- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 698
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo vermem durdu diyenler buraya
- Konu Sahibi yasamrenk
- Başlangıç Tarihi
- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 698
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Geçmiş olsun canım
Tebrikler darısı bana
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 44
- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 698
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Benim 1.gun bitti kaldi 2gun
Ha gayret :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 44
şeyma sende tam yapabildinmi bugün patatesi??
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Ben yarın başlıycam demiştim canım tartı günü Çarşamba o güne kadar bitmiş olur. Bugün annemdeydim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Maşallah ayyyyy ne güzel ya bende istiyooooommmmm o grlardann
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 698
harikaymış :)) darısı başıma valla evleneli 50 gün oldu ama 4 kilo aldım
malesef evlilik kilo aldırıyor canım denemeni tavsiye ederim
- 7 Nisan 2014
- 190
- 39
- 98
- 34
EVETTTT BAYANLAR
YAZ GELDİ HEPİMİZİ KİLO VERME TELAŞI SARDI BİR KISMIMIZ UZUN ZAMANDIR DİYETTEYİZ VE HEPİMİZİN DERDİ BİR SÜRE SONRA KİLO VERMEMİZ DURUYOR VE MOTİVASYONUMUZ DÜŞÜYOR BENDE 5 HAFTADIR DİYETTEYİM NE ZAMAN KİLO VERMEM DURURSA AŞAĞIDA GÖRMÜŞ OLDUĞUNUZ DİYETİ UYGULUYORUM AMA SADECE İLK 3 GÜNLÜK KISMINI HER SEFERİNDEDE EN AZ 1.5 KİLO VERİYORUM HEMDE 3 GÜNDE
başlangiç kilom: 67.6
1.gün:66.9
2.gün:
PATATES DİYETİ
Hedef kilo : Haftada ortalama 5 - 6 kilo verebilirsiniz
Hedef kalori : 600 Kcal bos
Günlük Menüler
1. Gün
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış) Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 3 orta boy patates (haşlanmış)
2. Gün
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış) Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 2 orta boy patates (haşlanmış)
3. Gün
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış) Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 3 orta boy patates (haşlanmış)
Kahvede içebiliyormuyuz ? En bolundan şekersiz şekersiz ??
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 698
Iciyorum canim kahvesiz olurmu tokluk hissi veriyor sekersiz cayda iciyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
İsteğe göre yorum yapamıyorum maalesef
- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 698
Diyeti denemeni tavsiye ederim demistim yanlis anlasildi sanirim
