"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...

guzelimm

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Ağustos 2009

3.990

426

163

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #741

Kahvaltı 1 kase karısık sebzeli mercimek corbası.

 

guzelimm

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Ağustos 2009

3.990

426

163

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #742

Yarım saat sporumuda tamamladım.Bugun dısarda işimde var.1 saat öyle yürürüm....

 

Ladygreenlimo

Guru

Kayıtlı Üye

18 Mart 2010

5.928

2.702

448

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #743

guzelimm .!.:

Yarım saat sporumuda tamamladım.Bugun dısarda işimde var.1 saat öyle yürürüm....

Genişletmek için tıkla...

ooo salı gününe birincilik koltuğuna oturmaya kararı vermişsin canım..

 

guzelimm

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Ağustos 2009

3.990

426

163

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #744

ilknur84 .!.:

ooo salı gününe birincilik koltuğuna oturmaya kararı vermişsin canım..

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta vermeliyim canım.1.koltugunda bakalım kim olcak???

 

Ladygreenlimo

Guru

Kayıtlı Üye

18 Mart 2010

5.928

2.702

448

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #745

guzelimm .!.:

Bu hafta vermeliyim canım.1.koltugunda bakalım kim olcak???

Genişletmek için tıkla...

ilk üç olması iyi oldu canım dahada motive edici şimdi sabırsızlıkla salıyı beklıceezz..

 

gulcan32

mutluYum şükürler olsun

Kayıtlı Üye

3 Ocak 2012

1.231

25

158

Diğer

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #746

Gunaydin kizlar dun pek giremedim gecmisi okudum guzel kilo vermis arkadaslarimiz cok sevindim,guzelim ilk 3 uygulamasi harika fikir acilin kizlar ezili rakibinizgeliyor :) daha yeni kalktim dun abartmadan kapattim gunumu simdi kahvaltimi yapacagm

 

ddem89

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

4 Aralık 2013

1.629

77

163

35

Ankara

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #747

guzelimm .!.:

Yarım saat sporumuda tamamladım.Bugun dısarda işimde var.1 saat öyle yürürüm....

Genişletmek için tıkla...

sporu hep sabahlarımı yapıyosun canım merak ediyorum spor yani bisiklet ben karar veremiyorum bazen sabah yapıyorum bazen akşam :44:

 

ddem89

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

4 Aralık 2013

1.629

77

163

35

Ankara

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #748

bende 1,5 litre suyumu tamamlamış bulunmaktayım şimdi öğle yemeğimi yiyip dışarı çıkıcam annemlere gidip ordan komşulara gidicez
öğle yemeğim 7 yk patlıcan yemeği 2 yk yoğurt 2 dilim tam buğday ekmeği

 

gulcan32

mutluYum şükürler olsun

Kayıtlı Üye

3 Ocak 2012

1.231

25

158

Diğer

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #749

Kizlar 4mile yurudum simdi bi hafiflik geldi bugunku sporum tamamdir,simdi dinleniyorum

 

melekbade

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

4 Aralık 2010

783

45

118

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #750

Ooo bir rekabet ortamı oluşmuş süper ben bugun cok sey yedim ama oyle kalori li seyler degil hemen hesaplattim 850kalori cikiyor bugunluk yeter su ve greyfurtum kaldi sadece

 

gulcan32

mutluYum şükürler olsun

Kayıtlı Üye

3 Ocak 2012

1.231

25

158

Diğer

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #751

melekbade .!.:

Ooo bir rekabet ortamı oluşmuş süper ben bugun cok sey yedim ama oyle kalori li seyler degil hemen hesaplattim 850kalori cikiyor bugunluk yeter su ve greyfurtum kaldi sadece

Genişletmek için tıkla...

