlı yiorum ya da ekmeği çok kaçırıyorum. ama şu sıralar artık sıkıldım bundan şu kilolardan kurtulmak istiyorum
