- 21 Kasım 2012
- 9.068
- 9.560
- 398
- Konu Sahibi Liona Esposito
- #241
ekmek yemezsek b vitamini alamıyoruz dolayısıyla bu insanı depresyona surukler az da olsa yenmeli sadece kas erimesi yapmıyor depresyon yapıyor ekmeksiz hayat
Tabi ki ama ekmek derken beyaz ekmek değil, tam tahıllı, buğdaylı vs li ekmek.
Bir ara yumurta yemeyin dendi, şimdi yumurta kral oldu.
Onu yeme, bunu yeme. Saçma sapan dayatmalar.
Ben 52 kiloyum, her gün ekmeğimi, ya da makarnamı, bulgurumu yiyorum. Ama beyaz ekmek değil tabiki. Et yemezdim, şimdi yiyorum ve faydasını görüyorum.