kilolarimla basim dertte :( kızlar yardm edinn :/

sbnmsd .!.:

ahhh ahhh bende aynı durumdayım, evlendıgımde 73 kıloydum 170 cm boyum var fazla abest durmuyordu dogurduktan sonra kılo alanlardanım sımdı 92 kıloyum eskıden de kıloluydum ama bu kadar degıl, senı en ıyı ben anlarım, istediğim hıc bır kıyafetın ıcerısıne gıremıyorum :'(

Genişletmek için tıkla...

pelin66 .!.:

Ben 50 kilo hamile kaldim dogumdan sonra 90 kiloydum. 1 yil oyle kaldim hic veremedim sonra bir gun yeter dedim ve diyetisyene gittim. 4 ayda ne yenir ne icilir oturttum kafamda sonra yoluma kendim devam ettim ve 48 kiloyum su an.
Onemli olan kafada bitirmeniz ben lahmacun icine kebap sarip yiyordum ustune 2 porsiyon kunefe. Simdi gorsem midem bulaniyor cunku onlarin beni ne hale getirdigini cok iyi biliyorum ve asla unutmayacagim.
Kendine bu kotulugu yapma, ben 32 yasimda 42 kilo verebildiysem sen benden 10 yas kucuk halinle 30-35 kiloyu hayli hayli verirsin yeter ki gercekten iste!

Genişletmek için tıkla...

mozerellaa .!.:

Kizlar 3.5 aylik evliyim ve bu sure icinde 85ten 98 kiloya ciktim evlendigimde 85 tim 170 boynda 23 yasndayim esimde 12 13 kilo aldi ve asiri usengec bir cift olduk aynaya bakmaya utaniyorum ya ne haldeyim ben boyle bu yasta bu kilolar sagligimdan olucam diye korkuyorum esimle afedersnz ozur dileyerek soyluyorum cinsel hayatimiz 10 gunde 15 gunde bir olmaya basladi esimde 182 boyunda 97 kg bana zayiflayalm deyip duruyor ne vucut var bende ne seksilik kizlar derhal kendime gelmeliyimm lisede 73 74 falandm yani 60li rakamlara hasretim 85 e dustum dolu emek verdim yine aldim tum hayatim kg al verlerle gecti esim surekli soyluyor artik az yiyelim saglikli beslenelim sebzeye agirlik verelm diye ama ben halen yemenin derdindeyim gece karar alip yatiom sabah yine ayni yemeye devam ne şık geceliklr giyebiliyorum ne de ic camasirlari vucudum selulit dolu ne kadar berbat haldeyim siz dusunun artik ozel diyetisyenler spor salonlari hepsine gittim kiloda verdim ama sonuc yine ayni yasam tarzi haline getiremiorum halimden hic memnun deilim uzun oldu hakknzi helal edin.

Genişletmek için tıkla...

mozerellaa .!.:

Kizlar 3.5 aylik evliyim ve bu sure icinde 85ten 98 kiloya ciktim evlendigimde 85 tim 170 boynda 23 yasndayim esimde 12 13 kilo aldi ve asiri usengec bir cift olduk aynaya bakmaya utaniyorum ya ne haldeyim ben boyle bu yasta bu kilolar sagligimdan olucam diye korkuyorum esimle afedersnz ozur dileyerek soyluyorum cinsel hayatimiz 10 gunde 15 gunde bir olmaya basladi esimde 182 boyunda 97 kg bana zayiflayalm deyip duruyor ne vucut var bende ne seksilik kizlar derhal kendime gelmeliyimm lisede 73 74 falandm yani 60li rakamlara hasretim 85 e dustum dolu emek verdim yine aldim tum hayatim kg al verlerle gecti esim surekli soyluyor artik az yiyelim saglikli beslenelim sebzeye agirlik verelm diye ama ben halen yemenin derdindeyim gece karar alip yatiom sabah yine ayni yemeye devam ne şık geceliklr giyebiliyorum ne de ic camasirlari vucudum selulit dolu ne kadar berbat haldeyim siz dusunun artik ozel diyetisyenler spor salonlari hepsine gittim kiloda verdim ama sonuc yine ayni yasam tarzi haline getiremiorum halimden hic memnun deilim uzun oldu hakknzi helal edin.

Genişletmek için tıkla...

mozerellaa .!.:

Kizlar 3.5 aylik evliyim ve bu sure icinde 85ten 98 kiloya ciktim evlendigimde 85 tim 170 boynda 23 yasndayim esimde 12 13 kilo aldi ve asiri usengec bir cift olduk aynaya bakmaya utaniyorum ya ne haldeyim ben boyle bu yasta bu kilolar sagligimdan olucam diye korkuyorum esimle afedersnz ozur dileyerek soyluyorum cinsel hayatimiz 10 gunde 15 gunde bir olmaya basladi esimde 182 boyunda 97 kg bana zayiflayalm deyip duruyor ne vucut var bende ne seksilik kizlar derhal kendime gelmeliyimm lisede 73 74 falandm yani 60li rakamlara hasretim 85 e dustum dolu emek verdim yine aldim tum hayatim kg al verlerle gecti esim surekli soyluyor artik az yiyelim saglikli beslenelim sebzeye agirlik verelm diye ama ben halen yemenin derdindeyim gece karar alip yatiom sabah yine ayni yemeye devam ne şık geceliklr giyebiliyorum ne de ic camasirlari vucudum selulit dolu ne kadar berbat haldeyim siz dusunun artik ozel diyetisyenler spor salonlari hepsine gittim kiloda verdim ama sonuc yine ayni yasam tarzi haline getiremiorum halimden hic memnun deilim uzun oldu hakknzi helal edin.

Genişletmek için tıkla...

Sibelim84 .!.:

benzerı kılolarla evlenmışız doğumdan sonra gene benzerı kılolardayız benım kız yasını gectı veremedım daha evde nasıl verılır hıç bılmıyorum



helal olsun....nasıl verdın ya....bebekle nasıl spor yaptın...benım bakanım yok evdede spor yapamıyorum sıkılıyorum kılolar kaldı napcam bılmıyorum

Genişletmek için tıkla...

pelin66 .!.:

Benim de birakacak kimsem yok, bazen gunduz uykusundayken, ya da aksam esim geldikten sonra 45-60 dk kosu bandinda tempolu yuruyorum, sonra twist and shape ile 500 adim atiyorum. Haftada 3 kere de pilates ve squat yapiyorum.

Genişletmek için tıkla...