Kilo vermek

Spor!
Akşam 6..7 sonrası yememek
Karbonhidratı bırakıp
Protein ağırlıklı beslenmek.
Yeşilçay
Her diyetimde bunları yapıyorum . Ama çok uzun sürmüyor.2 ay sonra yine eskiye dönüş :) belki siz iradenize sahip çıkarsınız..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
SIFIR BİRİKİMLE NASIL ARABA ALABİLİRİM
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
767
Deniz-09-kum
D
K
Kiracı sorunu
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
974
kediannesi16
O
2 ayda 6-8 kilo arası vermek istiyorum, deneyimlerinizi paylaşır mısınız?
Yorumlar
1
Görüntüleme
478
myjourney
M
A
  • Kilitli
KULAKTA KALP ATIŞI DUYMAK
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
694
Mune
M
Kilo vermek isteyenler toplanin
Yorumlar
0
Görüntüleme
471
Merve2407
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…