"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...

gulcan32 .!.:

Sabah hashasli ekmek yedim 1.5 pogaca boyunda,1tane yumurta,sekerlii cay,arada 7badem yarim muz. 1tane daha hashaslidan ,aksama fasulye yemegi 9kasik,ot kavurma biraz,yogurt dusunuyorum .1saat ev sil supur yaptim su 1lt ancak ictim.daha vc lavoba silecem

Genişletmek için tıkla...

guzelimm .!.:

Kızlar hepinizi tebrik ediyorum.Hepimiz kg verdik + gören hiç kimse yok.Basarılarınız daim olsun.
Bugun kahvaltı 2 dilim ekmek,4 zeytin,3 salam,2 dilim peynir,koca 1 bardak meyve suyu.Ögle,ara yok canım istemiyor.Aslında yaptıgım dogru degil ama...
1 türk kahvesi....yarım saat yürüdüm.Ruhum daraldı biraz dolaştım.

Genişletmek için tıkla...

ilknur84 .!.:

bende bilemedim şimdi bi dene istersen zaten meyve olduğu için bir zararıda olmaz sanırım

Genişletmek için tıkla...

guzelimm .!.:

Melekbade..............69.4
ilknur......................78.1
secil..........................75.3
destina.................112.7
gülcan....................66.1
guzelim..................70
ddem.......................?

Genişletmek için tıkla...

gulcan32 .!.:

Emegine saglik canim






Kahvaltin guzel canim iyi gelmirtir hava almak..
Buraya ilk yazdigmda 73dum galiba
Simdi kilomu gorunce sasiyorum,seni gectim degilmi sira didemi gecmeyi planliyorum :)

Genişletmek için tıkla...

guzelimm .!.:

Kızlar cok cok cok kötüyüm saatlerdir aglıyorum.Aglamayan ben hıckıra hıckıra aglıyorum.Konumda ayrıntılar var.Bitti......Sevgim,sevdam,dısardan imrenelirek bakılarak evliligim 10 yıllık sevdam bitti.

Genişletmek için tıkla...

ilknur84 .!.:

menüüüümmm...
sabah
üç ince minik dilim t.buğday ekemek
omlet 2 cerry domates
beyaz penir (az)

öğle
dünki çorbadan bir tabak

akşam
bir tabak pırasa yemeği
bıraz salata
yoğurt
bir lokma ekmek
az fındık ve 7 tane beyaz leblebi

3 litre su 1 yeşilçay

Genişletmek için tıkla...

melekbade .!.:

deneyeyim bari zayıflatacağını sanmıyorum hiç internette öyle bilgi yok

teşekkürler canım

Canim zor gunler gecirmissin bundan sonra b4raz. Dikkatle verirsin

gerçekten maşallah diyorum sana iyi vermişsin ben 69 dum ilk başladığımda tabi araya düşük gebelik vs girdi 69 buçuğum ilerleme yok yani


canımm konunu okuyamadım ama şunu unutma her karanlığın sonunda bi aydınlık vardır herşey için acele karar verme herkes bişeyler söylüyor kendin yaşıyorsun içinde ne yapmak istiyorsan ona karar ver ailen bile yanıltabilir unutma SEN YAŞIYORSUN kendine zaman ver iyice düşün panikle saçmalıyor insan

Genişletmek için tıkla...

gulcan32 .!.:

bol bol su icmene hayranim

Genişletmek için tıkla...

ddem89 .!.:

iyi akşamlar kızlar sabah mesajımı yazdım internet koptu bildirim yapamadım sonra abim geldi annemin üstüne mutfak dolabı düşmüş apar topar oraya gittik yeni geldik Allahtan hiçbişey olmamış anneme çok şükür

Genişletmek için tıkla...

gulcan32 .!.:

Emegine saglik canim







Kahvaltin guzel canim iyi gelmirtir hava almak..
Buraya ilk yazdigmda 73dum galiba
Simdi kilomu gorunce sasiyorum,seni gectim degilmi sira didemi gecmeyi planliyorum :)

Genişletmek için tıkla...

guzelimm .!.:

Gecmiş olsun canım.

Genişletmek için tıkla...

sekeda .!.:

kızlarrrrr çok kötü bişey oldu benim içinn ben hamile kalmışımm daha bebehim çok küçük napicam ben moralim sıfırrrrrrrrrrr tam ne güzel veriyodumm bugun kadın doğum uzmana gidicez bakalım nekadrlık allhım sen bana güç kuvvet verr kilom 62.5 oldum ama bu sıkıntıyla 100 olurum

Genişletmek için tıkla...

ddem89 .!.:

iyi akşamlar kızlar sabah mesajımı yazdım internet koptu bildirim yapamadım sonra abim geldi annemin üstüne mutfak dolabı düşmüş apar topar oraya gittik yeni geldik Allahtan hiçbişey olmamış anneme çok şükür

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

Çok geçmiş olsun. Kilo almamissindir adet siskinligidir merak etme canım

Genişletmek için tıkla...

ilknur84 .!.:

sende içebilirsin canım ben büyük bardakla içiyorum her saat başı gibi zaten alışınca canın su içmek istiyor ne kadar su içersek o kadar rahat kilo veririz

Genişletmek için tıkla...

ddem89 .!.:

kesin geçersin canım eminim bundancanım tebrik ediyorum seni

Genişletmek için tıkla...

gulcan32 .!.:

z


Ah erken kalksam daha iyi icerim ben unutuyorum icmeyi yarin zorlucam icmeyi



Kendinden umutsuz olma canim aminmi diyim ne diyim bilemedim ..ayrica cok gecmis olsun

Genişletmek için tıkla...

ddem89 .!.:

teşekkür ederim canım en iyisi beraber verelim kilolarımızı aman şurda var 2 kilo yetiştin bile ne kaldıki şurda maşallah canım çabuk veriyosun

Genişletmek için tıkla...