Kilolar Firarda 😎

yarimuhendis · 28 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Harikasın canım iyiki uyandırmışlar

Aynısı ya rüyada bile pişmanlık yaşıyoruz uyanınca mutlu oluyorsun yemedim diye

Hiç sorma ya

Emnis .!.:
Selammm kuzularrrr
Kaçakk kaptan geldii
Eşim bu hafta göz ameliyatı sebebiyle raporlu olduğu için evde o yüzden giremedim ya affedin

Geçmiş olsun kaptanım❤

DeryaOnDiet .!.:
Canim benim bebis dogdugubda bobrek ameliyati olmustu zaten. Umarim tekrar operasyon gerektirmeden gecer. Dun doktirdaydik bugun yine. Rabbim hastalik verio care aratmasin kimseye.

Çok geçmiş olsun canım benim allah şifasını versin kuzunun

DeryaOnDiet .!.:
Kizlar benim bana ozel detokslu liste geldi. Istedigim gibi. Bugun dojtirda isimiz var biraz. Sonrasibda alisverise , diyet listesi icin.

Ay çok sevindim hadi başla bakalım

hzlsel .!.:
Kahvaltıdan önce 10bin adımımı tamamladım çoğu yürüyüş azcığı koşu şeklinde Artık kahvaltı edip okul için hazırlanma vakti

Ay çok iyi yaaaaa benim daha 500 adım bile olmamıştır çok üşeniyorum

DeryaOnDiet · 28 Eylül 2021

yarimuhendis .!.:
Hiç sorma ya

Geçmiş olsun kaptanım❤

Çok geçmiş olsun canım benim allah şifasını versin kuzunun

Ay çok sevindim hadi başla bakalım

Ay çok iyi yaaaaa benim daha 500 adım bile olmamıştır çok üşeniyorum

Sagol canim. Ins yarin basliycam

2 hafta yapip, 1 hafta ara veecdm kucuk bir tatilimuz var / hafta sonra. Donunce devam

yarimuhendis · 28 Eylül 2021

DeryaOnDiet .!.:
Sagol canim. Ins yarin basliycam 2 hafta yapip, 1 hafta ara veecdm kucuk bir tatilimuz var / hafta sonra. Donunce devam

Hadi bakalım gönlüne göre olur inşallah

Hedef60kgolmak · 28 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Kahvaltıda mı yesem acaba

Eline sağlık kuzum

kız zaten öğlen

hzlsel .!.:
Bebeğim sen hiç aç bırakır mısın beni aşk olsun aylardır doymadığım kadar tokum benim hatam kuzum saatleri uyduramadım ama rüyamda pilav yediğimi görmek benim suçum değil kuru ile pilav bilinç altıma işlemiş

ye ye cnm pilavın varsa

kalori saymana gerek yok ayarlarız

Hedef60kgolmak · 28 Eylül 2021

Emnis .!.:
Aynen ben girmeyeyim bu hafta kuzum haftaya inşallah eşim iyileşsin işe başlasında o evdeyken zorr

aynen

inşallah bir iki haftaya bomba gibi dönersiin spora :KK36:

Begonya2 · 28 Eylül 2021

Emnis .!.:
Sağol tatlım
Aynen lazerle çizildi yarın 1 hafta olacak henüz bulanık görüyor o yüzden biraz agresif huzura eremedik batma vs var dünkü kontrolde istediği gibi geçmedi morali bozuldu o yüzden onla ilgilendim buralara giremedim

Geçmiş olsun kaptanım

Hedef60kgolmak · 28 Eylül 2021

Pnrrr-20 .!.:
KILOLAR FIRARDA SPOR LISTESI

24 Eylul - 1 Ekim

UYE Cuma Cumartesi Pazar
Pazartesi
Salı Carșamba Perșembe Toplam Puan:
hzlsel 195 145 165
Hedef60kgolmak 205 227.5 205
@kardelelen321 125 105
DeryaOnDiet 15
eceboce 92
yarimuhendis 150 262 100 300
@Breeze96 140 80 200 100
@kumsal68 80 120 80 140
@Sonsuz umut 50 50
@Dermabebak 10
@Cagrihilal1 100 100
@Pnrrr-20 40 125 175
@nnurc 43 40
@Ucmelekannesi 190 60
@eliya 45
@Calypso95 100

