- 5 Ekim 2014
- 9
- 0
- 86
- 33
- Konu Sahibi maleficentt
- #1
22 yaşındayım genetik olarak kiloya musaitim ama ben bu zamana kadar bu kadar sıkıntı yaşamamıştım
geçen sene 38 bedenken şimdi 46 beden oldum S beden gömlek giyerken XL dar gelmeye başladı , 2 haftada 5 kilo aldım nasıl oluyor anlamıyorum
haziran ayında 69 kgdım şimdi taritildim 85 kiloyum ve durmuyor
kısa sürede kilo verdirecek bi öneriniz var mı her öneriye açığım ? P90X diye bi program okudum bilgisi olan uygulayan var mı ?


