kesinlikle ilaç ve haplar tamamen kilo verdimez ki götürüleri de vardır illa ki...şahsen bende kilo vermeye çalışıyourm ...3 kez diyetsyenle dendim ama pek veremedim verdiklerimi de geri aldım...benim kiilolar da değişken hoppp gidiyor hoop geri alıyorum
(
ama boğazdan kısıp günlük spor yapınca haftada bir kg veriyorum :)
zaten bi arkadşımla iddiaya girdik :))) yani anlaşma...hedefimiz olan sayıya ulaşırsam gardrobumu yeniLEYEcek :)))
sen de hedef ve ödül koyarak daha rahat motive olabilirsin ki hem ne kadasr çok yersen o kadar az tat alabişliyorsun..ters orantı ...
ne kadar az yersen o kadar tat veriyor ve bi o kadar hedefine yaklaşıyorsun ::))