kilo verme sürecim...

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #441

Ara 1 elma
1 kayısı kurusu

30 dk yürüdüm

Öğle 1 fincan tarçın çayı
10 fındık
5 badem
1 kayısı kuru
1 tane küçük hoşbes oğluma yedirirken yedim

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #442

Akşam 1 porsiyon tavuk Göğsü kizartmasi
Bulgur pilavı 7 yk
4 yk semizotu salatası
3 küçük cherry domates

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #443

1 parça bitter çikolata

Görünce dayanamadım birazcık pestil yedim

Yatmadan 5 bi yerde içerim.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 7 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #444

Bu sabahta 69.9 kiloyum
Sabah 2 bardak su

Kahvaltı 1 fincan kayısı form çayı
1 Kaşarlı kepekli tost
0.5 domates+ 0.5 k biber + 1 salatalık
4 zeytin

 

H

Hersheymi

Üye

Kayıtlı Üye

2 Mayıs 2014

911

33

13

Ankara

• 7 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #445

oglusum_yh .!.:

Bu sabahta 69.9 kiloyum
Sabah 2 bardak su

Kahvaltı 1 fincan kayısı form çayı
1 Kaşarlı kepekli tost
0.5 domates+ 0.5 k biber + 1 salatalık
4 zeytin

Genişletmek için tıkla...

Ay ne güzel hiç bırakmamışsın:) ilk msjına baktım 12kgye yakın vermişsin süpersin:) foto paylaşsan çok sevinirim böyle kendini kasmadan gittiği için kilolar bayaa yağdan gitmiştir:)


:)

 

lilyum10

Guru

Kayıtlı Üye

12 Nisan 2012

342

40

318

• 7 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #446

Canım azminden dolayı tebrik ederim. İnşallah istediğin kiloya kadar devam eder diyetin

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 7 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #447

Hersheymi .!.:

Ay ne güzel hiç bırakmamışsın:) ilk msjına baktım 12kgye yakın vermişsin süpersin:) foto paylaşsan çok sevinirim böyle kendini kasmadan gittiği için kilolar bayaa yağdan gitmiştir:)


:)

Genişletmek için tıkla...

Evet 2 aydır vücudum durdu ancak 2 kilo gitti ama pes etmedim. Tşk ederim. Ama 12 kilo degil 18 kilo verdim tatlım başlangıç 88

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 7 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #448

lilyum10 .!.:

Canım azminden dolayı tebrik ederim. İnşallah istediğin kiloya kadar devam eder diyetin

Genişletmek için tıkla...

Tşkler tatlım inş inş

 

H

Hersheymi

Üye

Kayıtlı Üye

2 Mayıs 2014

911

33

13

Ankara

• 7 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #449

oglusum_yh .!.:

Evet 2 aydır vücudum durdu ancak 2 kilo gitti ama pes etmedim. Tşk ederim. Ama 12 kilo degil 18 kilo verdim tatlım başlangıç 88

Genişletmek için tıkla...

Wuhuuuu 18! Daha güzel o zaman:)


:)

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 7 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #450

Ara 1 y elma
1 parça bitter

Nişan bogcasi götürdük o nefis servis tabağına hayr dedim ve küçük bir dilim kek yedim okadar.Aksamada eşimin arkadaşı yemeğe davet etti ordada dikkat edicem.


Şimdide 1 fincan tarçın çayı
1 kuru incir

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 7 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #451

Akşam misafirlikteydik
1 porsiyon karniyarik
5 yk pirinç pilavı
1 bardak ayran 1
2 kepçe mercimek çorbası

1 dilim muhalebili kek ( keki inceydi)
1 c b cay

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 8 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #452

Sabah 2 bardak su

Kahvaltı 1 fincan kayısı form çayı
1 Kaşarlı kepekli tost
0.5 domates
3 zeytin

Evi temizledim. Misafirlerim gelecek.

 

Son düzenleme: 8 Mayıs 2014

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 9 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #453

Dün
Öğle 2 yk sebzeli patates yemeği
0.5 dilim çavdar ekmeği
1 dilim irmik tatlısı

Akşam 10 yk kısır
12 tane kara lahana sarması

Ara 10 tane kiraz

Akşam emzirdigim icin tereddüt ede ede sandoloz sakızı başladım bakalım sonuçları yazarım. Oğlum 11 aylık oldu nerdeyse.


Sabah sandoloz sakızı + sirkeli su

Kahvaltı 1.5 kepekli Kaşarlı tost
5 zeytin
1 fincan 5 i bi yerde çayı

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 9 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #454

Bu sandoloz sakızı gerçekten iştah kapatıyor.

11 de ; 1 kase çörek otlu yoğurt
1 light etimek

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 9 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #455

Akşam 1 porsiyon yağsız makarna
1 porsiyon kabak salatası

Aksama kadar 1 lt tarçınlı su içtim.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 9 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #456

Oyy ufff yas akşama kadar aklıma gelme canım isteme şimdi 1 dilimcik irmik tatlısı

Eşim gelince Türk kahvesi içiçem.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 10 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #457

Sabah 69.8 kilo geldim

Sandoloz + sirke li kürü içtim
2 bardak su içtim

Kahvaltı 2 kepekli Kaşarlı tost
3 zeytin
1 biber taze
0.5 domates
1 fincan kayısı form çayı

 

D

damlasu83

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

25 Ekim 2013

444

113

63

35

Kocaeli

• 11 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #458

Anneler gunun kutlu olsun canim :)

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 11 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #459

damlasu83 .!.:

Anneler gunun kutlu olsun canim :)

Genişletmek için tıkla...

Seninde tatlım :)

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 12 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #460

Bu aralar çok hevesim kırılıyor. Yediklerime dikkat ediyorum ana işte.

Sabahki kilom 69.7

2 bardak su
Kahvaltı 1 fincan rezene çayı
2 taneye yakin kepekli Kaşarlı tost
2 zeytin
0.3 domates
1 tane biber
0.25 salatalık