- Kızlar sadece Spor yapanları ekledim listeye yani isminizin listede olması icin Spor yapmalısınız
-Spor puanlarını Cherry Mom kaptanimiz ilk sayfaya ekleyebillirmisin acaba.
- Herkez menusunun altina yaptigi sporu yazarken ilk Sayfadan puanini hesaplayip nekadar oldugunuda yazabillirmi ve beni etiketlemeyi unutmayin kızlar, hesaplayamayan olursa tabiki yardımcı olurum.
- Bugune kadar olan sporlari menulerden kontrolediip yazdım ama gözden kacırmıș olabillrm sizde kendi adınızı Sporunuzu kontrol edip eksikleri bildirebillirsiniz bana

Pnrrr-20 .!.:
Eki Görüntüle 2923436

Hadi Kızlar bugunden itibaren Saglıklı beslenip Sporumuzu da yapalım bu Kilolar gidicek illaki, pes etmiyelim. Kilolarimizla mutsuz olmayalım!!!

Bașarabillirsiniz, icindeki seni dinle: istedigin herșeyi yemek ve mutsuz olmak mı yoksa istedigini giyebilmek ve en önemlisi saglıklı olmak mı. Tarafını sec

istedigini giyebilmek ve en önemlisi saglıklı olmak

diyetcigeldihanim .!.:
Günaydınn dın dındınnn
Bu gün diyete başlayalı tam 1 hafta oldu
Başlangıç 80.5
Güncel 77.5
Fark -3

DeryaOnDiet .!.:
Kizlar benim bana ozel detokslu liste geldi. Istedigim gibi. Bugun dojtirda isimiz var biraz. Sonrasibda alisverise , diyet listesi icin.

uğraştırıcı diyet hoşuna gidiyor hee

kolay gelsin canım

hzlsel .!.:
Kahvaltıdan önce 10bin adımımı tamamladım çoğu yürüyüş azcığı koşu şeklinde Artık kahvaltı edip okul için hazırlanma vakti

inanmıyoruum

cnm kuruyu akşam yersen sabah biraz daha geç tartıl

baharatlarını da ekiyosun di miiii

hzlsel · 28 Eylül 2021

DeryaOnDiet .!.:
Wuuuwuu harikasin canim.

Sağ ol canım

yarimuhendis .!.:
Hiç sorma ya

Geçmiş olsun kaptanım❤

Çok geçmiş olsun canım benim allah şifasını versin kuzunun

Ay çok sevindim hadi başla bakalım

Ay çok iyi yaaaaa benim daha 500 adım bile olmamıştır çok üşeniyorum

Ama sen daha iyisini yaptın ip atladın canım benim de onu yapmam mümkün değil

hedef54kg .!.:
kız zaten öğlen

ye ye cnm pilavın varsa kalori saymana gerek yok ayarlarız

Yok canım yemeyeceğim ya o kadar canım çekmiyor zaten ettim kahvaltımı çok da güzel doydum

hedef54kg .!.:
istedigini giyebilmek ve en önemlisi saglıklı olmak

uğraştırıcı diyet hoşuna gidiyor hee kolay gelsin canım

inanmıyoruum cnm kuruyu akşam yersen sabah biraz daha geç tartıl baharatlarını da ekiyosun di miiii

Evden çıkmak zor geldi ben de evde yürüdüm koştum

İnşallah attığım adımlar kabul olur

Akşam yiyeceğim canım sabah daha geç tartılamıyorum çünkü kahve su yürüyüş filan yapıyorum o yüzden en geç saat 10da tartılıyorum

Baharatları hem sabah hem akşam ekliyorum kuzum kuru fasulye ilk defa şişkinlik yapmadı

Hedef60kgolmak · 28 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Yok canım yemeyeceğim ya o kadar canım çekmiyor zaten ettim kahvaltımı çok da güzel doydum

Evden çıkmak zor geldi ben de evde yürüdüm koştum İnşallah attığım adımlar kabul olur
Akşam yiyeceğim canım sabah daha geç tartılamıyorum çünkü kahve su yürüyüş filan yapıyorum o yüzden en geç saat 10da tartılıyorum
Baharatları hem sabah hem akşam ekliyorum kuzum kuru fasulye ilk defa şişkinlik yapmadı

tamam

anladım cnm

çok iyi valla evde 10 bin adım süper :KK76:

hem de kısa sürede helal
Harika!

