- 12 Mart 2016
- 2.310
- 1.268
- 133
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #21
Yok ya almak aklıma gelmedi. Aslında 1 hafta sonra çıkacaktı bir test ama doktor bu sonuçların normal onda da sorun yoktur fln dedi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kilo veremiyorum :(
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mart 2016
- 2.310
- 1.268
- 133
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #22
Ayy maşallah ne güzel ya.. Ben de sabırsızım sanırım ya hemen kilo vermek istiyorum
- 27 Mayıs 2015
- 4.917
- 5.299
- 158
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #23
Plates yap vücut hacmin daralır.Ben aynı kiloyum ama fırsat bulup yapamadıgım için vücudum yine dagıldı..
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #24
Ilk ay 9.5kg verdim sonra az az verdim bir kismida odemdi zaten..sebze ve proteinle erken yemek zararli seylerden uzak durarak bol su icerek. Sende yapabilirsin
- 12 Mart 2016
- 2.310
- 1.268
- 133
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #25
Takdir ettim gerçekten. Yarın güne daha dikkatli başlamayı düşünüyorum
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #26
Tamam kendine inan sabirla incecik olursun insallahh :)
- 5 Mart 2014
- 1.725
- 912
- 108
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #27
Suyu ne kadar içiyosunuz ?Merhaba arkadaşlar. Derdim çok büyük değil de kafaya takınca büyüdü gitti işte. 61 kiloyum hedefim 53 fln ama veremiyorum ya uğraşıyorum bi türlü olmuyo. 2 haftadır sabahları yulaf ezmesi ve süt karıştırıp yiyordum, öğlen de okulda yemekhanede çıkan yemeklerden azar azar yiyordum akşam salata ve çorba yiyordum. Ama yok yani verememişim. Bi de akşamları 1 saat yürüyüş spor fln yaptım o kadar. Moralim berbat. Çok hızlı kilo alıp çok fazla uğraşarak kilo vermekten bıktım(( help me
- 15 Aralık 2014
- 8.315
- 7.544
- 398
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #28
3 haftadir ekmek yemiyorum. Ama daha tik yok
- 28 Ocak 2009
- 34.498
- 58.036
- 1.123
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #29
Tirotlerinize bakılmamış yani onda da sorun yoktur denildiğine göre en kısa zamanda baktırım derim.
- 5 Mart 2014
- 1.725
- 912
- 108
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #30
Kaç kilosunuz ve bana 1 gün boyunca ne yediğinizi yazabilirmisiniz?3 haftadir ekmek yemiyorum. Ama daha tik yok
- 15 Aralık 2014
- 8.315
- 7.544
- 398
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #31
Ya bende oyleyim ve moralim alt ustMerhaba arkadaşlar. Derdim çok büyük değil de kafaya takınca büyüdü gitti işte. 61 kiloyum hedefim 53 fln ama veremiyorum ya uğraşıyorum bi türlü olmuyo. 2 haftadır sabahları yulaf ezmesi ve süt karıştırıp yiyordum, öğlen de okulda yemekhanede çıkan yemeklerden azar azar yiyordum akşam salata ve çorba yiyordum. Ama yok yani verememişim. Bi de akşamları 1 saat yürüyüş spor fln yaptım o kadar. Moralim berbat. Çok hızlı kilo alıp çok fazla uğraşarak kilo vermekten bıktım
56.5 kiloyum bu kiloda olmaktan nefret ediyorum. Simdi bazi arkadaslar bu duruma sasirabilir ama ben kiloyu tasiyamiyorum. Zor nefes almaya basliyorum. 1 kilo alinca sanki 5 kilo almis gibi hissediyorum hareketlerim nefesim herseyim kisitlaniyor gibi hissediyorum.
Yemegi kistim olmadi ac kaldim olmadi. Bu is yemekle olmayacak dedim kendimi spora verdim 10 gundur 25 dk kardiyo yapiyorum. 3 haftadir ekmek yemiyorum. Az yiyorum cogu seyden uzak duruyorum. Bugun tartiya ciktim kilom yine ayniydi
o kadar moralim coktu ki niye bi ise yaramadi. Yada daha sonuc icin erkenmi biri bisey yazsin lutfen
- 15 Aralık 2014
- 8.315
- 7.544
- 398
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #32
Simdi bahsettim durumumdan ustte
- 15 Ekim 2015
- 1.077
- 2.745
- 53
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #33
Ya inan benden bahsetmissin şuan 61 kiloyum.ve 52 yi hiç gecmemistim. İki yaşında kızım var.emmeyi yeni bıraktı. Hamileyken bile 6 kilo aldım.ama ne olduysa emzirme döneminde oldu .
Şuan veremiyorum ve çok mutsuzum
Şuan veremiyorum ve çok mutsuzum
- 15 Aralık 2014
- 8.315
- 7.544
- 398
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #34
Sabah kahvaltisinda haslanmis yumurta dereotu maydonoz domates bazen cok az patates kizartmasi.
Gun icinde bol su iciyorum.
Ogle 1 tabak corba
Aksamda o gun ne yemek yaptiysam bi tabak yemek
Bazen aralarda meyva veya cikolata yedigimde oluyor.
