2 haftada 5 kg aldım yerleşik bi kilo değil diye düşünüyorum aylık 3 kg bi diyet uyguladigimda ucunu bırakıyorum bir süre sonra olmuyor devam edemiyorum malesefEğer kilolarını hızlı verirsen hızlı bir şekilde iki katını alırsın.. Beslenme uzmanına git ve ayda 3 kilo verdirecek bir beslenme tarzı iste.. Hem sağlıklı hem kalıcı olur.. Hani evli çoluk çocuk sahibi olsan, işte doğumlardan kalma bişi olsa lipo yaptır derim, ama şimdi çok erken bunlar için, üstelik eğer kilo alıp duruyorsan çözümde deil.. Hemen beslenme uzmanına git, sağlığından olma
Diet deil işte.. Ben diet yapamam mesela, bunalırım sıkılır baklava börek ne varsa saldırırım.. Bak ne dicem.. 3 hafta önce bir beslenme uzmanına gittim, rejim yaptırma yasakta koyma ayda iki kilo vereyim dedim.. Vücudumla sorunum yok ama büyük bir operasyon geçirip bu hale geldim.. Doğumlar biraz yıprattı vs vs.. Neyse tmm dedi ve başladı anlatmaya .. Sonra liste verdi elime.. Güldüm, ben bunları yersem şişko olurum be die.. 3 hafta sonra görüşelim ama ltfn bu listeye uy dedi.. Dün rdv vardı.. Gittim 3 haftada 2,5 kilo vermişim.. Şok oldum.. Çünkü yasak yok. Sadece uymam geteken bazı kurallar var.. O beslenme şekli bana çok uygun.. Kilo almakstemiorum, birde yüzümdeki ve kollarımdaki fazlalıklarda gidio işte.. Daha ne? Hem verecek kilon çoksa ayda 5 kilo bile veriosun.. Bence dene , bişi kaybetmezsin2 haftada 5 kg aldım yerleşik bi kilo değil diye düşünüyorum aylık 3 kg bi diyet uyguladigimda ucunu bırakıyorum bir süre sonra olmuyor devam edemiyorum malesef
Teşekkür ederim cevabınız için çarşamba günü kardiyoloji,jinekoloji de randevum vardı diyetisyeni de ekleyeyim ben o haldeDiet deil işte.. Ben diet yapamam mesela, bunalırım sıkılır baklava börek ne varsa saldırırım.. Bak ne dicem.. 3 hafta önce bir beslenme uzmanına gittim, rejim yaptırma yasakta koyma ayda iki kilo vereyim dedim.. Vücudumla sorunum yok ama büyük bir operasyon geçirip bu hale geldim.. Doğumlar biraz yıprattı vs vs.. Neyse tmm dedi ve başladı anlatmaya .. Sonra liste verdi elime.. Güldüm, ben bunları yersem şişko olurum be die.. 3 hafta sonra görüşelim ama ltfn bu listeye uy dedi.. Dün rdv vardı.. Gittim 3 haftada 2,5 kilo vermişim.. Şok oldum.. Çünkü yasak yok. Sadece uymam geteken bazı kurallar var.. O beslenme şekli bana çok uygun.. Kilo almakstemiorum, birde yüzümdeki ve kollarımdaki fazlalıklarda gidio işte.. Daha ne? Hem verecek kilon çoksa ayda 5 kilo bile veriosun.. Bence dene , bişi kaybetmezsin
Kesinlikle ekle.. Ve sadece 1 ay.. 1 ay ne ki.. Dene.. Olmadımı? Tmm gene sıkı diet araştır.. Ama gör kendini yormadan hem sağlıklı hem kalıcı kilo vereceksin.. 3 ayda taş gibi hatun oldan ve birdaha kilo almasan nasıl olur? 3 ay !! Kolay gelsin :)Teşekkür ederim cevabınız için çarşamba günü kardiyoloji,jinekoloji de randevum vardı diyetisyeni de ekleyeyim ben o halde
Ben de kilo vermek istiyorum ne gibi kurallar koydu mesela anlatabilir misin canimDiet deil işte.. Ben diet yapamam mesela, bunalırım sıkılır baklava börek ne varsa saldırırım.. Bak ne dicem.. 3 hafta önce bir beslenme uzmanına gittim, rejim yaptırma yasakta koyma ayda iki kilo vereyim dedim.. Vücudumla sorunum yok ama büyük bir operasyon geçirip bu hale geldim.. Doğumlar biraz yıprattı vs vs.. Neyse tmm dedi ve başladı anlatmaya .. Sonra liste verdi elime.. Güldüm, ben bunları yersem şişko olurum be die.. 3 hafta sonra görüşelim ama ltfn bu listeye uy dedi.. Dün rdv vardı.. Gittim 3 haftada 2,5 kilo vermişim.. Şok oldum.. Çünkü yasak yok. Sadece uymam geteken bazı kurallar var.. O beslenme şekli bana çok uygun.. Kilo almakstemiorum, birde yüzümdeki ve kollarımdaki fazlalıklarda gidio işte.. Daha ne? Hem verecek kilon çoksa ayda 5 kilo bile veriosun.. Bence dene , bişi kaybetmezsin
Alıntılamayı unutmuşum bir üstte :)Ben de kilo vermek istiyorum ne gibi kurallar koydu mesela anlatabilir misin canim
Teşekkür ederim cevabınız içinen kolay yol = ekmek yok unutun tabi hamur işide dahil.. her saba aç karnına yağsız bir kase yoğurda bir çay kaşığı tarçın karıştırıp yiyin.... 15 dk sonra kahvaltı yapın...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?