Canim 850kalori cok degil bence daha yeme hakkin var ,bende az once yedim yemek 7gibi bida yesem gecmi olur diye dusunuyorum

 

gulcan32

mutluYum şükürler olsun

Kayıtlı Üye

3 Ocak 2012

1.231

25

158

Diğer

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #752

Kizlar bugunku yediklerim
Sabah. 2dilim ekmek,1haslama yumurta,1dilm peynir,domates,2zeytin
Ara.1cb sut,3kayisi, 3findik
Ogle,6 kasik karnibahr yemegi,2kasik yogurt,2dilm ekmek,yesillik
Aksama biraz ekmekle kuru fasulye aradada uzum
2ltre su

 

ddem89

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

4 Aralık 2013

1.629

77

163

35

Ankara

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #753

bende akşam yemeğimi yedim 1 dilim ekmek 5 yk patlıcan yedim birazdanda sporumu yapıcam yarım saat bisiklet

 

Ladygreenlimo

Guru

Kayıtlı Üye

18 Mart 2010

5.928

2.702

448

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #754

buda beni menüm

sabah
iki t. b. ekmeğine kaşarlı domatesli tost
minnacık helva

öğlen sütlaç yapmıştım çok şekerli olmuş yarısı yedim

akşam
ıspanak kavurması
1 kase yoğurt

3 litre su 2 yeşilçay

 

gulcan32

mutluYum şükürler olsun

Kayıtlı Üye

3 Ocak 2012

1.231

25

158

Diğer

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #755

ilknur84 .!.:

buda beni menüm

sabah
iki t. b. ekmeğine kaşarlı domatesli tost
minnacık helva

öğlen sütlaç yapmıştım çok şekerli olmuş yarısı yedim

akşam
ıspanak kavurması
1 kase yoğurt

3 litre su 2 yeşilçay

Genişletmek için tıkla...

Aksa m ekmek yememissin ilerleyen saatlerde acikmiyormusun canim aralardada birsey yememissin

 

Ladygreenlimo

Guru

Kayıtlı Üye

18 Mart 2010

5.928

2.702

448

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #756

gulcan32 .!.:

Aksa m ekmek yememissin ilerleyen saatlerde acikmiyormusun canim aralardada birsey yememissin

Genişletmek için tıkla...

canım akşamları ben gnelde hiç ekmek yememki.. aralara gelince saat 10 gibi kahvaltım oluyor akşamda 5 veya 6 da yemek yeyince araları geçiyorum erkenden yesem muhakkak ara yapıcamda açıkmıyorum acıktım zamanda yemek vakti geliyor..

 

Ladygreenlimo

Guru

Kayıtlı Üye

18 Mart 2010

5.928

2.702

448

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #757

aslında şimdi hesap yapınca öğlenle akşamın arasına bir ara öğün koyabilirim neyse yarın öyle yaparım..

 

Ladygreenlimo

Guru

Kayıtlı Üye

18 Mart 2010

5.928

2.702

448

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #758

ddem89 .!.:

bende akşam yemeğimi yedim 1 dilim ekmek 5 yk patlıcan yedim birazdanda sporumu yapıcam yarım saat bisiklet

Genişletmek için tıkla...

 

Ladygreenlimo

Guru

Kayıtlı Üye

18 Mart 2010

5.928

2.702

448

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #759

gulcan32 .!.:

Kizlar bugunku yediklerim
Sabah. 2dilim ekmek,1haslama yumurta,1dilm peynir,domates,2zeytin
Ara.1cb sut,3kayisi, 3findik
Ogle,6 kasik karnibahr yemegi,2kasik yogurt,2dilm ekmek,yesillik
Aksama biraz ekmekle kuru fasulye aradada uzum
2ltre su

Genişletmek için tıkla...

 

Ladygreenlimo

Guru

Kayıtlı Üye

18 Mart 2010

5.928

2.702

448

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi guzelimm
• #760

sabah yürüyüşlerine başladım ya ondan geç yiyorum ha bu arada bugün 50 dakika yürüyüş yaptım eve gel duş felan derken ancak kahvaltıyı saat 10 yakın yapabiliyorum..