Sporla vucudum sikilasti. Tas gibi oldum resmen ama neden kilo veremiyom anlamadim
cadiprensesss
Gun icinde bol su iciyorum.
Ogle 1 tabak corba
Aksamda o gun ne yemek yaptiysam bi tabak yemek
Bazen aralarda meyva veya cikolata yedigimde oluyor.
Sporla vucudum sikilasti. Tas gibi oldum resmen ama neden kilo veremiyom anlamadim
cadiprensesss
- 5 Mart 2014
- 1.725
- 912
- 108
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #35
Kendinizi aç bırakınca kilo veremezsiniz, şeker, tuz, un, yağ bunlardan uzak durcaksiniz sabah kahvaltıda maydonoz nane dereotu vs. Yeşillik türü bol yetin domates salatalık biraz peynir 4-5 tane zeytin 1 tane haşlanmış yumurta ekmek olarakda tam buğday ekmegi kullanın ama günlük en fazla 3 dilim, iki saat sonra ara öğün yapın tarçınlı süt olabilir yada şekersiz kahve olabilir iki saat sonrada öğlen yemeği yeyin bunada sebze yemeği yada ızgara et yada haşlama et tavuk, yine 2 saat sonra ara öğün yapın 10 tane fındık, yada 10 tane çam fıstığı yada 2 tane ceviz yine 2-3 saat sonra akşam yemeği yiyin çorba olabilir sebze yemeği olabilir salata olabilir ama pirinç pilavı ve patatesden uzak durun ayrıca akşam 6 dan sonra bişey yemeyin bol su için gün içinde 2,5 -3 Litre gazlı içecekler ve meyveli sodadanda uzak durun bakın nasıl gidecek kilolarYa bende oyleyim ve moralim alt ust
56.5 kiloyum bu kiloda olmaktan nefret ediyorum. Simdi bazi arkadaslar bu duruma sasirabilir ama ben kiloyu tasiyamiyorum. Zor nefes almaya basliyorum. 1 kilo alinca sanki 5 kilo almis gibi hissediyorum hareketlerim nefesim herseyim kisitlaniyor gibi hissediyorum.
Yemegi kistim olmadi ac kaldim olmadi. Bu is yemekle olmayacak dedim kendimi spora verdim 10 gundur 25 dk kardiyo yapiyorum. 3 haftadir ekmek yemiyorum. Az yiyorum cogu seyden uzak duruyorum. Bugun tartiya ciktim kilom yine ayniydi
- 5 Mart 2014
- 1.725
- 912
- 108
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #36
Çikolatayı bitter çikolata yemek şartıyla ama çok az yiyebilirsin canım,meyvede de şeker olduğu için ye ama aşırıya kaçmadan yeSabah kahvaltisinda haslanmis yumurta dereotu maydonoz domates bazen cok az patates kizartmasi.
Gun icinde bol su iciyorum.
Ogle 1 tabak corba
Aksamda o gun ne yemek yaptiysam bi tabak yemek
Bazen aralarda meyva veya cikolata yedigimde oluyor.
Sporla vucudum sikilasti. Tas gibi oldum resmen ama neden kilo veremiyom anlamadim
- 25 Nisan 2010
- 5.180
- 7.606
- 398
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #37
Gi diyeti yapin ,metin ozataya ait bir uygulasma az kalmadasn verirsiniz ,bazen yediginiz meyve bile fazla gelir veremezsiniz ,en ufak kansizlik bile sorun yaratir ,
Yeme gunlugu tutun ,neyi ne kadar yedigini not et ,birde bol su ic
Yeme gunlugu tutun ,neyi ne kadar yedigini not et ,birde bol su ic
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #38
bende son zamanlarda kilo verme ,diyet durumlarım var
tespitiniz doğru
aynen uyguluyorum ,
sonu ç alıyorum
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #39
Bilmiyom ki artik ne yapalim nerelere gidelim bizMerhaba arkadaşlar. Derdim çok büyük değil de kafaya takınca büyüdü gitti işte. 61 kiloyum hedefim 53 fln ama veremiyorum ya uğraşıyorum bi türlü olmuyo. 2 haftadır sabahları yulaf ezmesi ve süt karıştırıp yiyordum, öğlen de okulda yemekhanede çıkan yemeklerden azar azar yiyordum akşam salata ve çorba yiyordum. Ama yok yani verememişim. Bi de akşamları 1 saat yürüyüş spor fln yaptım o kadar. Moralim berbat. Çok hızlı kilo alıp çok fazla uğraşarak kilo vermekten bıktım
Ben de aynı durumdayım.
Ya böyle diyince yanlış diyorlar ama bi ünlü vardı güneşi gördüm dizisindeki bugday tenli çocuk ismini unuttum. Onun ropörtajina denk gelmistim bu kadar fit nasıl kaliyorsunuz sorusuna kahvalti haric diger öğünlerde sadece salata yiyormus. Hatta set aralarinda bile salata yiyip spor yapiyormus.
Ne kadar sağlıksız ama gel gör ki çocuk çok fit yakışıklı yani
- 13 Haziran 2015
- 5.906
- 19.488
- 448
- Konu Sahibi Mylittlehoneybee
- #40
Egzersiz yapin hep diyorum cok zaman almaz 10 dk yeter ne tur bir spor yaptinizda veremediniz?
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
