Harika düşündün kuzumIyi geceler kızlar cumaya kadr donuk menulere baktm spor puanlarni hesapladm ama listeyi yarn guncelliycem uzun surdu uyurm artk oglanda uyumak uzere. Bu arada son karar olarakHedef60kgolmak dedigi mantiginda adımlarıda puan olark ekliyorm listeye hepsi birden gorunsun kimse buna yazmamis kaptanlar haric baktmki cogunda adim var spor olmasada listede olmak motive ederr
iyi geceler 
İçim daha rahat ederdi kesinlikle züberleri yeseydimSenin de prof olmamış cicimonun yerine 1 koli züber yesen daha iyiydi
en azından fitamin almış olurdun
Hadiya bende bir bakaym, bu zayiflayinca koca bosamayida hic anlamiyorum yani
Emeğine sağlık canım
geçmiş olsun canım
Allah bağışlasın canım
Emeğine sağlık canım @diyetcigeldihanim ortim neredesin?
Emeğine sağlık canım
Emeğine sağlık canım
Ay bu eceyi biliyorum ben.İnstada takip ediyiorum ilk baslama sebebi ogluyla esi çadırda oynarken anne sen gelme kocamansın çadıra sığmazsın demiş oglu.bir de eşiyle problemleri vardı.çok güzel kilo verdi kendine güveni geldi haberlere falan çıktı.ilk esini boşadı. Kisa bir zaman sonra bayağı kaslı bir adamla evlendi zengindide adam beraber spor falan yapıyorlardı o dönemde öğretmenliği de bıraktı.sürekli tatiller falan onuda boşadı.simdi bir sevgilisi daha var
Geçmiş olsun canım
Bismillah de başla canım
Anaam baya kotu olmus cnm yarn toparla hadi spor da yapDürüst olup bugunkü yediklerimi yazmam lazım
sabah 11
kıymalı börek hazır
kürtböregi hazır
standaet kahvaltılıklar
öglen 17:00
Hazır döner
bol salata
iki şişe gazoz
Aksam
içli köfte
bir dilim pasta
yarım kase yogurtlu garnitürlü makarna
küçük pogaca
telefonum bozuk adım sayımı bilmiyorum cok yürüdüm 5000den fazladır
ev cok dagınık malesef evi halletmem lazım spor yok
cnm kimin ne kadar yaptığı toplamda görülsün bence
tmmdir cnmHepsni ekliyelim dedik son karar bende hangisi daha cok motive eder diye dusununce oylesi gbi geldi cnm olmadi ilerleyen haftalarda degistirirz ters teperseÖyle yapalım o zaman canım dediğin gibi yürüyüş dışında spor yapmaya da yönlendirmiş oluruz sadece yapılan sporların puanları eklensin
Olmalisin cnmmmEline sağlık canım
AA geçmiş olsun canım benim. Şimdi biraz daha iyisin sanırım. Birşeyler atistirmissin
Eline sağlık canim ins listede olurum
2 tane adim var hangisi cnm ikisini topluycazmi26 Eylül Pazar
11.30
4 YK kadar sucuklu yumurta
2 dlm ekmek
1 dlm ekmek
Domates
15 30
1 ksae puding
18.00
2 servis kaşığı kısır
Domates salatalık
22.30 (bu hiç arada yoktu)
3 tane hindistan cevizli kurabiye
Şu 2bucuk olmuşturhzlsel
Pnrrr-12
Eki Görüntüle 2922703 Eki Görüntüle 2922706
Kız hakkaten prof niye sevmiosunİçim daha rahat ederdi kesinlikle züberleri yeseydim
hamur muydu aldıkların hep
İnşallah maşallahİyi geceler kızlar yarın pazartesi tartısı kiloları paylaşmayı unutmayalım hepimiz bol bol eksi gelelim inşallah
Yok ya çoğu çikolataydı ama seneler önce sevgili eniştem ekler ve prof almış bize böyle kutu kutu tabi o zaman zayıfım yedim de yedim meğer bozukmuş bunlar ama yerken hiç anlamadım götürdümKız hakkaten prof niye sevmiosun
gece uykumdan karın ağrısıyla uyandım sabaha kadar tuvaletten çıkamadım zehirlenmişim meğer sevgili anam babam gel seni hastaneye götürelim bile demediler öyle de gamsızlar o gün bugün ekleri ağzıma süremiyorum prof yine biraz daha yenilebilir
Oyy kıyamaam demek o yüzdenYok ya çoğu çikolataydı ama seneler önce sevgili eniştem ekler ve prof almış bize böyle kutu kutu tabi o zaman zayıfım yedim de yedim meğer bozukmuş bunlar ama yerken hiç anlamadım götürdüm
ekşiliği de almadın tabi
Hiç almadım üst üste yedimOyy kıyamaam demek o yüzden
Ben önce kremasını tadıyorum cnm hiç çikoya bulaştırmadan
Şimdi zaten toz bi karışım var genelde onu kullanıyolar krem şanti gibi suyla karıştırıyolar
Fena değildi aslında ama tatlı hakkımı bir daha Kazandibi yiyerek kullanacağım
Canım biri 26si yani dünün.Hadiya bende bir bakaym, bu zayiflayinca koca bosamayida hic anlamiyorum yani
Anaam baya kotu olmus cnm yarn toparla hadi spor da yap
Hepsni ekliyelim dedik son karar bende hangisi daha cok motive eder diye dusununce oylesi gbi geldi cnm olmadi ilerleyen haftalarda degistirirz ters teperse
Olmalisin cnmmm
2 tane adim var hangisi cnm ikisini topluycazmi
Halledersin canım daha kaç gün varGünaydın
BBu sabah +1 kg çıktım cumaya kadar halledicem inşallah
Ben yokum canimKILOLAR FIRARDASPOR LISTESI
24 Eylul - 1 Ekim
UYE Cuma Cumartesi Pazar Salı Carșamba Perșembe Toplam Puan: Cherry Mom
@Sonsuz umut @DeryaOnDiet @hadikonusalim kardelelen321
@kollontai Azimliiii
@Fit mutlu anne @Tempus @Dermabebak @Breeze96 Ucmelekannesi
@Goklerce @yarimuhendis @Calypso95
- Kızlar eksik olan Isim varmı, bende tekrardan kontrol edicem.
-Spor puanlarını
- Herkez menusunun altina yaptigi sporu yazarken ilk Sayfadan puanini hesaplayip nekadar oldugunuda yazabillirmi ve beni etiketlemeyi unutmayin kızlar, hesaplayamayan olursa tabiki yardımcı olurum.
- Bugune kadar olan sporlari menulerden kontrol edicem ama sizde bana yazabillirsniz
Hadiii ozaman Spor yapmayan kalmasın bende oglani uyuttum yemegi firina attip 2 mil leslie yapicam insallah
Afiyet olsun canım güzel menü ama spor yok su ne kadar içtin
Afiyet olsun canım az yediğin için fıstıklı kadayıfa laf yapmayacağım
Tam Karadeniz menüsü olmuşafiyet olsun canım
Olsun canım bence çok kaçmamış ama keşke su ve spor da olsaymış
Allah şu menüye bak
kızlar valla kadayıf hemen tartıda kendini belli etti
haftaiçi daha dikkat edicem
Azimliiii
canım günaydın orti olmuşuz :) nasılsın? ben artı geldim bugün, haftaiçi toparlamam lazım
Çok iyi canım aynıyız şu an
Çok bir artı değil canım ama tabi dikkat et inşallah cuma güzel bir eksi gelir
