Sevgili arkadaşlar.Üç gün önce şöyle bir diyete başladım.Herkesin yaptıklarını harmanladım.Sabah uyanınca aç karnına limon veya sirkeli su,üzerine bi yarım saat sonra sandaloz sakızı(çok işe yarıyormuş)üzerine yine sirkeli su.Sonra kahvaltı yapıyorum ama ekmek çok az.Öğlene doğru mate çayı içiyorum.Sonra bir kase çorba eğer istersem de salata.Üstüne bir elma.Bunları 6 ya kadar yiyip üzerine de ortalama 7 8 km hızlı tempo yürüyüp üzerine tekrar çayımı içiyorum.Boyum 162 kilom 65 bölgesel kilolarım var aslında.Sizce işe yarar mı?