eceboce · 28 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
yok sayman hoşuma gitti

heee sayıyom başka çare bulamadım :KK70:

eceboce · 28 Eylül 2021

hellöğğğ kızlarrr :KK200:

bu vakte kadar yoğundum bu nedenle yazamadım

yarimuhendis · 28 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Ama sen daha iyisini yaptın ip atladın canım benim de onu yapmam mümkün değil

Şimdi de arkadaşım gelecek evimin altında sahil var orda yürüyüş yapacağız adımlarımı da tamamlayacağım

Hedef60kgolmak · 28 Eylül 2021

ekim2009 cnm terazi burcu olduğunu nereden tahmin ettim, 2 yere de yetişmeye çalışıyorsun , gözüm ablamızsın

,zekisin, kimseyi kırmak istemiyorsun ve çok iyi birisiin :KK36:

Hedef60kgolmak · 28 Eylül 2021

eceboce .!.:
heee sayıyom başka çare bulamadım

napıceksin kardeş el makhum :KK70:

eceboce .!.:
hellöğğğ kızlarrr
bu vakte kadar yoğundum bu nedenle yazamadım

hellöğğğğ arkideşimm :KK36:

yarimuhendis .!.:
Şimdi de arkadaşım gelecek evimin altında sahil var orda yürüyüş yapacağız adımlarımı da tamamlayacağım

ooh sonra da sahilde magnolya yersiniz :KK60:

boşuna mı yüriceniz

Hedef60kgolmak · 28 Eylül 2021

hzlsel cimm müthiş bir detoks listesi hazırladım :KK8:

yarimuhendis · 28 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
hzlsel cimm müthiş bir detoks listesi hazırladım

Ay bizim buranın sahilinde daha öyle tatlıcı yemekçi vs yok yeni yeni oturuyor düzeni

Bu arada o detoks listesinden ben de isterim ama biraz daha sonra uygulayabilirim

Hedef60kgolmak · 28 Eylül 2021

yarimuhendis .!.:
Ay bizim buranın sahilinde daha öyle tatlıcı yemekçi vs yok yeni yeni oturuyor düzeni
Bu arada o detoks listesinden ben de isterim ama biraz daha sonra uygulayabilirim

o zaman canın çok tatlı bişey çekerse 3ü 1 arada içersiin belki :KK200:

canım kaçamaklı ama

eceboce · 28 Eylül 2021

Emnis .!.:
Sağol tatlım
Aynen lazerle çizildi yarın 1 hafta olacak henüz bulanık görüyor o yüzden biraz agresif huzura eremedik batma vs var dünkü kontrolde istediği gibi geçmedi morali bozuldu o yüzden onla ilgilendim buralara giremedim

geçmiş olsun kaptanım :KK200:

yarimuhendis · 28 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
o zaman canın çok tatlı bişey çekerse 3ü 1 arada içersiin belki
canım kaçamaklı ama

Canım tatlı isterse lifalif veya züber vs alırım 3ü1 arada içemiyorum çünkü

O zaman o detoks listesini başka zamana bana uygun olduğunda alırım

Hedef60kgolmak · 28 Eylül 2021

yarimuhendis .!.:
Canım tatlı isterse lifalif veya züber vs alırım 3ü1 arada içemiyorum çünkü

O zaman o detoks listesini başka zamana bana uygun olduğunda alırım

tamam

hatta yanında da götürebilirsin leblebi üzüm tarzı
Ahahah tamam cicim

UYE	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Carșamba	Perșembe	Toplam Puan:
hzlsel		195	145	165
Hedef60kgolmak	205	227.5	205
@kardelelen321		125	105
DeryaOnDiet	15
eceboce	92
yarimuhendis	150	262	100	300
@Breeze96	140	80	200	100
@kumsal68	80	120	80	140
@Sonsuz umut	50			50
@Dermabebak	10
@Cagrihilal1	100			100
@Pnrrr-20		40	125	175
@nnurc	43			40
@Ucmelekannesi			190	60
@eliya		45

@Calypso95		100

Kilolar Firarda 😎

Popüler Üye

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Popüler Üye

🏖️

🏖️

Guru

🏖️

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

🏖️

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Popüler Üye

🏖️

🏖️

🏖️

Popüler Üye

🏖️

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Popüler Üye

🏖️

Benzer Konular