kilo verme sürecim...

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

• 19 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #481

Sabah sandoloz sakızı ve sirkeli su
1 bardak su

Kahvaltı 1 fincan sütlü kahve
1 yk tahin bal
0.5 yk ceviz ezmesi
2 dilim çavdar ekmeği
Az ama kalori 400 etti...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

• 19 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #482

1 lt tarçınlı su içtim. 1 kayısı yedim. Biraz börek yedim şimdide şu yağ yakan kürü yaptım 1 lt onu içiyorum.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

• 19 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #483

Akşam 6 yk bulgur pilavı
5 yk semizotu salatası

Ara 3 dilim karpuz

Yatmadan sandoloz sakızı ve sirkeli su içerim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

D

DENMAN

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

9 Ocak 2012

608

160

• 20 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #484

oglusum_yh .!.:

Normalde heryerde sakıncalı yazıyo ama ben suana kdr bii sıkıntı yaşamadım birde ibni sina mı lokman hekimmi ne zayiflamak isteyene direk sandoloz sakızı oneriyormus ayrica doğal ağaçta oluyo bilmiyom artik. Tatlim ben ayda 1 sinameki içiyordum ama en son kanama yaptı icmiyom, onun yerine sütlü kahve, kuru kayısı bana yaramadi ama yaş kayısı yiyorum bu ara, başka bisey yok sende bulursan bi yontem banada de çünkü bende bağırsak sıkıntısı çeken biriyim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

pazar günü hafif actım ve kayısı ve kiraz yedim. 2-3 saat sonra tuvalete zor yetiştim. umarım çözümünü bulmusumdur bida denicem

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

• 20 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #485

Ins Denman

Sabah sandoloz sakızı ve sirkeli su
2 bardak su
1 kayısı

Kahvaltı lorlu yumurta tava
1 dilim çavdar ekmeği
4 zeytin
1 fincan ıhlamur
1 y biber

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

H

huzurumvekizlarim

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Ağustos 2012

1.114

1.640

• 20 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #486

nasıl gidiyo zayflama canım takip ediyorum seni : )) azmine hayranım

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

• 20 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #487

Ii gidiyo tatlim 68.7 kiloyum işte. Tşkler, senin nasıl gidiyor ?


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

• 20 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #488

Ara 4 badem

Öğle 1 kase çörek otlu yoğurt
0.5 dilim çavdar ekmeği
0.5 yk tahin bal

Akşam 1.5 porsiyon etli patates yemeği
1 porsiyon Kıvırcık salatası
2 dilim çavdar ekmeği

Ara karpuz

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

• 21 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #489

Saba h 2 bardak su
2 kuru kayısı

Kahvaltı 1 bardak erik komposto
1 yk pınar beyaz
1 dilim çavdar ekmeği
1yk vişne reçeli

Ara 1 kayısı
10 badem

Öğle 1 cornetto

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

• 22 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #490

Regl öncesi beni tatlı ve yeme krizi tutuyo kısacası yedikce yiyorum. Dunkileri yazmiyim :)

Sabah sandoloz sakızı ve sirkeli su
1 bardak su ve kayısı
Kahvaltı 40 gr sucuk
1 dilim çavdar ekmeği
20 gr peynir
0.5 domates ve 0.5 biber

O sucuk yaktı kaloriyi kahvalti 290 kalori :s

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

• 22 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #491

Ara 1 fincan sütlü kahve
2 parça bitter

Öğle 2.5 yk taze fasulye zeytinyağlı
2 dilim çavdar ekmeği
1 yk labne peynir
Küçük kuru soğan



Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

• 22 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #492

Akşam 1 porsiyon fırında makarna
1 kase cacık

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

• 23 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #493

Sabah 2 bardak su

Kahvaltı 2 yk tahin bal
2 dilim çavdar ekmeği
1 fincan light süt

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

• 23 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #494

1 lt tarçınlı su içtim
Ara 8 tane kiraz
4 tane fındık
5 küçük parça karpuz

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

• 1 Temmuz 2014

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #495

Beni takip ediptw nerde bu diyen varsa diyet gunluklerinde Ah 58 ah topigindeyim. Pes etmedim yani :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.