"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...

ayse0908 .!.:

evet kızlar sabah klasik ekmek arası peynir 4 zeytin şekersiz çayla kahvaltımı yaptım.

bildirim yapıyorum ve mutsuzum
geçen hafta;
68.7

bu hafta yine 68.7 ne vermişim ne almışım ama karar verdim bu hafta hiç kaçamak yapmıyacam bakalım ne olacak

Genişletmek için tıkla...

ayse0908 .!.:

evet kızlar sabah klasik ekmek arası peynir 4 zeytin şekersiz çayla kahvaltımı yaptım.

bildirim yapıyorum ve mutsuzum
geçen hafta;
68.7

bu hafta yine 68.7 ne vermişim ne almışım ama karar verdim bu hafta hiç kaçamak yapmıyacam bakalım ne olacak

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

Kilo bildirimi :
Geçen hafta:77
Bu hafta:76.2
Giden kilo:800 gram

Genişletmek için tıkla...

neslihank4 .!.:

tebrikler seçil bol eksili günler

Genişletmek için tıkla...

guzelimm .!.:

Kızlar düzenli katılım saglamayanları liste dısı yapıyorum artık.Motive etmeyide bırakıyorum bilginiz olsun!!!!!Hergün düzenli katılım sartı ile topige devam edebiliyorsunuz.Kg motive işidir.Arada bir ugrama,slm yeri degil!!!!Cogu kişi ciddiye alıp takipte.Kimi bahanelerde.Hassasiyet göstermeyenler güle güle....

Bilgilerinize.

Genişletmek için tıkla...

guzelimm .!.:

Ayy bilmiyorum aysem ya...3 haftadır git gel 69 gör tekrar geri 70..gel.Vücudu sasırttık yürüyüşe baslayıp eliptige ara verdim.Yine fark yok.Takipte edemiyorum.Tartı bu hafta 75 kg bile gösterdi.Anlayamadım ne oldu.

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

Mutsuz olmak moral bozmak yok oyle bir hafta kilo veremedim diye.bu hafta dikkat edersin verirsin.vucut bazen direniyo bu hafta daha çok verirsin belki ama moralini bozar kafaya takarsan veremezsin moral önemli bak en azından artı değilsin

Genişletmek için tıkla...

ayse0908 .!.:

bozmayalım moralimizi kızlar doğru söylüyo moralimiz bozuk olunca daha kötü bolbol su iç bakalım bu hafta ne olacak

Genişletmek için tıkla...

deryaak .!.:

Slm kızlar,

3 gündür gelemiyorum. çocuklar hasta 39 derece ateş boğaz enfeksiyonu oldular. Perişan olduk dün hastanelerdeydik bütün gün işe gelemedim. bugün geldim ama aklım evde. ateşleri sabah düştü çok şükür şimdi daha iyiler. kusuruma bakmayın gelemdim. kilo bildirimimi yapıp biriken işlerime dalacağım.

hepinizi öpüyorum..

geçen hafta:87,4

bu hafta: 86,1

verilen: 1,3 kg

gün içinde girerim tekrar. kendinize iyi bakın..

Genişletmek için tıkla...

deryaak .!.:

Slm kızlar,

3 gündür gelemiyorum. çocuklar hasta 39 derece ateş boğaz enfeksiyonu oldular. Perişan olduk dün hastanelerdeydik bütün gün işe gelemedim. bugün geldim ama aklım evde. ateşleri sabah düştü çok şükür şimdi daha iyiler. kusuruma bakmayın gelemdim. kilo bildirimimi yapıp biriken işlerime dalacağım.

hepinizi öpüyorum..

geçen hafta:87,4

bu hafta: 86,1

verilen: 1,3 kg

gün içinde girerim tekrar. kendinize iyi bakın..

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

Kilo bildirimi :
Geçen hafta:77
Bu hafta:76.2
Giden kilo:800 gram

Genişletmek için tıkla...

guzelimm .!.:

Kız zaten 3 litre su içiyorum.

Genişletmek için tıkla...

ddem89 .!.:

ve beklenen an kilo bildirimim bu hafta verebildim çok şükür kaçamak yapsamda sporu hiç bırakmadım hergün yaptım

geçen hafta
64.4

bu hafta
63

giden

1400

Genişletmek için tıkla...

ilknur84 .!.:

bildirim yapıyorum canlar..

geçen hafta 76,300

bu hafta 75,800

giden 500

neyseki 500 gitti ben veremedim zannediyordum..

Genişletmek için tıkla...

guzelimm .!.:

Süpersin kız azmin zaferi.Tebrikler.Hamur işleri gitti.

Genişletmek için tıkla...