Abla? 14 yaşındayım ben. :)
DİYETSİZ KALICI ZAYIFLAMA
DKZ "zayıflar nasıl zayıfsa sizde öyle zayıf olun kendinize zarar vermeyin " diyen sistem.
Dr Ozan Tunçer diyor ki; insanlar zayıflarsa diyetisyen nasıl para kazanacak?
Doktor ağzından değil de kendi ağzımdan yazayım:
Ben de aynen böyle düşünüyorum. Binlerce insan obez, obez sayısı artıyor. Diyetisyen sayısı da artıyor. Peki diyetisyen sayısı neden obez sayısını düşürmüyor? Çünkü diyete uymuyor mu diyeceksiniz? Uyan insanlara ne oluyor? Zayıflıyorlar diyetisyenler sayesinde sonra -tabi ki- geri alıyorlar. Sonra da o diyetisyen zayıflatmıştı, tekrar ona gideyim diyorlar. O doktor seni zayıflatmadı, kat kat geri aldırdı kilolarını.
Peki, diyetisyenleri geçelim. Zayıflar nasıl zayıf kalıyor? Çikolata yemeyen zayıf gördünüz mü hiç? Yağlı yemeyeyim, tuzlu yemeyeyim, hamur işine hayır diyen zayıf. Hayır. Peki nasıl zayıflar? Metabolizmaları mı hızlı? Çok mu spor yapıyorlar? Onlara su içmek neden yaramıyor? Cevap basit: Bedenlerini dinliyorlar.
Diyet açlığı ve tokluğu unutturuyor. Bedenin dengesini bozuyor. Diyet yaparken beden "Beni aç bırakacaksın" sinyalleriyle kendini kıtlığa hazırlayıp yağı tutuyor.
Peki ne yapmalıyız? Çok basit. Sadece acıkınca yemeliyiz. Doyunca bırakmalıyız. Aç olmayı beklemek ve doyunca (tıka basa değil) bırakıp kendimizi doldurmamak zor sadece.
Ben hala deneme aşamasındayım. Henüz açlığımı bile anlamıyorum. Gelin birlikte yapalım :)
Edit: Yazdıklarımı okudum da içimde bir doktor var